Receitas Saudáveis

Receitas Saudáveis Página criada para compartilhar receitas e dicas saudáveis para um novo estilo de vida. Não faça dieta, mude hábitos! Esperamos que gostem! Mude hábitos"!
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Variar o cardápio é muito importante para quem busca alimentação saudável. A mesmice pode comprometer a reeducação alimentar

Ter criatividade e variar na cozinha para quem busca uma alimentação saudável é fundamental. Por isso, o grupo de apoio ao emagrecimento EMAGRECENDO COM A CABEÇA criou esta página para dar um incentivo a mais para vocês. "Comer é prazeroso e sempre fará parte da nossa vida em todos os contextos, seja alimentar-se para sobreviver, antes de praticar atividade física para ter energia suficiente, seja porque se está com fome ou para comemorar. Não dá para banir a alimentação de nossas vidas, assim como um ex-alcóolatra pode banir o álcool da sua. O que vamos banir é o descontrole cognitivo (pensamentos) e comportamental em relação à comida". Carla Presutti

"Não faça dieta.

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Santos

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