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Bruna Santana Rosa

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Brasil
Santos, SP
Bruna Santana Rosa

🎓Graduada em Psicologia
🎤 Psicoterapeuta e Palestrante
🎗️Pós em prevenção do suicid Atendimento a adolescentes e adultos
Presencial e online

01/04/2026

Dia da mentira… mas será que você cai nessa?
Hoje quero testar sua percepção 👀
Qual mentira sua mente já te contou?

10/02/2026

A gente aprendeu que precisa controlar tudo pra ficar bem.
Mas, na prática, isso só deixa a ansiedade mais forte.

Quanto mais você tenta prever, evitar e garantir que nada vai dar errado, mais sua mente entra em alerta.

Não porque o futuro é perigoso, mas porque o presente parece inseguro.

Na terapia, o foco não é eliminar o medo.
É desenvolver confiança para viver mesmo com ele.

Aceitar o que você sente não é se conformar.
É parar de gastar energia lutando contra a ansiedade e começar a fortalecer a si mesma no presente.

Você não precisa ter controle de tudo para conseguir atravessar. 🤍

Se esse vídeo te ajudou de alguma forma, compartilha com alguém que também vive no modo “e se…”.

05/02/2026

Hoje você faz 11 anos.
ONZE.
Isso significa oficialmente que eu já tenho um filho pré-adolescente… e ainda estou tentando entender como o tempo correu mais rápido que você quando escuta a palavra “sobremesa”.

Filho, ser sua mãe é a aventura mais maluca e bonita que já vivi.

Eu amo o jeito que você cresce, a forma como faz piada em momentos aleatórios.
Como tem opiniões fortes (às vezes fortes até demais 😅).
E como, mesmo ficando mais independente, ainda cabe perfeitamente dentro do meu abraço.

11 anos de você significam 11 anos de aprendizados pra mim também.
Porque ser sua mãe me ensina diariamente sobre paciência, amor, humor… e sobre como é possível sentir um orgulho que nem cabe dentro do peito.

Que esse novo ano venha cheio de aventuras, risadas, descobertas, amigos, sonhos e fases (até as esquisitas, porque elas também viram história depois).
Que você nunca perca essa luz curiosa e esse coração enorme que tem.

Obrigada por me escolher pra ser sua mãe.
Eu te amo de um jeito que não cabe em texto, não cabe em foto e nem em todos os parabéns do mundo.

Feliz 11 anos, meu amor.
Agora vamos comemorar… e sim, hoje pode repetir o bolo. 🎂
Te amo Fleipis ❤️

03/02/2026

Essas foram algumas repostas da caixinha do ATIVA PSICÓLOGA do mês de janeiro 🫶🏼✨

22/01/2026

Entrando pra trend de 2016
Praticamente só tenho fotos com do Felipe, ele completando 1 ano de vida e eu completando 1 ano de maternidade.
Também foi o ano que resolvi ter o cabelo mais curto que já tive na vida k*k foi uma experiência que não tenho interesse em reviver.
E por fim foi o ano que me formei!
Esse ano completo 10 anos atuando na profissão que eu AMO, que me encanta e me traz propósito de vida!🥰✨

21/01/2026

Você não está com preguiça.
Você está emocionalmente exausto.

Mas como isso não aparece em exame de sangue,
o mundo chama de falta de força de vontade.
E você começa a se tratar como um problema.

A exaustão emocional nasce quando você passa tempo demais
se adaptando, engolindo, aguentando, performando…
até o corpo decidir desligar pra se proteger.

Se você se sente lento, desmotivado, irritado, vazio
mesmo “sem motivo”,
talvez o que esteja faltando não seja disciplina.
Talvez seja cuidado psicológico de verdade.

Se quiser entender o que o seu cansaço está tentando te dizer,
o link da terapia está na bio. ♥️

29/04/2025

🧠 Surtar faz parte do pacote adulto. Mas surtar com acolhimento é mais gostosinho.
👉 Me chama no direct pra gente colocar ordem nessa baguncinha mental!
‌

28/04/2025

Se você já sentiu que tá vivendo num episódio de Black Mirror… pode ser porque está vivendo mesmo…

❤️ Curte esse post de vc não for um robô 🤖

20/11/2024

Quem diria que palavras de Harry Potter também poderiam vir direto de uma psicóloga? 🤔✨

Algumas lições mágicas da série que, se colocadas em terapia, fariam todo sentido de acordo com determinados contextos.

As frases escolhidas trazem reflexões sobre enfrentamento da realidade, controle da ansiedade, luto, responsabilidades e empatia.

A magia está em aprender a lidar com nossos sentimentos, nossas escolhas e nossas lutas.

Tem mais alguma frase da saga que você gosta? Confesso que a última é a minha favorita ✨

Endereço

Avenida Conselheiro Nébias, 703 Cj. 1708
Santos, SP
11045003

Horário de Funcionamento

Quarta-feira	14:00 - 22:00
Quinta-feira	08:00 - 22:00
Sexta-feira	08:00 - 22:00

Site

https://linktr.ee/brunasantanarosa

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