Dra Natacha Capozzi

Dra Natacha Capozzi Consultório médico que integra os conhecimentos da Medicina Integrativa aos da Psiquiatria Moderna para o cuidado em saúde mental.

Consultas on-line via telemedicina durante a pandemia

Você se cobra como se nunca pudesse falhar…mas se esquece de se acolher como um ser humano real.Esse é um convite para o...
24/03/2026

Você se cobra como se nunca pudesse falhar…mas se esquece de se acolher como um ser humano real.

Esse é um convite para olhar para si com mais gentileza, sem perfeição, sem máscaras, sem exigências impossíveis.

No Clube Terapêutico do Livro, a leitura se transforma em reflexão, troca e autoconhecimento, com base científica e vivências profundas.

Começamos com “Autocompaixão”, de Kristin Neff: um passo essencial para mudar a forma como você se trata.

Se isso fez sentido para você, talvez esse seja o seu momento.
Clique no link da bio e garanta sua vaga 💬
👩🏻‍⚕️ Dra. Natacha Capozzi
🧠 Psiquiatria | Medicina Integrativa
📍 Atendimento presencial e online em Santos – SP
📌 Av. Conselheiro Nébias, 628 – Sala 44 – Boqueirão
🆔 CRM-SP: 163039

Hunter et al. 2019, Urban Nature Experiences Reduce Stress in the Context of Daily Life Based on Salivary Biomarkers
20/03/2026

Hunter et al. 2019, Urban Nature Experiences Reduce Stress in the Context of Daily Life Based on Salivary Biomarkers

Alguns livros não são só leitura… são encontros com partes suas que estavam esquecidas.O ciclo de 2026 foi pensado para ...
20/03/2026

Alguns livros não são só leitura… são encontros com partes suas que estavam esquecidas.

O ciclo de 2026 foi pensado para provocar reflexões profundas, ampliar consciência e transformar a forma como você se relaciona consigo, com o outro e com a vida.

Cada obra é um convite: olhar com mais coragem, mais presença e mais compaixão.

Se você sente que está pronta para esse processo, talvez esse seja o seu momento.

Baixe o PDF no link da bio e venha entender como fazer parte desse espaço 💛

18/03/2026

Sabe aquelas conversas profundas que surgem no consultório sobre emoções, escolhas e desafios? Elas foram a semente para esse novo projeto que finalmente saiu do papel.

O Clube Terapêutico do Livro não é uma aula nem terapia de grupo, mas um espaço de reflexão e troca. De abril a novembro, teremos 8 encontros online para mergulhar em leituras que atravessam nossa vida emocional.

E tem mais: contaremos com o olhar sensível da psicóloga Natália Biziak, trazendo a abordagem junguiana e práticas simbólicas para nossa jornada. 🌿

Quer construir essa comunidade com a gente?
🔗 Link para inscrições e lista de livros na bio!

Reflexao VidaEmocional

Algumas ideias nascem assim: entre conversas, cafés, risadas e muitas reflexões.E quando a gente vê… um projeto lindo co...
14/03/2026

Algumas ideias nascem assim: entre conversas, cafés, risadas e muitas reflexões.
E quando a gente vê… um projeto lindo começa a tomar forma, daqueles que a gente cria com vontade de compartilhar com o mundo. ✨

🤍

Alguns livros não são apenas histórias.Eles provocam perguntas, despertam reflexões e, às vezes, revelam partes de nós q...
13/03/2026

Alguns livros não são apenas histórias.
Eles provocam perguntas, despertam reflexões e, às vezes, revelam partes de nós que estavam em silêncio.

E quando essa leitura encontra outras perspectivas, a experiência se torna ainda mais rica.

Criamos esse espaço para quem sente que os livros podem ser mais do que leitura, podem ser um ponto de partida para conversas profundas sobre a vida, a mente e as emoções.

✨ Se isso faz sentido para você, clique no link da bio e saiba mais.
Esperamos por vocês!

11/03/2026

Culpa e vergonha raramente produzem mudança, muitas vezes apenas mantêm o ciclo da dependência.

A mudança costuma começar quando saímos do julgamento e entramos na curiosidade clínica. Compreender a função do comportamento, trabalhar ambivalência, se reconectar com seus valores e fontes de vitalidade são caminhos mais seguros e compassivos nos processos de mudança.

E ai, essa reflexão faz sentido pra você?

09/03/2026

Abordando sobrepeso e obesidade no tratamento psiquiátrico 🤍

O Dia Internacional das Mulheres costuma ser lembrado com flores e homenagens. 🌷Mas ele também é e precisa ser, um espaç...
08/03/2026

O Dia Internacional das Mulheres costuma ser lembrado com flores e homenagens. 🌷
Mas ele também é e precisa ser, um espaço de reflexão profunda.

Celebramos conquistas históricas, sim.
Mas ainda convivemos com desigualdade salarial, sobrecarga mental invisível, violência de gênero e uma responsabilização quase automática pelo cuidado.

