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Karla Fior - Psicóloga Online

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Brasil
Santos, SP
Karla Fior - Psicóloga Online

💡| Vamos juntas entender sua Ansiedade e fortalecer a Autoestima?
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CRP 06/168301

22/01/2026

Pensamentos que não pausam, estado de alerta constante, uma autocobrança absurda e um cansaço que ninguém vê.

Não é “drama, frescura, falta do que fazer e muito menos falta de controle”, mas sim excesso: de uma mente sobrecarregada tentando dar conta de tudo.

A terapia não é pra “esvaziar” a mente, é pra entender os porquês por trás desse barulho interno, e aprender a se tratar com mais cuidado e acolhimento.

✨Talvez você não precise enfrentar esse barulho sozinha. Vamos falar mais sobre a sua ansiedade?

21/01/2026

Não to querendo “achar” nada agora não 🥹😂😂

17/01/2026

2016 vibes🤳🏼💁🏼‍♀️💫✨
Uma xófémmm senhorita ativa no modo mãe/esposa/estudante de Psicologia, entre surtos, surpresas e claro, muita gratidão pela jornada iniciada🥰💛🦋
#2016

31/12/2025

Sobre o que ocupa grande espaço na minha galeria!
Últimos cliques de dezembro e de 2025, que se despede deixando grandes aprendizados ao longo dessa jornada!

Esses céus, que viram despedidas, cansaços e silêncios, aprendizados que só surgem quando a força deixa de ser imposta.

Gratidão por ter atravessado… tantas camadas.
Por seguir, mesmo em desalinho.
Por não ter desistido de olhar, acolher.

Nem tudo vira gratidão. Algumas coisas viraram luto, outras, cansaço assumido. E no vai e vem, nos altos e baixos, ainda assim, a gente permanece.

💫Que o próximo ano não prometa reinvenção, mas continuidade:
mais honestidade, mais gentileza, acolhimento, paciência e respeito ao processo… mesmo quando o céu fechar🫶🏼✨

Bora pra 2026✨✨✨

30/12/2025

Leia de novo🔁 Você pode mudar a forma como se posiciona.
Pode mudar os limites que aceita.
Pode mudar o jeito que cuida de si.
Mas você não pode mudar a disponibilidade emocional do outro.
O compromisso do outro.
A escolha do outro.

Insistir nisso custa caro.
E quase sempre, custa seu bem-estar.

Na psicoterapia, aprender essa diferença é um dos passos mais difíceis... e mais libertadores💛✨ Clique no link da bio, e comece a mudança que vc precisa para seu novo ano 👉🏼agende sua sessão ✨

01/12/2025

Dezembro chegou com tudo✨ e com ele, várias reflexões, e na maioria das vezes, recheadas de comparações e autocobrança😮‍💨

Eu quero te dizer que te entendo, pois já me vi nessa assim, com a autocompaixão passando longe, a capa de super he***na sempre ativa “carregando o peso do mundo”… mas fim de ano não é sobre virar uma página correndo…

É sobre olhar pra ela com gentileza.
Com a gentileza que você quase nunca teve consigo mesma.
É abraçar o que vc construiu, dispensar o que acabou ruindo, abrir espaço para tantas outras oportunidades que ainda virão✨

Se você passou 2025 carregando culpas que não eram suas, se responsabilizando pelo que não conseguia controlar, ou se apertando pra caber em relações que te diminuíam… talvez agora seja a hora de respirar e soltar tudo que não te pertence.

Você não precisa entrar em 2026 mais forte (a força já está aí💛).
Só um pouco mais leve.
E leveza nasce de autocuidado, não de cobrança.

O que ainda te acolhe?
O que te machuca?
O que você merece deixar ir?
✨

Salve esse post pra lembrar que ser gentil com você mesma também é uma forma de começar o ano.

13/10/2025

Talvez você também tenha aprendido a lidar com a ansiedade tentando controlá-la e até mesmo, anulando o seu sentir... e não olhando/buscando compreender.

Na terapia, você aprende a olhar pra ela sem culpa, entendendo o que ela quer te dizer🌻

22/09/2025

Deixar ir também é florescer… Segurar o que já não faz sentido só atrasa seu processo.

Solte o que já não cabe mais em você e abra espaço para novas cores, novas versões, novas possibilidades.

Às vezes, o mais corajoso não é segurar firme… é permitir que o ciclo se encerre. 🍂🌱

Florescer é transformar(a dor), e a terapia pode ser o espaço seguro pra você entender o que já não faz sentido e dar lugar ao novo🌻

✨E você, o que sente que já está pronta para deixar ir?

17/09/2025

A autocrítica rouba sua paz: não importa o quanto você faça, sempre parece pouco. E a busca pela perfeição pode estar te impedindo de reconhecer o seu crescimento e desenvolvimento ao longo da jornada… sem enxergar/abraçar a sua autenticidade.

🗣️Falar/nomear suas dificuldades abre espaço para entender os porquês por trás delas. Na terapia, você aprende a enxergar além dessa lente distorcida e reconhecer sua força.

29/06/2025

Céu de final de domingo🌅💛

27/05/2025

Hoje sonhei com vc. Mas, vc já não estava aqui, fisicamente! Eu sabia. Mas eu olhava, te via, e cantava essa musica pra vc: “…Vou te encontrar na luz das estrelas” ⭐️

Uma mistura de saudade e medo. Seu irmãozinho fazendo uma cirurgia hoje, vai dormir fora de casa. A casa vazia, silenciosa. Tudo planejado, para o bem dele, mas o medo vem… a insegurança do não poder controlar tudo. Mas ufa, já deu tudo certo. Ele já está na sala de recuperação. Mas, quando a gente se recupera da sua perda? Nunca. Vamos seguindo, um dia de cada vez. Seguimos e aprendemos a lidar. Como vc faz falta, Thorzinho!

Saudade, meu amor🐶⭐️🖤

05/05/2025

No começo era só uma preocupação aqui, outra ali. Depois, veio a dificuldade pra dormir, o coração acelerado sem motivo, a mente cansada o tempo todo.
As coisas que antes faziam sentido começaram a parecer distantes.
E o pior: fui me acostumando com esse peso.

Você também tem sentido isso?
A ansiedade vai tomando espaço — no corpo, na rotina, nas relações — com tudo girando em torno dela… até que parece que a gente se perde de si mesma.

Mas você não precisa enfrentar isso sozinha.
É possível falar, identificar, nomear. Com empatia e acolhimento, é possível entender os porquês, as mudanças necessárias, poder respirar com mais leveza e se reconectar com quem você é.

A psicoterapia pode ser o seu ponto de virada.
Me chama no direct pra agendar sua sessão inicial🌻

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