12/02/2025
Discursos que reduzem a ideia de saúde mental à mera ausência de sintomas específicos, que podem caracterizar ansiedade ou depressão, são muito comuns. Para além dessa perspectiva, podemos enxergar a saúde mental como a possibilidade de exercer a própria vida com flexibilidade psicológica. Tal vida seria aquela alinhada a valores existenciais que lhe dão sentido, em que diferentes pensamentos e sentimentos não são vistos como obstáculos, mas como parte da integralidade da experiência humana. Uma vida em que a pessoa encontra a liberdade para conduzir seus projetos e se realizar enquanto ser humano, descobrindo formas de alcançar o bem estar!