Existe algo mais sutil e igualmente potente: a forma como aprendemos a ser mulheres.
Aprendemos a dar conta. A agradar. A sustentar relações. A nos culpar quando falhamos.
Esses padrões moldam escolhas, relações e impactam diretamente a saúde mental.

E a pergunta precisa se ampliar.

Como aprendemos a ser homens?
Quantos foram ensinados a não demonstrar fragilidade, a provar valor pelo desempenho, a evitar conversas emocionais?
Modelos rígidos de masculinidade também produzem sofrimento, individual e coletivo.

Quando padrões não são questionados, eles se repetem.
Na divisão de tarefas.
Na comunicação.
Na responsabilidade emocional.

Que este dia seja mais do que celebração.
Que seja um convite à consciência.

Vamos conversar sobre isso. 💬
👩🏻‍⚕️ Dra. Natacha Capozzi
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Se a sua vida fosse um filme… você seria espectadora indignada ou protagonista consciente?Na clínica, eu vejo isso com f...
05/03/2026

Se a sua vida fosse um filme… você seria espectadora indignada ou protagonista consciente?

Na clínica, eu vejo isso com frequência: mulheres altamente inteligentes, críticas com tudo, menos com o próprio roteiro emocional.

A neurobiologia explica parte disso.

Nossos padrões afetivos são moldados por circuitos de apego, especialmente estruturas como a amígdala e o sistema de recompensa dopaminérgico. O cérebro aprende que o “conhecido” é previsível, mesmo que seja doloroso. E previsibilidade gera sensação de segurança.

Chamamos isso de repetição de padrão. Não é fraqueza. É condicionamento emocional.

Segundo pesquisas em teoria do apego desenvolvidas por John Bowlby, tendemos a recriar vínculos que dialogam com nossas experiências primárias, mesmo quando elas foram marcadas por instabilidade ou negligência.

O problema é que o cérebro não distingue intensidade de amor. Ele reconhece familiaridade.
Autoconhecimento não é frase de efeito. É processo neuropsicológico. É tornar consciente o que antes era automático.

A pergunta não é “por que isso acontece comigo?”.
É: “o que em mim ainda está escolhendo isso?”
Se você sente que está repetindo roteiros que machucam, talvez seja hora de olhar para isso com profundidade e ciência.

Me envie uma mensagem. Vamos começar essa reescrita com responsabilidade emocional e base técnica. 🧠✨
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A felicidade madura não depende de euforia constante nem de validação externa.Ela nasce de um sistema nervoso regulado, ...
03/03/2026

A felicidade madura não depende de euforia constante nem de validação externa.
Ela nasce de um sistema nervoso regulado, de coerência interna e de paz com a própria história.

Nem sempre é sobre ter motivos.
Às vezes, é sobre ter saúde emocional para sustentar a leveza.

Se você sente que só consegue ficar bem quando tudo está sob controle, talvez seja hora de olhar para isso com profundidade.
👩🏻‍⚕️ Dra. Natacha Capozzi
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Reduzir ansiedade e depressão apenas ao uso de medicação é uma visão limitada e incompleta da saúde mental.Os psicofárma...
26/02/2026

Reduzir ansiedade e depressão apenas ao uso de medicação é uma visão limitada e incompleta da saúde mental.

Os psicofármacos têm papel importante, especialmente em quadros moderados a graves, mas a ciência é clara ao mostrar que os melhores resultados acontecem quando o tratamento é integrado.

Estudos consistentes indicam que a combinação entre medicação, psicoterapia, mudanças no estilo de vida e regulação do sono apresenta taxas superiores de resposta e menor risco de recaídas.

Fatores como inflamação sistêmica, estresse crônico, alterações hormonais, hábitos alimentares e padrões de pensamento sustentam o adoecimento emocional. Ignorá-los é tratar o sintoma, não o processo.

Psiquiatria responsável não promete soluções únicas.
Ela investiga, individualiza e acompanha.

Cuidar da saúde mental exige profundidade, não atalhos.
Se você busca um tratamento que vá além do óbvio, estou aqui para conversar.
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Categoria

Saúde Mental e Medicina Integrativa

Sou médica integrativa, praticante de mindfulness, vegetariana e mãe do Laos. Uma das minhas paixão é conhecer pessoas e auxiliá-las no cuidado e redescoberta de sua saúde.

Sou formada em Medicina pela FMABC, pós graduada em Medicina Integrativa pelo Hospital Israelita Albert Einstein, possuo formação em Mindfulness Based Relapse Prevent pela UNIFESP e pós graduação em Psiquiatria pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de SP. Atuo como médica colaboradora no Grupo de Psicose do Instituto de Psiquiatria do HC- FMUSP e no ambulatório de Psiquiatria Geral da Santa Casa de São Paulo.

Participei dos cursos Introduction to Integrative Mental Health e Whole Systems of Medicine Ayurveda pelo Arizona Center for Integrativa Medicine, University of Arizona.

Entre 2013 e 2017, atuei no SUS com diversas populações, incluindo populações rurais, usuários de álcool e dr**as e pessoas em situação de alta vulnerabilidade.