Poli Clínica Esportiva

30/10/2024

Buscamos o crescimento e desenvolvimento baseados na ciência o que nos permite te auxiliar em seu d

16/01/2024

situações e ambientes vivenciados pelo atleta de alto rendimento podem trazer ou agravar transtornos emocionais. Observamos casos de estresse, ansiedade, burnout, distúrbios alimentares, abuso de substancias, depressão , idealização suicida e até casos graves de esquizofrenia , distúrbios e ...

16/01/2024

Projeto desenvolvido para atletas de alto rendimehnto e clubes . Sou um Psicologo atuando a mais de 30 anos na área Clinica , trabalhos de colsultoria , especializacao na área de saúde mental , esportiva e forense , com trabalhos voltados a jovens carentes e atletas , com base nessa experiencia d...

16/01/2024

Emocional abalado no desempenho do futebol, os atletas não são maquinas , precisam estar bem emocionalmente para atuar de forma satisfatório .

16/01/2024

Corpo e mente uma ligação necessária para a saúde, e desenvolvimento físicos emocional e cognitivo.

16/01/2024

O descontrole emocional é um fator determinante na atuação de um atleta no esporte. Em momentos decisivos, um atleta que perde o emocional pode comprometer todo o trabalho realizado durante a temporada de preparação , dedicação e esforço. como consequência , a falta de controle emocional po...

16/01/2024

Os atletas de alto rendimento dedicam parte da vida aos treinos e a uma rotina cheia de desafios e muita disciplina, um dia o corpo não alcança mais o rendimento necessário , nesse momento é necessário trabalhar as projecções para o futuro. São pessoas novas em sua idade cronológica , mas s...

16/01/2024

A palavra confiança é substantivo do verbo confiar. Sua origem é do latim confidere, que signif**a

16/01/2024

Percepção que uma pessoa possui sobre algo ou alguém .Capacidade intelectual e cognitiva do ser humano , pensamento , elaboração do ser humano diante de situações .

16/01/2024

A Psicologia possue diversas responsabilidades, que vão desde o suporte ao processo de desenvolvimento humano e esportivo nas Categorias de Base, passando pelo estímulo e treinamento de competências psicológicas de Atletas profissionais, Assessoria e apoio às Comissões Técnicas, chegando até...

18/12/2023

O Transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é um distúrbio que causa preocupação e nervosismo em alto nível, mesmo sem existir uma causa específ**a ou real .

11/03/2023

15/05/2018

Esporte e psicologia é um assunto muito discutido entre atletas, principalmente de alto rendimento.

Mesmo conscientes da relação entre o esporte e a psicologia, f**a difícil compreender que a pratica de atividade física auxilia o bem-estar emocional e pode ser um aliado muito importante nos tratamentos emocionais. Fala-se muito sobre os benefícios físicos da prática de atividades físicas, mas pouco sobre o quanto elas afetam nossa saúde emocional.

A influência da atividade física no sistema afetivo-emocional.

Pesquisas tem mostrado que as atividades físicas têm relação direta com nosso aparelho psíquico, atuando de forma direta em nossa saúde mental. Podemos falar como exemplo o efeito da endorfina em nosso organismo. A endorfina, um tipo de hormônio natural produzido pelo nosso corpo, é liberada durante e após a prática de atividade física e proporciona sensação de bem-estar, alegria e conforto.

Alguns estudos mencionam a relação entre prática de exercícios físicos para melhora do humor e alívio da depressão. De acordo com os pesquisadores, pessoas sedentárias possuem uma chance maior de desenvolver depressão do que aqueles que praticam atividades físicas regularmente, e a combinação de terapia com exercícios físicos pode ser uma forma de acelerar o tratamento doenças já existente ou ser um aliado a prevenção das ansiedades, depressões entre outras doenças emocionais.

A prática de exercícios pode ajudar a impulsionar o processo terapêutico por meio de diversos benefícios. Acreditamos que colocar em nossas praticas diárias a atividade física, pode trazer benefícios diretos em nossa vida. Veja algumas das formas de como a atividade física pode melhorar a saúde mental e acelerar o processo terapêutico:

Redução do estresse e da ansiedade, auxilia a mente na elaboração dos problemas e alivia tensões da rotina desgastante do dia a dia.
Trabalha a autoestima, a prática constante de exercícios físicos motiva a superação de obstáculos e, como consequência, aumenta a confiança. O mesmo acontece com a melhora da forma física, o que faz com que o praticante se sinta melhor em relação a sua aparência.
Auxilia e potencializa a memória e o raciocínio, praticar exercícios é essencial para manter a memória afiada e melhorar a capacidade de raciocínio e tomada de decisões. Torna-se necessário que a saúde física e mental, sejam vistas e trabalhadas com a mesma importância. Alguns hormônios liberados e potencializados com a atividade física:

Endorfinas

Os hormônios mais conhecidos e liberados ao praticar exercícios são as endorfinas. Elas são substâncias bioquímicas analgésicas, ou seja, analgésico natural, que tem a sua produção no nosso corpo potencializada com as atividades físicas. A endorfina ajuda a aliviar a dor e ainda regula as nossas emoções. Ao ser liberada, ela traz relaxamento para corpo inteiro, dando a sensação de prazer e bem-estar.

