Aline Garcez

06/12/2025

Bora beijar

05/12/2025

Isso é ouro terapêutico.

É a combinação perfeita de autorrespeito + presença + validação interna + fechamento de ciclo. E justamente por ser um estado tão completo, ele é altamente ensinável — desde que seja traduzido em microcomportamentos, rituais e gatilhos neuropsicológicos reproduzíveis.

Bora lá?!

05/12/2025

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03/12/2025

“Nem sempre o problema é falta de amor.
Às vezes, a pessoa até ama… mas não sabe amar.
Não sabe cuidar, não sabe comunicar, não sabe se responsabilizar emocionalmente.”

“E você f**a tentando decifrar o silêncio, traduzir atitudes confusas e preencher vazios — como se a falta de habilidade afetiva dele fosse culpa sua.”

“Mas amor sem maturidade vira caos.
E, quando você tenta sustentar a relação sozinho, o preço emocional é sempre você.”

“Relacionamento saudável é troca, não sobrevivência.
Não é sua função educar alguém emocionalmente, mas é sua responsabilidade proteger sua saúde mental.”

Dica terapêutica prática
“Se isso te toca, tente o exercício do limite interno:
Respire fundo e pergunte:
‘O que eu sinto agora — e o que eu preciso?’
Essa pergunta impede que você se perca.”

“Se quiser aprender a construir relações mais seguras e conscientes, me acompanha.”

Às vezes há amor… mas falta maturidade. E isso machuca!

03/12/2025

02/12/2025

“Quantas vezes você não percebeu… mas estava se relacionando com a ideia de quem o outro poderia ser — e não com quem ele realmente era?
E aí você se esforça, tenta, insiste… como se amar fosse sinônimo de carregar.”

“Só que amor não é peso.
Amor não é projeto.
Amor não é reforma emocional.”

“E talvez a parte mais dolorosa seja admitir que, lá no fundo, você não estava tentando salvar o outro…
Você estava tentando salvar aquela parte sua que ainda acredita que precisa se superar para merecer afeto.”

“Relacionamentos saudáveis não pedem sacrifício da sua identidade. Eles pedem presença, verdade e reciprocidade.
O amor que dá certo é aquele em que você não precisa diminuir o seu tamanho para caber.”

Exercício terapêutico rápido:
“Hoje, faça isso: coloque a mão no peito, respire fundo e pergunte:
‘Eu estou aqui por amor… ou por esperança?’
A resposta muda o rumo da sua vida.”

“Se quiser continuar esse processo de acordar sua consciência afetiva, me acompanha nos próximos vídeos.”

Você merece um amor que não dependa da sua dor para existir.

19/11/2025

Como você lida com o tempo?!