Espaço Hamar

Espaço Hamar 🌸 Assistência na gestação, parto e pós parto. Saúde e bem-estar da mulher.

Quem é gestante sabe: dormir bem vira uma missão quase impossível! 🫠Quando o sono finalmente chega, a mente começa a pen...
10/07/2025

Quem é gestante sabe: dormir bem vira uma missão quase impossível! 🫠

Quando o sono finalmente chega, a mente começa a pensar no parto, na bolsa, no bebê...

Respira, futura mamãe, você não está sozinha nessa fase, a gente te entende! rs 💖

Comenta aqui os pensamentos que toda mamãe tem na gravidez:

Você sabe como esta o seu assoalho pélvico? 🔎Nem sempre ele precisa ser fortalecido, às vezes o que ele precisa é ser re...
07/07/2025

Você sabe como esta o seu assoalho pélvico? 🔎
Nem sempre ele precisa ser fortalecido, às vezes o que ele precisa é ser relaxado, alongado ou apenas melhor compreendido.

Aqui no Espaço Hamar, nossas profissionais especializadas te ajudam a entender a real necessidade do seu corpo, por meio de avaliação individualizada, escuta atenta e acompanhamento completo.

Cuidar da saúde íntima é um ato de amor-próprio e prevenção. 💌

Cada marca conta uma história e aqui, elas podem ganhar um novo capítulo! ✨Não é só sobre estética, é obre se olhar com ...
05/07/2025

Cada marca conta uma história e aqui, elas podem ganhar um novo capítulo! ✨

Não é só sobre estética, é obre se olhar com mais amor, se cuidar com mais intenção e viver com mais confiança.

Esse resultado é fruto de um processo feito com carinho, técnica e propósito.

Fale com a nossa equipe e inicie sua jornada de autocuidado! 💖

04/07/2025

Cada mamãe uma história e cada história um cuidado único. 💖

Foi assim que a Caroline se sentiu acolhida aqui no Espaço Hamar, confiando um momento tão único em nossas mãos! ✨

Mais do que tratamento, aqui é lugar de cuidado e escuta! 🤍Agradecemos a cada depoimento que confirma que estamos no cam...
02/07/2025

Mais do que tratamento, aqui é lugar de cuidado e escuta! 🤍

Agradecemos a cada depoimento que confirma que estamos no caminho certo.

A fisioterapia pélvica transforma vidas e estamos aqui para caminhar com você nesse processo. 🤰🏻

Durante a gestação, o corpo da mulher passa por uma verdadeira dança de transformações físicas, emocionais e hormonais. ...
01/07/2025

Durante a gestação, o corpo da mulher passa por uma verdadeira dança de transformações físicas, emocionais e hormonais. Cada mudança carrega um propósito — e é nesse cenário que a fisioterapia pélvica se torna uma grande aliada.

Mais do que aliviar dores e tensões, ela ajuda a gestante a respirar melhor, fortalecer o assoalho pélvico, melhorar a postura e se preparar de forma mais consciente e confiante para o parto. 🤰🏻

É um cuidado que vai além do físico — é um momento de reconexão com o próprio corpo, de escuta, de presença. Um tempo de olhar para dentro e cultivar uma conexão profunda, não apenas com o bebê, mas também consigo mesma.

Porque gestar é também se permitir cuidar, sentir e acolher cada fase desse processo tão único e transformador.

Gestação com amor e suporteDurante a gravidez, cada detalhe importa — e ter ao seu lado profissionais que acolhem, orien...
24/06/2025

Gestação com amor e suporte

Durante a gravidez, cada detalhe importa — e ter ao seu lado profissionais que acolhem, orientam e cuidam faz toda a diferença.

Mais do que consultas e procedimentos, é sobre caminhar junto, com carinho, atenção e segurança em cada fase.

Aqui, você encontra esse cuidado. 💖

Leveza que se sente no corpo e na mente!A drenagem linfática é muito mais do que um momento de relaxamento — é um cuidad...
22/06/2025

Leveza que se sente no corpo e na mente!

A drenagem linfática é muito mais do que um momento de relaxamento — é um cuidado real com seu bem-estar.

Ela ajuda a reduzir o inchaço, melhora a circulação, alivia dores e promove uma sensação deliciosa de leveza.

Ideal para quem busca mais conforto no dia a dia e também para gestantes que desejam cuidar do corpo com segurança e carinho. 🤰💆‍♀️

Agende sua sessão no Espaço Hamar e sinta a diferença no seu corpo!

Conheça um pouquinho de cada detalhe dos nossos espaços,pensado com carinho para acolher, cuidar e fortalecer a mulher e...
20/06/2025

Conheça um pouquinho de cada detalhe dos nossos espaços,pensado com carinho para acolher, cuidar e fortalecer a mulher em todas as fases da vida — especialmente na gestação e no pós-parto.

Cada ambiente foi planejado para proporcionar conforto, bem-estar e uma experiência única, respeitando suas necessidades físicas, emocionais e afetivas.

Aqui, você encontra um refúgio de cuidado e escuta — feito por mulheres, para mulheres.

Queremos te receber com todo carinho! 💗

Ficou com vontade de conhecer? Envie uma mensagem e agende sua visita. Você será muito bem-vinda!

Na gestação, cada escolha importa — inclusive o profissional que te acompanha. 👩🏻‍⚕️Nutricionistas são profissionais inc...
11/06/2025

Na gestação, cada escolha importa — inclusive o profissional que te acompanha. 👩🏻‍⚕️

Nutricionistas são profissionais incríveis, mas assim como em outras áreas da saúde, há especializações importantes para atender fases específicas da vida.

Uma nutricionista especializada em gestantes entende:
✔ As necessidades de cada trimestre
✔ O impacto hormonal na alimentação
✔ As alterações digestivas típicas
✔ A melhor forma de prevenir desconfortos e carências

Você não precisa fazer isso sozinha.
Estamos aqui para te orientar com conhecimento, empatia e cuidado. 🤱💕

📲 Marque sua consulta e viva a gestação de forma mais leve, saudável e segura.

O Pilates na gestação vai muito além de alongar ou fortalecer — é um momento de conexão com o corpo que está gerando uma...
10/06/2025

O Pilates na gestação vai muito além de alongar ou fortalecer — é um momento de conexão com o corpo que está gerando uma nova vida.

Cada exercício é cuidadosamente pensado para aliviar dores, melhorar a postura, preparar o corpo para o parto e promover bem-estar físico e emocional.

No Espaço Hamar, a gestante é acompanhada com carinho, respeito e atenção às suas reais necessidades.

Afinal, cuidar do corpo também é cuidar da mente — e do bebê! 💛
Entre em contato e descubra tudo o que o Espaço Hamar pode oferecer para esse momento tão especial.

Acolher suas emoções é um ato de amor — por você e pelo seu bebê. Durante a gestação (e também no puerpério), é natural ...
07/06/2025

Acolher suas emoções é um ato de amor — por você e pelo seu bebê.

Durante a gestação (e também no puerpério), é natural que surjam medos, dúvidas, inseguranças e uma avalanche de sentimentos. E tudo isso merece ser ouvido, acolhido e cuidado com carinho.

Contamos com o apoio de uma psicóloga especializada em saúde da mulher e maternidade, preparada para caminhar ao seu lado nesse processo tão intenso e transformador.

Porque cuidar da mente é também preparar o coração para esse novo capítulo da vida. Você não está sozinha. 💬✨

Endereço

Santos, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
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Sexta-feira 09:00 - 20:00
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Telefone

13996644560

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