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DIY Nutrir - Juliana Fandiño Peres

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Brasil
Santos, SP
DIY Nutrir - Juliana Fandiño Peres

Faça você mesmo (DIY), permita-se nutrir!

Nutricionista Juliana Fandiño Peres - CRN-3 58416

11/04/2026

Tiragem nutricional de hoje 🔮✨
Tem dias que a gente só quer AQUELE alimento, mas no fundo, nem sempre é sobre o sabor, mas sim sobre o que ele faz a gente sentir (conforto, memória afetiva, refúgio, recompensa). Já pensou nisso? 🤔
Qual a sua comida favorita e o que ela te desperta? 💚
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Faça você mesmo (DIY), permita-se nutrir!
Nutricionista Juliana Fandiño Peres - CRN-3 58416

01/04/2026

Tiragem nutricional de hoje 🔮✨
O que parece prático nem sempre é nutritivo. Sem perceber, a gente cai na rotina e isso vai moldando a nossa saúde.
Quem tá mais presente na sua alimentação: pessoas ou indústrias? 🤔
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Faça você mesmo (DIY), permita-se nutrir! Nutricionista Juliana Fandiño Peres - CRN-3 58416

27/03/2026

Tiragem nutricional de hoje 🔮✨
Se alimentar não precisa ser sempre igual, pois cozinhar é uma oportunidade de recomeço, sabia!? 🤩
Se permita testar e mudar, pois isso também faz parte do processo.
O que vc precisa reinventar na sua alimentação hoje? 🤔
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Nutricionista Juliana Fandiño Peres - CRN-3 58416

01/03/2026

➡️ Seu progresso não é só o número da balança.
É o intestino que funciona, a energia que volta, os exames evoluindo e a relação com a comida ficando mais leve.
É sobre constância, autocuidado e saúde de verdade.
Aqui o trabalho é focado em nutrição gentil ✨
Se você quer viver tudo isso e ir além, conte comigo pra ser sua nutri 🍎🥰
Agende seu atendimento pelo link na bio 📱
Faça você mesmo (DIY), permita-se nutrir!
Nutricionista Juliana Fandiño Peres - CRN-3 58416

27/02/2026

➡️Talvez você já tenha pesquisado, testado dietas, cortado alimentos por conta própria e, mesmo assim, os sintomas continuaram...
Por trás de cada sintoma existe uma história e, por trás de cada história, existe alguém querendo se sentir melhor, né?! Eu te entendo e posso te ajudar!
Aqui, o cuidado é individual, pois cada corpo reage de um jeito e cada história precisa ser respeitada.
👩‍⚕ A nutrição clínica é um caminho de investigação, ajustes e equilíbrio (respeitando sua realidade e seus limites), mas com orientação segura e acompanhamento de verdade. Juro! Pode contar comigo 💪😍
Seu corpo já deu sinais suficientes, agora é hora de ouvi-lo com direção.
Agende seu atendimento pelo link na bio 📱
Faça você mesmo (DIY), permita-se nutrir!
Nutricionista Juliana Fandiño Peres - CRN-3 58416

19/02/2026

💩 Você não tá exagerando!
Viver com inchaço, gases e intestino desregulado NÃO é normal (mesmo que vc já tenha se acostumado e achado que virou traço de personalidade 😅). E não... não é só "comer mais fibras".
O intestino influencia muito mais do que imaginamos:
➡ metabolismo (dificultando emagrecimento ou ganho de massa muscular) 💪;
➡ imunidade (pela impermeabilidade - como se fosse um "portão" que deveria ficar sempre fechado) 🚪;
➡ humor e ansiedade (pela produção de hormônios) 🧠;
➡ absorção de nutrientes 🍒;
➡ higiene do sono 💤
Quando ele está inflamado ou desequilibrado, o corpo inteiro sente (por isso há tantos sinais e sintomas, que muitas vezes ignoramos - mas eu faço questão de lembrá-los nas consultas 🙃)
👩‍⚕ O Programa Reset Intestinal é um protocolo estruturado pra reorganizar o funcionamento do seu corpo de dentro pra fora, sem terrorismo alimentar e sem modinha.
Se você sente que seu corpo tá travado, inflamado ou imprevisível, talvez o problema não seja falta de força de vontade, é só seu intestino pedindo ajuda! ⚠
💬 Comenta “RESET” que eu te explico como funciona
Faça você mesmo (DIY), permita-se nutrir! 🍎
Nutricionista Juliana Fandiño Peres - CRN-3 58416

