Dra. Lana Okada - Cirurgia de Cabeça e Pescoço

14/03/2024

Só gratidão
Agradeço minha família, meus amigos queridos, todos que me acompanham nesta jornada de alguma forma e em especial a meu marido, companheiro, parceiro e amigo . Por todo apoio, carinho, mensagens de amor e acolhimento.

Sou grata pelas experiências de mãe de primeira viagem, pela oportunidade de ver Pedrinho crescer e se desenvolver neste mundo e por esta nova experiência da segunda gestação, algumas coisas foram revividas, outras foram novidade….

Agradeço por minha família linda, que hoje vai receber mais uma integrante, apesar de todos os riscos, estou surpreendentemente calma e sinto que tudo vai correr bem para que a baby venha com muita saúde, paz e eu também.

Na volta, novidades…

❤️❤️❤️❤️❤️

Fotografia .rodriguesfotografia

11/03/2024

💕Aguardando a chegada de Maria Clara💕
Meditação na gestação tem muitos benefícios para a mamãe e o bebê, não só durante a gestação, mas também no pós parto. Na gestação do Pedro eu pude comprovar e nesta segunda não deixei de praticar, apesar da correria…😌

Diminuição da ansiedade, melhor sono da gestante, diminuição da pressão arterial, melhor controle de dor durante o , menor risco de depressão pós parto, maior conexão mãe-bebê, melhor qualidade do sono para o bebê depois que nasce e muitos outros benefícios podem ser implementados com esta técnica, que é bastante segura e praticamente sem efeitos adversos🍃
🌟Nível de científica A

➡️Hoje será o último dia de nossa semanal em grupo antes do parto!! Então não perca! Venha para nossa meditação de despedida e de boas às 20h!
Se você ainda não está no nosso grupo, entre pelo link https://chat.whatsapp.com/HYwlWJD4lc53ft6OwgC4O3
Lá eu mando as notificações semanais sobre as meditações
E para entrar na meditação de hoje, segunda-feira dia 11/03/24 às 20h, utilize o link https://meet.google.com/mus-fsqw-mfr

❤️Que você chegue com muita saúde e luz, minha filha amada!!
Estou te aguardando aqui para te pegar nos braços, meu amor! Vou sentir falta de vc mexendo e dando piruetas dentro da barriga
🤗✨✨

Paz e Até breve! 🙏✨✨💕

Foto: .rodriguesfotografia
Bibliografia: https://journals.lww.com/clinicalobgyn/abstract/2021/09000/mind_body_techniques_in_pregnancy_and_postpartum.23.aspx
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5693962/

18/09/2023

💕✨

29/06/2023

O yoga já vem se popularizando aqui no ocidente há algumas décadas, mas você sabia que esta prática vai muito além das poses que vemos nas redes sociais?
É uma prática milenar originária da Índia e foi um dos temas mais pesquisados nas últimas décadas em trabalhos científicos no meio médico.
Também faz parte das Práticas Integrativas implantadas nos serviços médicos no Brasil e no mundo e vem ganhando cada vez mais adeptos.

Você sabe por que? Porque realmente transforma comportamentos, corpo, mente, espírito, vidas.
Além de trazer resultados incríveis para a saúde, o yoga tem um grande poder de nos resgatar, fazer com que a gente se conheça, expanda nosso autocuidado, olhando com mais amor para nós mesmos, aprimorando nossa conexão com tudo, todos e com nossa essência.

Eu realmente recomendo que ao menos você se dê a oportunidade de experimentar esta prática que tanto pode acrescentar.

Namaste

27/06/2023

Você conhece essa prática terapêutica milenar?

Utilizamos as mãos para emanar energias terapêuticas através delas. Em diversas culturas, em muitos países pelo mundo, essa prática é utilizada há milenios.

Há alguns anos, estudos científicos demonstram os resultados benéficos desta prática Integrativa, tanto para a saúde física quanto para a saúde mental. Já está sendo implantada em diversos centros de tratamento de câncer e hospitais nos Estados Unidos, Europa e até aqui no Brasil.

Com a imposição de mãos direcionamos a energia vital através das palmas das mãos do doador para o corpo que irá receber, com o propósito de curar, sanar a dor, aliviar sintomas, melhorar as condições de quem recebe.

Estudos demonstram os benefícios para a cicatrização, regeneração dos tecidos, aumentando o fluxo sanguíneo para o local, além de reduzir estresse, amenizar a ansiedade, combater também doenças infecciosas e ainda melhorar o sistema imunológico.
E os benefícios vão além das condições físicas e mentais.

Você sabia de tudo isso?
Já realizou essa terapia?
Conhece alguma?

21/06/2023

Já é comprovado que exercícios físicos tem um enorme impacto positivo não só para a saúde física, mas também para a saúde mental, trazendo sensação de prazer e relaxamento para quem pratica.

Isso tudo se deve ao efeito da endorfina, uma substância gerada pelo exercício e que pode reduzir a sensação de dor ou produzir um estado de bem-estar.
Caminhada, corrida, musculação, yoga e etc... São maneiras de se livrar dos pensamentos conflituosos que passam em nossa mente.

