Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 13:00 - 16:00 Terça-feira 13:00 - 16:00 Quarta-feira 13:00 - 16:00

https://www.facebook.com/1213108665385637/

Talita Gomes - Psicóloga

Página Principal
Brasil
Santos, SP
Talita Gomes - Psicóloga

Viver com qualidade é o objetivo

25/04/2026

❤️ Hoje vim trazer para você algumas ações que são capazes de melhorar a sua rotina e, consequentemente, a sua ansiedade. Vem comigo!

1️⃣ Se organize! Sei que isso é dito com frequência, mas a organização, apesar de parecer simples, pode ser desafiadora para muitas pessoas, ou por vezes tem sua importância diminuída. Mas, pessolmente, creio que ela seja uma das mudanças comportamentais mais eficazes na diminuição da ansiedade.

2️⃣ Pratique atividade física: sei que muitos de nós temos preguiça ou talvez não gostemos de fazer atividade física, mas além dela ser um fator de prevenção de diversas doenças e ser uma forma de controlar a ansiedade, ela também tende a nos deixar mais dispostos e aptos para o dia a dia.

3️⃣ Alimente-se de forma consciente: alguns alimentos podem nos ajudar a controlar a ansiedade, como aqueles ricos em triptofano, aminoácido utilizado na síntese da serotonina, que é uma das substâncias químicas relacionadas à regulação emocional.

Salve esse post para depois.

Talita Gomes
Psicóloga
CRP 06/90256

24/04/2026

👉 Às vezes, parece que o mundo está grande demais, rápido demais, exigindo demais.

Mas e se o problema não for tudo isso ao seu redor, e sim o pouco espaço que você tem dado a si mesma dentro dele?

➡️ Você se encaixa nas demandas dos outros, mas quando foi a última vez que você realmente parou para perguntar: onde eu estou nessa equação?

🚨 Quando você não se coloca como prioridade, a vida pode parecer sufocante. Não porque o mundo é demais, mas porque você tem sido de menos para si mesma.

🎯 Criar espaço para si não é luxo, é necessidade.
Seja no tempo que você dedica ao que ama, no respeito aos seus próprios limites ou na coragem de ocupar o seu lugar.

💬 Se faz sentido para você, comente SIM!

TALITA Gomes
Psicóloga
Crp 06/90256
Tel: +551397121678

23/04/2026

Sei que ter conversas difíceis é algo que gera muita ansiedade, e tendemos a nos esquivar de coisas aversivas. Entretanto, fugir dessas conversas tende a só gerar mais problemas no futuro, e por isso hoje eu trouxe uma forma de conduzir essas conversas:

👉 Lidar com conversas difíceis em um relacionamento requer preparação mental e escolha de um momento adequado, quando ambos estão calmos. Comunique-se de forma clara e respeitosa, expressando seus sentimentos sem acusações.

👉 Pratique a escuta ativa, ouvindo atentamente e buscando entender a perspectiva do seu parceiro. Evite culpar e, em vez disso, concentre-se em encontrar soluções juntos, comprometendo-se com o crescimento mútuo e fortalecendo a conexão emocional.

👉 Seja paciente, empático e veja essas conversas como oportunidades para resolver problemas e fortalecer o relacionamento.

📩 Salve esse post para aplicá-lo na próxima conversa difícil do seu relacionamento.

Talita Gomes
Psicóloga
CRP 06/90256
Tel: +55 13997121678

21/04/2026

🔒 O sigilo é um dos pilares da psicologia.

🛋 Ele garante que tudo o que for dito na sessão será mantido em segurança, protegendo sua privacidade e sua confiança no processo.

✨ Só com esse cuidado é possível construir um vínculo terapêutico verdadeiro, onde você pode se expressar sem medo de julgamento ou exposição.

Se quiser viver essa experiência, clique no link da bio e fale comigo.
Vai ser um prazer te acompanhar.

Talita Gomes
PSicóloga
CRP 06/90256

19/04/2026

🌟 A dependência emocional é um padrão de comportamento onde uma pessoa depende excessivamente de outra para sua felicidade e validação. Esse tipo de dependência pode afetar negativamente a saúde emocional e os relacionamentos.

🌈 Busca constante por aprovação, medo de ficar sozinho(a), sacrifício de necessidades pessoais e dificuldade em tomar decisões independentes são sinais comuns de dependência emocional.

