15/08/2025
Toda escolha, cobra um preço.
Se você deseja um corpo saudável, alguns cuidados devem se tornar hábitos.
Vamos supor que você começa a academia, pois deseja conquistar o “corpo ideal”, você malha, se esforça e em determinado momento pronto, ai está ele, do jeitinho que você queria. Então neste ponto você para de malhar, quanto tempo você acha que leva para você perder aquilo que conquistou?
Com a massagem não poderia ser diferente.
No decorrer dos dias sempre acabamos ficando em posturas erradas, passamos por estresse, fazemos movimentos que não são adequados….e tudo isso vai aos poucos gerando tensão muscular, até que em determinado momento a tensão é tanta que o corpo pede “eiii olha aqui, tem algo errado”.
A questão é que a gente não deveria esperar o corpo gritar, quando ele grita é porque a coisa já desandou, e um corpo tenso, gera uma mente tensa.
Cuide do seu corpo.