Atividade física também alivia a depressão e faz com que você se sinta melhor, além de aliviar as tensões, melhorar o humor, o sono, a autoestima, a convivência com pessoas, os relacionamentos, etc...

Qual a sua atividade física preferida?
Quando foi a última vez que você praticou?

19/06/2023

Esquecer de tomar a medicação ou interromper o tratamento da levotiroxina não é nada interessante para o tratamento adequado das doenças da tireoide.
Você já sabe que o medicamento da tireoide é de uso contínuo e é necessário que se siga corretamente o horário para não ter uma piora ou o retorno dos sintomas do hipotireoidismo, o que é muito comum acontecer quando o tratamento é interrompido ou esquecido, mesmo que por um único dia!

Se você é da turma dos esquecidos, crie uma estratégia para não esquecer: coloque um despertador, um alarme no celular, deixe perto da cama, na bolsa, no carro…para não ter desculpa para não tomar.

Mas caso você realmente tenha esquecido de tomar a dose de levotiroxina do dia, não deixe para tomar no dia seguinte!
Tome o medicamento depois de 2h da última refeição, a qualquer hora do dia, lembrando que se deve tomar em jejum e só depois de meia hora pode consumir alimentos e os outros medicamentos.
Se não tomou durante o dia inteiro, não precisa tomar duplicada no dia seguinte.

Mas não deixe de tomar seu medicamento!
Cuide de você!!

23/05/2023

A médica pediu exame de sangue para ver o nível do hormônio da tireóide? Pelo TSH e o T4livre podemos avaliar como está o funcionamento dessa glândula ou se a dose da levotiroxina está adequada.

A faixa do TSH que é considerada normal vai de 0,4 a até 4,5, dependendo do laboratório, para adultos a partir de 18 anos. Lembrando que o nível de TSH produzido pela tireóide varia durante o dia, então é bom colher os exames de sangue sempre no mesmo horário.

Mas atenção! Na gestação, a média de normalidade do TSH é mais baixa. Então, é necessário conversar com sua médica para analisar individualmente o seu caso.

Quando foi a última vez que você fez seus exames da tireóide?

08/05/2023

Quer aprender a meditar? Vem comigo toda segunda feira pelo Z00M

Nossas práticas são toda segunda feira às 20h

Entre na reunião do Zoom pelo link:
https://us06web.zoom.us/j/87322745473?pwd=M2hQZ09uOTJHVGdKelNMTG5Fcndydz09

ID da reunião: 873 2274 5473
Senha de acesso: gratidao

Vejo vocês logo mais
Forte abraço
🤗🙏🏼✨✨

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02/05/2023

“Cada caso é um caso”. É assim que o especialista conduz a escolha do seu tratamento.
Existem vários tipos de tratamento e vai depender do histórico clínico do paciente, exames, tempo de uso de medicação, tamanho e número de nódulos e preferência individual.

Aqui coloquei algumas opções para você saber:

➡️medicamento
➡️tireoidectomia
➡️ablação de nódulos
➡️iodoterapia

Você tem hipertireoidismo e tem alguma dúvida sobre o seu tratamento? Posso te ajudar!

Já curte este post e segue este perfil pra saber mais!

01/05/2023

Você sabia que a hora do banho tem muitos benefícios? Além de ser um momento de auto cuidado, você pode utilizar o banho para relaxar o corpo e a mente.

Deixe a água passar pelo corpo e mentalize todo o cansaço, medos, preocupações, impurezas indo embora com ela. Isso causa uma sensação de tranquilidade e renovação. 😌💦

Você pode também aproveitar este momento íntimo para praticar a Gratidão. Emane a energia da imaginando que ela vai sendo enviada em todas as direções como num pulso. Sinta a paz crescendo em você.
Eu faço isso todos os dias 🤗💕✨✨

Uma dica é procurar uma playlist com músicas instrumentais, sons da natureza ou até mesmo uma meditação guiada.

Experimente! Depois me fala como você se sentiu!

Quer meditar com o nosso grupo online?
É toda segunda-feira às 20h
Hoje tem!!
Entra pelo link na bio

Paz 🤗🙏🏼✨✨✨💦💕

28/04/2023

Não tome seu remédio da tireoide antes de ver este video até o fim!!
Esta é uma ótima pergunta!!
“Posso tomar levotiroxina com suco de laranja?”

Se você faz uso deste medicamento, já salva este vídeo pra ver sempre que precisar!

Geralmente não se recomenda tomar o hormônio tireoidiano (levotiroxina) com nenhum alimento nem medicamento, porque podem interferir na absorção.

Porém, alguns estudos mostraram que o consumo de vitamina C aumenta a absorção da levotiroxina, melhorando o controle hormonal.

Mas o suco de laranja, famoso por conter vitamina C, tem muita fibra, o que acaba atrapalhando na absorção do hormônio. Então, não é bom tomar com suco de laranja.

Você pode utilizar o limão espremido num copo de água, porque ele não interfere na absorção e tem vitamina C!

Você sabia disso?
Então já compartilha este vídeo com alguém que esteja tomando pra controlar a

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