A Psicóloga Responde

08/03/2026

Para as mulheres da minha vida, que me inspiram me inspiraram, para aquelas que já estiveram por aqui e as que estão, para as que me apoiam. me fortalecem e me v inspiram todos os dias.

Que a gente siga firme, forte e VIVAS pra inspirar e fortalecer mais e mais mulheres.

Estar viva hoje e poder opinar sobre todos assuntos, poder escolher ficar ou ir é um ato de resistência que foi forjado por todas que vieram antes de nós.

Que a gente possa sempre ser inspiração e força para outras mulheres tbm ✊🏾✊🏾✊🏾✊🏾✊🏾✊🏾

MÃE principalmente pra senhora que foi exemplo de força, resistência e inspiração pra mim ❤️❤️❤️❤️🥹🥹

03/02/2026

01/01/2026

2025 foi um ano extremamente difícil.
Tive uma perda irreparável 🥺
Trabalhei até a exaustão.
Tomei uma decisão e aceitei um grande desafio para 2026.🙏🏾
Minha família foi sacudida, mas a gente segue juntos e fortes 💪🏾
E como a vida segue mesmo se você está sofrendo, eu só tive uma alternativa, seguir tbm🧚‍♀️
Eu entendi que 2025 me convocou a ser forte e mudar, para que 2026 inicie com páginas totalmente novinhas e eu que vou escrever essa história.
Vem 2026, tô pronta 🙏🏾🙌🏾

20/12/2025

Mais uma confraternização pra comemorar um ano de muitos desafios e também de superação e conquistas.
E eu quero deixar registrado o orgulho que eu tenho em fazer parte dessa equipe.
Vem 2026, a gente tá preparado. 🙏🏾💪🏾

12/11/2025

Hoje tive a honra de participar como avaliadora na banca de mostras exitosas durante a Semana de Saúde Pública David Capistrano, promovida pela .

Esse evento é reconhecido como um espaço fundamental de encontro, reflexão e troca entre trabalhadoras e trabalhadores do SUS. Mais do que uma mostra, é um território fértil para o fortalecimento da educação permanente, onde práticas cotidianas ganham visibilidade, reconhecimento e potência transformadora.

A possibilidade de registrar e compartilhar experiências exitosas é essencial para consolidar saberes, inspirar novas ações e reafirmar o compromisso coletivo com um SUS público, universal e de qualidade. Espaços como esse reafirmam que o cuidado em saúde é construído na escuta, na troca e na valorização das práticas que emergem dos territórios.

Seguimos fortalecendo o SUS com afeto, técnica e compromisso!

Obrigada pelo convite ❤️

29/10/2025

Violência urbana e adoecimento psíquico: quando o território vira trauma

Ontem, o Rio de Janeiro viveu mais um capítulo de sua história marcada pela guerra urbana. A megaoperação nos complexos do Alemão e da Penha deixou mais de 60 mortos, incluindo policiais e civis. Famílias inteiras ficaram trancadas em casa, reféns do medo e da ausência do Estado.

Mas essa não é uma realidade isolada. Aqui em minha cidade, Santos, entre 2023 e 2024 vivenciamos um verdadeiro massacre em um dos Morros da cidade, território o qual sou referência técnica. Qual foi o resultado dessas ações??
Pessoas em surto psicótico chegando ao serviço, pessoas em estado de isolamento social severo, com quadros de ansiedade e depressão grave.

Pra se ter uma ideia, semana passada atendi um senhor que sou referência, um fofo, convive com a esquizofrenia a muito tempo e tem uma adesão muito boa ao tratamento proposto. Semana passada me procurou dizendo que estava precisando de ajuda, tinha tomado remédios a mais porque estava com muito medo dos tiros e os remédios o estavam ajudando a relaxar. Não ficamos sabendo de outra operação no morro, o que pode indicar que ele ainda sofre pela ação ocorrida há alguns anos. De qualquer forma está muito claro que o sofrimento psíquico dele está diretamente relacionado á violência social vivenciada.

A violência urbana não apenas ceifa vidas — ela adoece mentes.

O impacto psicológico é profundo e silencioso: crianças que crescem ouvindo tiros, jovens sem perspectiva, adultos com ansiedade, depressão, síndrome do pânico. Policiais também adoecem — o suicídio entre agentes da segurança pública é o dobro da média nacional.

A saúde mental precisa estar no centro das políticas pública Não há segurança sem cuidado. Não há paz sem escuta. Não há futuro sem território livre do medo.

Até quando ficaremos medicalizando o medo????

12/06/2025

É muito comum ouvir as pessoas reclamarem que não estão dando conta, que estão muito cansadas, irritadas ao extremo ou descuidadas consigo mesmas.
Você já pensou que esses sinais podem ser sintomas de um adoecimento psíquico?

