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Lizianne Freitas - Psicóloga Clínica

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Santos, SP
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24/10/2025

A voz interna que te julga pode se tornar a voz que te encoraja. 🌻

A autocrítica só é saudável quando vem acompanhada de empatia.

Quando você aprende a se acolher, o erro deixa de ser o fim — e vira um recomeço.

23/10/2025

Os padrões irreais te fazem esquecer que ser humano é ser imperfeito.

Autoestima não é sobre se encaixar — é sobre se aceitar.

Quando você para de buscar aprovação, começa a se reencontrar.

23/10/2025

Você não foi feita pra caber — foi feita pra transbordar. ✨

Durante muito tempo te ensinaram a se medir por tamanhos, números, comportamentos e expectativas.
Mas nada disso define quem você é.

A sua beleza está na autenticidade, na leveza de ser exatamente quem você é — sem moldes, sem filtros, sem pedir desculpas por existir.

Ser incrível não tem a ver com se encaixar, e sim com se aceitar.

E quando você se aceita, o mundo ao redor começa, aos poucos, a te ver com o mesmo carinho.

💗 Não se diminua pra caber — expanda pra viver.

22/10/2025

Reciprocidade emocional é sobre duas pessoas caminhando lado a lado — não competindo, não medindo esforços, mas se apoiando.

É o equilíbrio entre dar e receber, sentir e ser sentido.
Em relações saudáveis, o amor não é unilateral. Ele se constrói na escuta, na empatia e no desejo genuíno de fazer o outro se sentir seguro. 💛

✨ Quando há reciprocidade, o amor flui leve, sem medo, sem jogos.

21/10/2025

Relacionamentos saudáveis não dependem de gestos grandiosos, mas de pequenos detalhes diários que mostram: “eu me importo com você.”

Escutar, cuidar e estar presente são formas simples — mas profundas — de fortalecer um vínculo. 💗

$Mostrar o que sente não te faz fraca, te faz real. 💛 Em um mundo que ensina a disfarçar a dor e sorrir o tempo todo, ser...$

21/10/2025

Mostrar o que sente não te faz fraca, te faz real. 💛

Em um mundo que ensina a disfarçar a dor e sorrir o tempo todo, ser vulnerável é um ato de coragem.

É admitir: “eu não estou bem agora, mas ainda assim mereço cuidado.”

A vulnerabilidade é o espaço onde a cura começa — é quando você para de lutar contra o que sente e começa a se acolher.

Ser forte não é aguentar tudo calada. É permitir-se sentir, pedir ajuda e continuar, mesmo tremendo por dentro.

🌿 Você não precisa ser perfeita, só precisa ser humana.

$Amar alguém emocionalmente instável não te torna fraca — te torna humana. Mas quando o amor passa a doer mais do que aco...$

20/10/2025

Amar alguém emocionalmente instável não te torna fraca — te torna humana.

Mas quando o amor passa a doer mais do que acolher, é sinal de que você precisa se colocar em primeiro lugar.

Você não é responsável pelas feridas do outro, mas é responsável por proteger o seu coração. 💛

17/10/2025

Autocuidado não é sobre perfeição, é sobre presença.

A autoestima dá sentido ao que você faz por você.

Na terapia, esse cuidado deixa de ser um checklist e passa a ser um reencontro com quem você é. 💛

16/10/2025

Nem sempre dá para voltar a ser quem você era…
Mas dá para aprender a ser quem você é hoje — com mais leveza, mais presença e menos culpa.

A terapia pode te ajudar nesse processo de reconexão com você mesma. 💛

16/10/2025

A forma como você fala consigo mesma pode curar — ou ferir.

Muitas vezes, a voz mais dura que você escuta não vem dos outros… vem de dentro.

Sua voz interna precisa ser mais amiga, mais gentil, mais compreensiva.

Você não precisa se punir por ser humana. Errar, cansar, recomeçar — tudo isso faz parte.

💛 Tente trocar o “não sou boa o suficiente” por “estou aprendendo”.

A autocompaixão é o primeiro passo para reconstruir sua autoestima.

15/10/2025

Amar com segurança é uma construção — e começa dentro de você.

A terapia te ajuda a entender o que te faz reagir com medo, insegurança ou excesso de controle… e a construir relações mais leves e verdadeiras.

💛 Amar o outro é lindo.
Mas amar a si mesma é o que faz esse amor durar.

14/10/2025

O apego ansioso faz você amar com medo, se doar com pressa e se perder tentando ser suficiente.

Mas o amor verdadeiro começa quando você entende que não precisa ser “perfeita” pra ser amada. 💛

✨ Buscar terapia não é sinal de fraqueza — é um ato de coragem pra aprender a se relacionar de forma mais leve, segura e autêntica.

Endereço

Rua Barão De Paranapiacaba, 233/Conj. 908
Santos, SP
11050251

Telefone

+5513991480328

Site

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