03/10/2025

Oi pessoal! Bem-vindxs ao meu perfil profissional 👩‍⚕️
Para quem não me conhece sou a nutri Ju Peres (CRN-3 58416), vegetariana e alérgica múltipla.
➡️ Pelos diversos problemas de saúde que enfrento desde criança relacionados a minha imunidade, me apaixonei pelo cuidado com a alimentação e cursei nutrição, me formei e foquei meus atendimentos nas áreas de modulação intestinal (tratamento de doenças gastrointestinais), alergias e intolerâncias alimentares e nutrição vegetariana (capacitada pela Sociedade Vegetariana Brasileira). Somando toda minha experiência já são mais de 6 anos.
Além dessas áreas, também trabalho com:
➡️ reeducação alimentar;
➡️ tratamento de doenças crônicas não transmissíveis (diabetes, colesterol alto, pressão alta, pacientes cardíacos, osteoporose, etc.)
⚠ NÃO ATENDO CONVÊNIO, mas emito recibo simples para reembolso!
Por conta das minhas avaliações (+ de 130 de pacientes reais) e atendimento 100% individualizado e humanizado, já fui homenageada pela Assembleia Legislativa do Estado de SP sendo uma das 100 nutris de destaque 🏆. Demais, né?!
Minha missão é fazer com que você coma de TUDO, mas com EQUILÍBRIO ⚖. Não quero ser só mais uma nutri, quero ser A nutri da SUA VIDA 😍. Te ajudar a atingir seus objetivos com saúde e mantê-los para a vida.
Ficou interessadx? Vem fazer parte do
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Nutricionista Juliana Fandiño Peres - CRN-3 58416

01/10/2025

👩🏻‍⚕️Estou aqui pra te ajudar a alcançar todos os seus objetivos que você almeja! Sim, eu estou dando a minha palavra - JURO JURADINHO 🤞🏻! Meu compromisso e dever é te dar todas as ferramentas pra que consiga atingi-los sem restrições.
💚 Legal que você tenha aprendido algumas informações sobre nutrição no decorrer da sua vida, mas quero te mostrar na prática como executá-las e te fazer sentir realizadx, por reeducação alimentar e com resultados perceptíveis por VOCÊ em menos de 1 mês da entrega do seu plano alimentar 📋🥗🥐. Porém a nutrição é uma via de mão dupla, eu te ajudo mas você precisa colocar em prática, combinado?
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Nutricionista Juliana Fandiño Peres - CRN-3 58416

21/07/2025

🌱 Nem toda bebida vegetal é saudável, sabia? Muitos rótulos escondem excesso de açúcar, adição de químicos e quase nenhum valor nutricional.
🛒 No primeiro momento, vá com tempo para o mercado. Leia as embalagens, entenda as informações e faça boas escolhas. Pra condutas individualizadas, agende uma consulta comigo 🥰👋.
Salve esse post pra consultá-lo na hora da compra e compartilhe com quem consome bebida vegetal.
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Nutricionista Juliana Fandiño Peres - CRN-3 58416

19/07/2025

👩‍⚕️ A contaminação cruzada pode acontecer quando um alimento alérgeno entra em contato com outro alimento "limpo" acidentalmente durante o processo de fabricação ou preparação. Mesmo uma quantidade imperceptível pode desencadear uma reação alérgica. No Brasil, é exigido que nos rótulos dos industrializados inclua-se a informação de PODE CONTER (Resolução da Diretora Colegiada (RDC) nº 26 de 02 de julho de 2015).
Pode acontecer também através de:
➡ utensílios, superfícies ou objetos;
➡ saliva;
➡ ambiente;
➡ compartilhamento de cosméticos;
➡ produtos de limpeza
Esse é o tema de hoje do post da série sobre ALERGIAS E INTOLERÂNCIAS ALIMENTARES 🍞🥛🥜🥚🐟.
Precisa de algo mais individualizado? Agende uma consulta comigo 🥰.
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Nutricionista Juliana Fandiño Peres - CRN-3 58416

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