🌟 Entender e superar a dependência emocional é essencial para construir relacionamentos saudáveis e uma vida emocional equilibrada. Trabalhe no desenvolvimento da autoestima e pratique a autovalidação.

💖 Reconheça esses sinais e busque apoio para desenvolver uma independência emocional saudável. Aprenda a valorizar sua própria companhia e crie relações mais equilibradas.

💬 Você já identificou algum desses sinais em seus relacionamentos? Conte para mim nos comentários!

Talita Gomes
Psicóloga
CRP 06/90256
Tel: +55 13 99712 1678

17/04/2026

A comunicação não violenta (CNV) oferece uma abordagem eficiente para melhorar a qualidade dos relacionamentos, através da fala. Vamos saber um pouco mais sobre isso:

👂 A CNV se concentra em ouvir com empatia e se expressar de maneira clara , sem julgamentos ou críticas. Isso cria um espaço seguro onde os parceiros podem compartilhar seus sentimentos e necessidades de forma que eles sejam ouvidos e pelo outro.

🔎 Ao focar nas necessidades subjacentes por trás de comportamentos ou demandas específicas, a CNV ajuda os casais a identificar soluções que atendam às necessidades de ambos de maneira satisfatória.

Se você tem interesse em conhecer mais sobre a CNV e começar a aplicar ela no seu relacionamento, marque uma sessão comigo pelo link da bio!

Talita Gomes
Psicóloga
CRP 06/90256
Tel +55 13 99712 1678

17/04/2026

PASSEIO – Grupo Terapêutico para Mulheres

Um espaço de aprofundamento, compromisso e transformação.

Para mulheres que já perceberam que entender não é mais suficiente —
e que desejam se cuidar com mais constância, consciência e direção.

Se você quer se sentir mais segura em quem é, nas suas escolhas, na maternidade, nos relacionamentos e na sua vida profissional…
PASSEIO é o próximo passo.

Durante o PASSEIO, vamos:
- Aprofundar o trabalho com autoestima e autovalor;
- Ressignificar experiências da sua história;
- Trabalhar crenças que impactam suas relações e decisões;
- Desenvolver mais segurança emocional;
- Fortalecer seu posicionamento pessoal e profissional;
- Construir vínculos reais com outras mulheres.

Como funciona:
- encontros online via link;
- 8 encontros;
- As terças-feiras, às 20h;
- vagas limitadas;
- investimento de R$20,00 por encontro.

🌿 PASSEIO é um convite para se comprometer com o seu próprio cuidado —
com mais presença, consistência e intenção.

Ao lado de outras mulheres que também escolheram não fazer esse caminho sozinhas.

Sem perfeição. Sem pressa.
Mas com direção.

🤍 Um espaço seguro, estruturado e transformador.

📩 Me chama no direct para garantir sua vaga.

Talita Gomes
Psicóloga
CRP 06/90256

17/04/2026

ROTEIRO – Grupo Gratuito para Mulheres

Se você é uma mulher que construiu sua vida sendo forte, responsável e independente — mas sente que ainda carrega inseguranças, padrões repetitivos ou marcas da sua história…

ROTEIRO é o primeiro passo.

💬 Aqui, você vai:
• olhar para sua história com mais clareza
• reconhecer padrões emocionais e comportamentais
• entender como sua infância ainda impacta suas escolhas
• iniciar um movimento de mudança com mais consciência

📅 **Como funciona:**
• encontros online
• quinzenais
• participação gratuita - via link
• momento de acolhimento e trocas

A proposta é simples, mas profunda:
se comprometer com o próprio bem-estar em doses seguras.
Respeitando o seu tempo, os seus limites e o seu momento emocional.

Sem pressão, sem sobrecarga, sem precisar dar conta de tudo de uma vez.

ROTEIRO não é sobre mudar tudo de uma vez.
É sobre entender o seu caminho — para poder escolher novos caminhos.

🤍 Um ambiente seguro, sem julgamentos, para começar.

Primeiro encontro será no dia 23/04/2026 as 07h00.

📩 Me chama no direct para participar.

Endereço

Avenida Afonso Pena, 167 Cj 82
Santos, SP
11020001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	13:00 - 16:00
Terça-feira	13:00 - 16:00
Quarta-feira	13:00 - 16:00

Telefone

+5513997121678

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Talita Gomes - Psicóloga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.