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Nutricionista Bruna Vitória Neves

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Nutricionista Bruna Vitória Neves

Nutrição, saúde e bem estar.

10/01/2026

Barbie profissões é você ?

Eu amo muito a minha profissão e tudo o que ela me proporciona.

06/01/2026

2026 não é ano de meta superficial

Não é “quero emagrecer”, “quero me cuidar” ou “quero ver no que dá”.
Meta de verdade é direta, clara e concisa.

Ou você sabe exatamente o que quer, como vai fazer e com quem vai contar,
ou 2026 vai ser só a repetição de 2025 com mais cansaço e menos paciência.

Se a sua meta envolve emagrecer, melhorar o intestino, ter mais energia e finalmente ver resultado no treino,
não é força de vontade que falta.

É direção. É acompanhamento.

📌 Em 2026, pare de tentar sozinha.
💬 Me chama no direct e vamos transformar sua meta em plano e plano em resultado.

#2026

06/12/2025

Hoje tive a honra de falar sobre nutrição no Evento de Artes Marciais promovido pelo Instituto Kurokawa, conversamos sobre a importância da alimentação no desempenho das artes marciais, afinal no tatame não vence só quem treina mais, mas quem se nutre melhor.

Uma alimentação adequada melhora força, resistência, tempo de reação, recuperação muscular e até o controle emocional durante a luta.

Nutrir o corpo é preparar a mente.
E atleta que entende isso, evolui mais rápido.

Obrigada, Instituto Kurokawa, por abrir espaço para levar ciência, saúde e performance para dentro do esporte. 🥋💥

#013

27/11/2025

Usando canetas emagrecedoras? 🚨

A alimentação certa faz TODA a diferença nos resultados e nos efeitos colaterais.

Salva esse vídeo e compartilha com quem também está no processo. 💬🔥

09/11/2025

Montando as marmitas da semana ✨

Essa receita rendeu 10 marmitas, sendo 5 de carne e 5 de frango, muito prático, com refeições equilibradas e prontas pra facilitar a rotina!

Organizar suas refeições assim ajuda a economizar tempo, evitar improvisos e manter o foco na alimentação saudável durante a semana. 🥦

Você também pode variar os acompanhamentos pra não enjoar 😉

Essas quantidades funcionam pra minha rotina, para saber o que se adapta para você basta agendar uma consulta!

Aproveita que ainda tem vaga para esse ano.

30/10/2025

Molho para salada saudável e delicioso!

Feito com iogurte natural, azeite, mostarda, mel e alho — cremoso, leve e cheio de sabor!

👉 Rende 5 porções, com apenas 49 kcal cada.

Perfeito para deixar sua salada mais gostosa sem sair do foco!

12/03/2024

Eu alcancei a marca de 2 mil seguidores! Quero agradecer o apoio contínuo. Nunca teria conseguido isso sem cada um de vocês. 🙏🤗🎉

08/01/2024

✨Os macronutrientes são como peças de um quebra cabeça, juntos e na quantidade adequada eles vão gerar saúde, vitalidade e suprir a necessidade que o seu corpo precisa ✨

09/01/2023

✨Sempre me perguntam qual o momento ideal para procurar ajuda da nutri, arrasta para o lado e confere os 7 principais motivos para melhorar a sua alimentação.

✨Conte comigo nessa jornada!

#013

08/01/2023

✨Dica da nutri ✨

#013

08/01/2023

✨ Apenas comece!

#013

08/01/2023

✨Eu começaria por aqui se meu desejo para 2023 fosse me alimentar melhor …

✨ Qual o seu desejo para 2023 ?

#013

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