A liberação de endorfina é ótima principalmente para quem está em tratamento de depressões leves, ou que está muito sobrecarregado com as rotinas de trabalho. Isso porque ela ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse, aliviando as tensões do dia a dia.

Hormônio do crescimento (GH)

Outro hormônio que produzimos quando estamos praticando alguma atividade física é o hormônio do crescimento, conhecido como GH. Durante o exercício, a sua produção é elevada, sendo ele um potente agente anabólico, que estimula o crescimento tecidual, cartilaginoso e ósseo.

Catecolaminas (Adrenalina e Noradrenalina)

As Catecolaminas são um grupo de substâncias em que estão presentes a adrenalina e a noradrenalina. Quando praticamos atividades físicas, a produção dos dois hormônios é aumentada, mas não na mesma intensidade. O principal efeito desse conjunto no nosso corpo é o aumento da taxa de metabolismo, além da liberação de glicose e de ácidos graxos livres na corrente sanguínea e a vasodilatação nos vasos do músculo. Há também o aumento no gasto energético do corpo, ótimo para quem quer perder uns quilinhos.

A pratica de atividades físicas podem liberar todos hormônios? É bom ressaltar que a intensidade e a duração da prática interferem também nessa produção.

http://policlinicaesportiva.com.br/esporte-e-psicologia/

maio152018Psicologia EsportivaEsporte e psicologia é um assunto muito discutido entre atletas, principalmente de alto rendimento. Mesmo conscientes da relação entre o esporte e a psicologia, f**a difícil compreender que a pratica de atividade física auxilia o bem-estar emocional e pode ser um a...

24/04/2018

http://policlinicaesportiva.com.br/esquizofrenia/

mar172018Psicologia Clínica A esquizofrenia é um distúrbio psíquico que afeta a consciência do próprio eu, as relações afetivas, a percepção e o pensamento. O termo esquizofrenia signif**a “cisão das funções mentais” (do grego sc**zo = divisão, cisão; phrenos = mente). Atualmente,...

13/04/2018

Já parou para pensar de onde iniciou atividade física?.
Já se perguntou o por que praticar atividade física?.
Qual a necessidade de estar com saúde atrelada a estética?.

Essas perguntas muitas vezes estão em nosso pensamento, porém não temos a certeza de que isso é realmente necessário para nossa vida…

Então vamos entender um pouco o porque historiadores vêm à tempos tentando explicar esse fenômeno, para que isso aconteça iremos ao início desde os primórdios até a atualidade, o ser humano têm a necessidade imperiosa de medir suas forças.As obras dos artistas da antiguidade retratam um vivo e colorido testemunho desse fato.
A partir das ginetes assírios até os cavaleiros medievais, passando pelas dançarinas e ginastas egípcios, os atletas gregos e os gladiadores romanos.
Os homens, nos transcorrer dos tempos, se viram sempre dominados pela tendência de competir e de lutar, de viver, em uma palavra. Repercute ainda hoje a fama de seu valor e a glória de seus triunfos.
Ao passar dos tempos a representação de corpos mudam de acordo com que sociedade transmite a nós por meio desse convívio.
Na total ideia de ter uma ditado latino retratado por um poeta romano Juvenal - Mens sana in corpore sano ("uma mente sã num corpo são").
Segundo CODO (1985), o corpo do homem é um corpo no mundo, um corpo concreto, através do autoconhecimento do corpo, descobrindo e destruímos novos preconceitos quanto a sexualidade, outras práticas alternativas, em síntese, vivemos nos últimos anos perante e incontestável re-descoberta do prazer, voltando todos a dedicar atenção ao nosso próprio corpo.
Para que tudo isso aconteça precisamos entender a função do treinamento num sentido mais amplo e suas características na melhoria de seu eu.

Resistir melhor intoxicação produzida pela fadiga;
Assegurar a perfeita conservação muscular, considerando o músculos cardíaco, esquelético, visceral.
Aumentar a massa muscular
Possuir coordenação funcional, para aperfeiçoamento dos estímulos nervosos para movimentos locomotor.

