
07/07/2025
Antes de correr para os medicamentos, que tal tentar desacelerar com algumas alternativas naturais?
1.Atividades físicas: Caminhadas, yoga ou uma corrida leve podem ajudar a aliviar o estresse.
2.Hobbies: Ler, pintar ou dedicar-se a algo que você goste pode ser um ótimo escape.
3.Encontros com amigos: O apoio social é essencial para a saúde mental.
4.Esporte semanal: Praticar algum esporte com regularidade ajuda a liberar energia e melhorar o humor.
5.Alimentação saudável e hidratação: Cuide do corpo e da mente com bons hábitos.
6.Consultas com psicólogo(a): Um profissional pode te ajudar a lidar com a ansiedade de forma eficaz.
Equilíbrio é a chave! 💛✨
Fale com um de nossos farmacêuticos:
📞 (13) 3023-5010
📲 (13) 98841-8834
📌 saisdaterra.com.br
Todas as informações, dicas e sugestões contidas neste post têm caráter meramente informativo. Elas não substituem um aconselhamento e acompanhamento individualizado de profissionais de saúde. Fonte: Pharmaceutical Consultoria.