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Dr. Bruno Reis A. Cunha

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Brasil
Santos, SP
Dr. Bruno Reis A. Cunha

Médico Psiquiatra | RQE 63.462
Consultório Santos | 13 99637-9681

29/06/2025

A automedicação não só mascara doenças graves como pode transformar infecções simples em ameaças à vida.

Segundo o Datafolha, 77% dos brasileiros tomam remédios por conta própria, um hábito perigoso que a OMS alerta aumentar em 50% o risco de criar superbactérias resistentes.

Por que arriscar? Um profissional pode identificar a raiz do problema em vez de apenas tratar sintomas. Sua saúde merece mais que palpite.

Dr. Bruno Reis Almeida Cunha
Psiquiatria & Saúde Mental
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27/06/2025

Aquele hábito aparentemente inofensivo de mexer no celular até dormir tem um custo invisível para sua saúde.

A luz azul emitida pela tela inibe a produção de melatonina, o hormônio que regula nosso ciclo sono-vigília, enganando o cérebro e mantendo-o em estado de alerta.

Estudo publicado no Frontiers in Psychiatry revela que apenas uma hora de exposição a telas antes de dormir pode aumentar o risco de insônia em 59% e reduzir em 24 minutos o tempo total de sono.

Se o celular virou companheiro noturno indispensável, procure um profissional.

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23/06/2025

Quando Rebeca Andrade recebeu o prêmio Laureus (o Oscar do esporte), fez questão de destacar o papel fundamental de sua psicóloga nos resultados históricos.

Não foi mera formalidade: medalhas no alta rendimento se conquistam tanto na quadra quanto pelo consultório. Técnicas como visualização mental e resiliência emocional são tão importantes quanto a preparação física.

O que poucos sabem é que essas mesmas estratégias podem ser adaptadas para qualquer desafio cotidiano. Treinar a mente é habilidade universal.

Quer melhorar seu desempenho sob pressão? Faça uma consulta.

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19/06/2025

O luto não é uma falha a ser corrigida, mas a prova viva de um vínculo que a morte não rompeu, apenas transformou.

Algumas perdas nos acompanham como sombras suaves; outras como ventanias que remodelam a paisagem à frente.

Não há cronograma para saudade. Não existe "jeito certo" de carregar uma ausência. Se hoje essa dor parece mais pesada que o mundo, lembre-se: você não está sozinho.

Às vezes, o maior ato de coragem é permitir-se sentir na presença de quem sabe ouvir sem julgar. Vamos começar?

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17/06/2025

Muitas ideias equivocadas circulam sobre o autismo, e hoje, vim desmentir algumas das mais populares.

Conhece outros mitos sobre autismo? Conte nos comentários ou agende uma conversa com um especialista para tirar dúvidas.

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13/06/2025

Quando 72% da população sofre com distúrbios do sono, como mostra a pesquisa da Fiocruz, é fácil cair na armadilha de achar que dormir mal é "normal".

Mas os números escondem uma epidemia silenciosa: noites mal dormidas aumentam o risco de depressão, prejudicam a memória e até elevam as chances de desenvolver doenças cardiovasculares.

Se você faz parte desse dado não se acostume, procure tratamento.

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10/06/2025

A série "Explicando: A Mente" (Netflix) é um raro exemplo de conteúdo científico que não simplifica demais nem fala em códigos.

Em episódios curtos, cada um aborda um tema da neurociência: desde memória e sonhos até meditação e psicodélicos.

Particularmente revelador é o episódio sobre ansiedade, que explora crises de ansiedade e ataques de pânico, até que ponto a ansiedade é mecanismo de defesa e quando é empecilho social.

A série não responde todas as dúvida, mas é um boa introdução à complexa mente humana. Já assistiu?

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06/06/2025

Muitas vezes, o medo protege: é o que nos faz frear diante de um obstáculo ou pensar duas vezes antes de um risco, mas é uma linha tênue que pode escalar até além dos limites aceitáveis.

Arraste para o lado e conheça os sinais de alerta, e se o medo está comandando suas escolhas: agende uma avaliação.

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03/06/2025

A cada 2 segundos, alguém no Brasil precisa de transfusão. A cada doação, até quatro pessoas recebem uma segunda chance.

Em junho, com o clima e o aumento das infecções respiratórias, os bancos de sangue enfrentam sua pior escassez. E você pode fazer a diferença com um gesto simples que leva menos de 1 hora.

Não espere uma tragédia próxima para doar, a necessidade é constante.

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29/05/2025

Esses sintomas podem ser anemia (falta de nutrientes no sangue) ou depressão (desequilíbrio emocional). Embora parecidos, as causas são totalmente diferentes – e exigem tratamentos específicos.

Um simples exame de sangue revela se é anemia. Já a depressão precisa de avaliação com psicólogo ou psiquiatra. Ignorar a diferença pode atrasar sua recuperação.

Não deixe seu bem-estar na dúvida. Procure um profissional e descubra a raiz do problema para cuidar da saúde do corpo e da mente da forma certa.

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27/05/2025

Quase metade dos pacientes com quadro depressivo são resistentes ao tratamento, e não melhoram mesmo após trocar os antidepressivos (Journal of Psychiatry, 2025).

O quadro é conhecido como depressão resistente ao tratamento (TRD), e pesquisadores concluíram que pacientes com a condição são mais propícios a transtornos de personalidade e doenças cardiovasculares.

Se os antidepressivos prescritos não parecem fazer efeito, não espere: consulte um profissional e relate o que sente.

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22/05/2025

84% das adolescentes brasileiras já usaram filtros para alterar a aparência (Dove, 2023).

E o mais preocupante: 94% das pessoas reconhecem que o uso excessivo faz com que prefiram a imagem virtual à real.

Os filtros de redes sociais e aplicativos estão transformando nossa relação com o espelho, aumentando a insatisfação corporal e os riscos de desenvolver ansiedade e transtornos alimentares.

Se perceber que filtros estão afetando sua relação com o espelho, considere buscar orientação especializada.

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