
12/06/2025
👉🏼 Você começou a correr (ou quer começar), mas sente que precisa de mais força, controle e segurança no corpo?
👉🏼 O Pilates é uma ferramenta incrível para mulheres que desejam correr de forma consciente e saudável e o melhor: ele cuida do corpo como um todo, respeitando suas especificidades.
➡️ Fortalece o power house músculos estabilizadores
➡️ Melhora a postura e a mecânica da corrida
➡️ Previne dores e lesões
➡️ Respeita seu ritmo de seu ciclo
🏃♀️ Comece com leveza, presença e cuidado.
Se seu corpo estiver bem preparado, a corrida será muito mais prazerosa!
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