Sendo assim, tais condições sobre o treinamento refletem ao desenvolvimento completo do organismo, tanto no aspecto fisiológico como no anatômico; Em um passo a mais em direção a liberdade, amar a si mesmo sobre todas as coisas é o seu bem estar à auto-imagem no mundo e sua expressão corporal.

Daniel Pompilio

Referência Bibliográf**a

CODO, Wanderley.; O QUE CORPO(LATRIA), Ed. Brasiliense, São Paulo, 1° ed, 1985, pág. 7-87.

30/03/2018

Psicologia Clinica do Esporte

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Os psicólogos clínicos do esporte tem treinamento extensivo em psicologia para aprender a detectar e tratar indivíduos com transtornos emocionais ( ex. Depressão , grave tendências suicidas .) Autorizados pelo conselho estaduais a tratar indivíduos com problemas emocionais , Os profissionais dessa área recebem treinamento adicional em psicologia do esporte e do exercício e na ciência do esporte .Eles são essenciais porque , assim como na população geral , alguns atletas e praticantes de exercícios desenvolvem transtornos emocionais graves e necessitam de tratamentos especiais ( Brewer e Petrie , 2002 ). Transtornos de alimentação e abuso de substancias são duas áreas no esporte e no exercício de atuação do psicólogo clinico esportivo.

Adalberto De Carlo

http://policlinicaesportiva.com.br/psicologia-clinica-do-esporte/

mar302018Psicologia EsportivaOs psicólogos clínicos do esporte tem treinamento extensivo em psicologia para aprender a detectar e tratar indivíduos com transtornos emocionais ( ex. Depressão , grave tendências suicidas .) Autorizados pelo conselho estaduais a tratar indivíduos com problemas em...

30/03/2018

Sentimentos e Emoções

Os processos emocionais são diferentes dos processos cognitivos, mas estão interligados. Por isso, a nossa relação com o mundo não é só cognitiva é também emocional. Quando abordamos os processos emocionais surge o conceito de afecto, que é expresso através das emoções e os sentimentos. Por vezes confunde-se sentimentos com emoções, mas de certa forma são bem diferentes. Os sentimentos são duradouros e fáceis de esconder. Já as emoções espontâneas e têm uma parte corporal (mãos suadas, agitação, choro, riso, melancolia…). As emoções são necessárias para comunicar, para nos adaptarmos com sucesso a nossa sociedade e assim conseguir sobreviver. Há uma ligação com as relações precoces (relação – mãe/filho), em que o filho tem expressões corporais para garantir a sua sobrevivência. Também beneficiamos das emoções para reconhecer se uma emoção é má ou não, por associação, ou seja, se sentimos frio, isso é para nós uma emoção má. Ao contrário dos sentimentos, as emoções são muito difíceis de esconder, pois são corporais e espontâneas. Mas por vezes os sentimentos tomam conta das emoções, daí por vezes, a confusão destes dois conceitos.
Damásio estabeleceu uma relação entre a racionalidade e as emoções. Por isso as emoções não conseguem ser reproduzidas por uma máquina, pois esta não tem a competência de racionalidade. A emoção juntamente com a razão ajuda-nos a tomar a melhor decisão. Por vezes, há certas coisas que não nos apetece ou não queremos fazer, e não sabemos porque, é aqui que a razão esta ligada a emoção. É graças a esta conexão, destes dois conceitos que conseguimos resolver problemas, comunicar com os outros, adaptar-nos com sucesso e sobreviver na nossa sociedade. O ser humano possui memória emocional: sítios, pessoas, situações. E estas emoções estão localizadas no tempo, têm duração limitada e também têm intensidade diferente.
Por estas razões que supra citei, as emoções e os sentimentos são muitas vezes confundidos.

Bibliografia
Monteiro, Manuela e Pedro Tavares.

http://policlinicaesportiva.com.br/emocoes-e-sentimentos/

mar302018Psicologia ClínicaProcessos emocionais e processos cognitivos fazem parte de nosso” eu'”. As relações com o mundo se da de forma cognitiva e emocional . Para compreendermos nosso processo emocional temos que falar dos afetos que são expressos através das emoções e sentimentos . A...

06/03/2018

O que é Transtorno de ansiedade generalizada .
Sinônimos: tag, distúrbio de ansiedade generalizada
A ansiedade é uma reação normal do ser humano diante de situações que podem provocar medo, dúvida ou expectativa. No entanto, quando esse sentimento persiste por longos períodos de tempo e passa a interferir nas atividades do dia a dia, a ansiedade deixa de ser natural e passa a ser motivo de preocupação. Esse, na verdade, é o principal sintoma do Transtorno da ansiedade generalizada (TAG), um distúrbio caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva”, de acordo com a quarta edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mental .