💡 Sinais de que Você Deveria Prestar Mais Atenção à Sua Saúde Mental

Nem sempre percebemos, mas nosso corpo e mente enviam alertas quando algo não vai bem.
Ignorá-los pode piorar o quadro! Aqui estão alguns sinais sutis (e não tão sutis) para ficar de olho:

🔴 Sintomas físicos:
- Cansaço constante (mesmo dormindo bem).
- insônia: inicial ou terminal.
- Dores de cabeça ou no corpo sem causa médica.
- Mudanças no padrão do apetite (comer muito/pouco).

🔴 Sintomas emocionais:
- Irritabilidade ou choros "sem motivo".
- Dificuldade de concentração (ler/assistir algo e não absorver).
- Sentir-se sobrecarregado por tarefas simples.
- Memória comprometida: dificuldade na fixação ou na evocação.

🔴 Comportamentos:
- Isolamento social (cancelar planos com frequência).
- Procrastinação extrema ou hiperprodutividade (para "não pensar").
- Uso excessivo de álcool/drogas, redes sociais ou jogos para "escapar".

⚠️ Lembre-se: Não é frescura! Se esses sinais persistem por semanas e atrapalham sua rotina, buscar ajuda profissional (psicólogo/psiquiatra) é um ato de coragem.

💬 Você já identificou algum desses sinais em si mesmo ou em alguém próximo?
Comente ou compartilhe para conscientizar!

📌 Salve este post para lembrar dos alertas!

05/12/2024

Finalizando mais um semestre e os recadinhos nas provas seguem me emocionando e me dando a certeza de que estou no caminho certo e que sou realmente muito afortunada 🙏🏾🙌🏾🥰❤️❤️

28/10/2024

Pra quem ainda não sabe, estou em um novo projeto junto com minha amiga . A gente se conheceu no mestrado e nunca mais se largou, hoje ela já é Doutora (tanto orgulho).
Essa parceria foi gestada, construída e produzida à partir de todo nosso conhecimento teórico e prático sobre Saúde Mental, Psicopatologia e Psicofarmacologia, para quem tbm não sabe, somos profissionais atuantes em CAPS, temos muito a ser compartilhado com vocês.
Portanto, apresento a vocês o , pra quem já me segue nesse perfil convido que nos siga por lá, certeza que não irão se arrepender.
Ahhhh já ia esquecendo, essa foto nos define muito 🤭🤭🤭🥰🥰🥰🥰, mas a gente é muito séria na hora que tem ser tbm.
Aguardo vocês no 😘

26/10/2024

Hoje trazemos um pouco sobre um fenômeno que faz parte do processo psicoterapêutico, em maior ou menor grau.
A resistência exige muita técnica, paciência e resiliência por parte do terapeuta e por parte do cliente exige coragem, confiança no processo e no psicólogo e entrega.
Fácil?
Não, não é.
Mas é possível é necessário.
E para quem é recém formado, esse post é pra você também e para a necessidade de ser acompanhado em supervisão.

27/08/2024

Hoje, dia da psicóloga/o, e eu quero falar um pouco com vocês sobre essa profissão que há 15 anos exerço com dedicação e busca por ser cada dia mais empática e melhor.
Hoje, além de psicóloga no SUS, em saúde mental, CAPS, estou atuando como professora em um curso de Psicologia e confesso que participar da formação de novos profissionais de psicologia é um desafio, uma grande responsabilidade e uma enorme honra.
Se me contassem que hoje, depois de 15 anos de formada, eu estaria contribuindo para a formação de novos psicólogos/as, provavelmente não acreditaria. Eu sempre entendi que a prática ética, acolhedora e responsável passa por uma formação com esse mesmo viés.
Ser psicólogo é muito mais que teoria e técnica, é ser humano, com todas os desafios e suas próprias dores, cuidando de outro ser humano e de seus desafios e dores e provavelmente esse fato, humanidade, seja a minha principal competência, pena que não cabe no lattes 🤭.
A gente não pode nunca perder nossa humanidade, mesmo diante de tanta vulnerabilidade, dores e diversos tipos de violência que a gente entra em contato diariamente.
Que a Psicologia siga se fortalecendo, ganhando outros espaços e seja cada vez mais respeitado enquanto ciência, que é.
Feliz dia das Psicólogas e Psicólogos pra mim, pra minhas amigas Psicólogas e para meus futuros psicólogos, contamos com vocês para esse fortalecimento da nossa profissão ✊🏾✊🏾✊🏾💪🏾🥰🥰🥰🫶🏾🫶🏾🫶🏾🫶🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