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Dr. Marcelo Riva

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Brasil
Santos, SP
Dr. Marcelo Riva

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30/06/2025

Dicas para Alívio da Dor Pélvica:

Aplique calor na área afetada com uma bolsa de água quente ou banho morno.
Pratique técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação ou yoga.
Evite alimentos que possam irritar o trato gastrointestinal, como alimentos picantes ou gordurosos.
Mantenha-se hidratada, bebendo bastante água ao longo do dia.
Use roupas íntimas confortáveis e evite roupas apertadas que possam comprimir a região pélvica.

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27/06/2025

Como entender e acompanhar o Ciclo Menstrual:

Entender o ciclo menstrual pode parecer complexo, mas com algumas práticas simples, você pode
acompanhar e compreender melhor seu corpo. Aqui estão algumas dicas úteis:

1. Calendário Menstrual: Mantenha um calendário onde você possa anotar o primeiro dia de cada menstruação. Isso ajudará você a identificar padrões e calcular a duração média do seu ciclo.

2. Aplicativos de Rastreamento: Use aplicativos móveis dedicados ao rastreamento menstrual. Eles oferecem uma maneira conveniente de registrar suas menstruações, sintomas como cólicas ou alterações de humor, e prever seus próximos períodos e dias férteis com base nos dados que você insere.

3. Sinais do Corpo: Esteja atenta aos sinais naturais do seu corpo. Por exemplo, observe mudanças na
temperatura basal, que tendem a aumentar após a ovulação. Também preste atenção ao muco cervical,
que pode se tornar mais fino e elástico durante a ovulação. Sensações abdominais, como desconforto ou
leve dor, também podem indicar a proximidade da ovulação.

Ao incorporar essas práticas simples em sua rotina, você estará mais preparada para entender e
acompanhar seu ciclo menstrual, permitindo que você tome decisões informadas sobre sua saúde
reprodutiva.

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25/06/2025

O coletor menstrual tem uma capacidade maior de coleta em comparação aos absorventes e pode ser usado por até 12 horas antes de precisar ser esvaziado e limpo. Isso significa menos trocas e mais praticidade durante o dia. Além disso, como é feito de material hipoalergênico, pode ser uma boa opção para quem tem alergia aos absorventes tradicionais.

Para usar o coletor menstrual, é necessário esterilizá-lo antes do primeiro uso e, em seguida, inseri-lo na va**na dobrado, deixando-o abrir dentro do canal va**nal. É importante verificar se está bem posicionado e ajustado, para evitar vazamentos. Após o uso, é preciso esvaziá-lo, lavá-lo com água e sabão neutro e esterilizá-lo novamente antes de guardar para o próximo ciclo menstrual.

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20/06/2025

A menstruação precoce é quando ocorre pela primeira vez antes dos 8 anos de idade. Isso pode ser um sinal de puberdade precoce, que é quando o corpo da menina começa a passar pelas mudanças hormonais da puberdade mais cedo do que o normal. É importante procurar orientação médica se a primeira menstruação ocorrer antes dos 8 anos, pois isso pode estar relacionado a condições de saúde subjacentes que precisam ser avaliadas e tratadas.

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18/06/2025

A flora va**nal é o conjunto de micro-organismos que habitam naturalmente a região íntima feminina. Esses micro-organismos são importantes para manter a saúde e o equilíbrio da va**na, protegendo-a contra infecções causadas por bactérias e outros patógenos.

A flora va**nal saudável é composta principalmente de lactobacilos, que produzem ácido láctico e ajudam a manter o pH va**nal ácido, o que inibe o crescimento de bactérias prejudiciais.

Alterações na flora va**nal podem levar a infecções e outros problemas ginecológicos.

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16/06/2025

O assoalho pélvico é um conjunto de músculos e tecidos que formam uma espécie de rede que sustenta os órgãos pélvicos, como bexiga, útero e reto. Esses músculos têm um papel importante na manutenção da continência urinária e f***l, na estabilidade da bacia e na função sexual. Quando enfraquecidos, podem levar a problemas como incontinência urinária, prolapso dos órgãos pélvicos e disfunção sexual. Por isso, é importante fortalecer e cuidar dessa região através de exercícios específicos, como os exercícios de Kegel, e buscar orientação médica quando necessário.

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13/06/2025

Não é essa a recomendação.
A recomendação é usar absorvente externo durante a noite ou optar pelo uso de coletores
menstruais, que podem ser usados por até 12 horas consecutivas.

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12/06/2025

Não necessariamente!
A endometriose pode se manifestar de diferentes maneiras, e a presença ou intensidade da dor pode variar muito de uma mulher para outra.
Algumas mulheres com endometriose podem ter dor intensa e incapacitante, enquanto outras podem
ter poucos ou nenhum sintoma doloroso. Além disso, a endometriose também pode afetar outras funções do corpo, como a fertilidade e o sistema digestivo, independentemente da presença de dor.
Portanto, é importante estar atenta a outros sinais e sintomas e conversar com um ginecologista se houver qualquer suspeita de endometriose.

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04/06/2025

O corrimento va**nal pode apresentar diferentes cores e consistências, indicando possíveis condições ou infecções. Algumas das possíveis causas das cores do corrimento va**nal incluem:

Branco: pode ser um corrimento normal do ciclo menstrual ou indicar uma infecção por fungos
(candidíase), especialmente se acompanhado de coceira e irritação.

Amarelo ou verde: pode indicar uma infecção bacteriana, especialmente se acompanhado de
odor forte e irritação.

Marrom ou rosa claro: pode ser um corrimento normal do início ou final do ciclo menstrual, mas também pode indicar uma pequena quantidade de sangramento va**nal, especialmente se ocorrer após atividade sexual.

Marrom escuro ou preto: pode indicar uma quantidade maior de sangramento va**nal, especialmente se ocorrer fora do período menstrual ou se acompanhado de dor abdominal.

É importante consultar um ginecologista caso ocorram alterações no corrimento va**nal, para identificar a causa e iniciar o tratamento adequado.

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02/06/2025

A incontinência urinária pode ter diversas causas, incluindo:

Fraqueza dos músculos do assoalho pélvico: Esses músculos sustentam a bexiga e a uretra, e
quando estão enfraquecidos, podem permitir que a urina vaze.

Danos nos nervos: Lesões na medula espinhal, doenças neurológicas ou diabetes podem afetar a capacidade do corpo de controlar a micção.

Infecções do trato urinário: As infecções podem irritar a bexiga e causar incontinência temporária.

Alterações hormonais: A falta de estrogênio em mulheres na menopausa pode causar atrofia da uretra e da va**na, o que pode levar à incontinência.

Obstruções: O bloqueio da uretra pode impedir que a bexiga esvazie completamente, resultando em vazamento de urina.

Efeito colateral de certos medicamentos: Alguns medicamentos podem afetar a capacidade do
corpo de controlar a micção.

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30/05/2025

Não esqueça da sua saúde íntima! Confira nosso checklist para o exame de Papanicolau. Cuide-se!

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28/05/2025

Dicas para Gerenciamento dos Distúrbios Menstruais:
Mantenha um diário menstrual para acompanhar padrões e sintomas.
Pratique técnicas de gerenciamento do estresse, como meditação, yoga ou respiração profunda.
Adote um estilo de vida saudável, incluindo dieta equilibrada, exercícios regulares e sono adequado.
Consulte um médico ou ginecologista para avaliação e tratamento adequados.

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