Santé - Nutrição & Psicologia

Santé - Nutrição & Psicologia CURRÍCULO LATTES

Dr. Fabrício Gomes (Nutricionista): http://buscatextual.cnpq.br/buscatextual/visualizacv.do?id=K4490094H8

Dra.

Giovana Berringer (Nutricionista): http://buscatextual.cnpq.br/buscatextual/visualizacv.do?id=K8715816Y1

Natan Medeiro (Psicólogo): http://buscatextual.cnpq.br/buscatextual/visualizacv.do?id=K4835038T5

Bora ajudar a ciência?? Respostas serão aceitas até 24/03. Compartilhem com seus contatos. A colega precisa de, pelo men...
06/03/2024

Bora ajudar a ciência?? Respostas serão aceitas até 24/03. Compartilhem com seus contatos. A colega precisa de, pelo menos, mais 100 respostas para validar sua tese. Obrigado 🫂

https://forms.gle/T1p8GXRv5ihCBA39A

Hello, meu povo! 😁Hoje quero saber a sua opinião sobre um tema muito importante: A SAÚDE MENTAL. 🧠💭 Você acha que a saúd...
17/01/2024

Hello, meu povo! 😁
Hoje quero saber a sua opinião sobre um tema muito importante: A SAÚDE MENTAL. 🧠💭 Você acha que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física? 💪🏽🏋️‍♀️ Comente aqui embaixo:

1️⃣ Sim
2️⃣ Não
3️⃣ Não tenho certeza.

Sua opinião é muito válida para nossas discussões!

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🧐Fique por dentro das principais diferenças: 🔸 REEDUCAÇÃO ALIMENTAR:✔ Tem como objetivo formar hábitos saudáveis mantido...
13/01/2024

🧐Fique por dentro das principais diferenças:

🔸 REEDUCAÇÃO ALIMENTAR:
✔ Tem como objetivo formar hábitos saudáveis mantidos para o resto da vida;
✔ Mais fácil para manter um peso saudável;
✔ É indicada para emagrecimento consciente e prevenção de doenças causadas pela má alimentação (rica em alimentos processados e ultraprocessados) e, ainda, por comportamentos negativos como a ausência de higiene do sono, que atrapalha a manutenção de um sono reparador, por exemplo.

🔸 DIETAS RESTRITIVAS:
✔ Costumam dar resultados mais rápidos, porém, são difíceis de manter a longo prazo;
✔ Podem causar o efeito sanfona;
✔ Podem gerar problemas graves de saúde por causa do consumo inadequado de nutrientes;
✔ Estão relacionadas com o desenvolvimento de transtornos alimentares (compulsão alimentar, bulimia e anorexia etc.);
✔ São úteis quando indicadas para controlar uma determinada doença que esteja fora de controle, como diabetes mellitus ou hipertensão arterial, onde as restrições são específicas para este fim e, portanto, bem estruturadas pelo Nutricionista.

E aí, ficou com alguma dúvida? Deixe nos comentários. 😉

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A nutrição pode ajudar de várias maneiras no tratamento de distúrbios alimentares. Aqui estão algumas maneiras pelas qua...
13/01/2024

A nutrição pode ajudar de várias maneiras no tratamento de distúrbios alimentares. Aqui estão algumas maneiras pelas quais um Nutricionista pode ajudar:

1. EDUCAÇÃO NUTRICIONAL E ACONSELHAMENTO: o Nutri pode informar sobre alimentos e nutrição, ajudando a separar os fatos dos mitos de maneira acolhedora e respeitosa, dando autonomia para as pessoas aprenderem a fazer escolhas saudáveis;

2. PLANEJAMENTO ALIMENTAR E NUTRICIONAL: o Nutri pode criar um plano de refeições personalizado para te ajudar a atingir um peso saudável; começar a incluir alimentos em sua alimentação que não fazem parte dos seus hábitos alimentares; prescrever alimentos e suplementos alimentares que melhoram sua imunidade, seu sono, sua disposição, sua atenção etc.;

3. RESPONSABILIDADE E MOTIVAÇÃO: ser acompanhado por um Nutri pode proporcionar a responsabilidade e a motivação necessárias para fazer mudanças positivas na alimentação, longe de modismos e mentiras e, sobretudo, dentro de um tempo adequado para o seu organismo;

4. ABORDAGEM DE MEDOS E PREOCUPAÇÕES COM O CORPO: o Nutri pode auxiliar no controle de sentimentos negativos relacionados ao seu corpo, ajudando no seu relacionamento consigo e com a comida, para viver sem culpa e aproveitar a vida de maneira mais leve e harmoniosa, com autocompaixão e autorrespeito.

Lembre-se: cada corpo é único e merece cuidados individualizados.

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