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CIOP - Centro Integrado de Osteopatia e Pilates

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Brasil
Santos, SP
CIOP - Centro Integrado de Osteopatia e Pilates

Osteopatia e Pilates

27/05/2025

🧬🧠👵🏼 — Mais saúde e autonomia: por que o Pilates é essencial na terceira idade?

🤸🏻‍♀️Prevenção de Lesões e Quedas
• Um corpo mais flexível e com articulações móveis é menos propenso a distensões, contraturas e quedas, que são grandes riscos para a saúde dos idosos.

👵🏼Melhora da Postura
• O alongamento diminui na taxa de encurtamentos musculares que afetam a postura, contribuindo para um alinhamento corporal mais saudável.

🍃Redução de Dores Musculares e Articulares
• Alongamentos e mobilidades frequentes ajudam a aliviar dores crônicas relacionadas à má postura, sedentarismo ou doenças (como artrite e artrose).

💃🏼Melhora da Mobilidade Articular
• Exercícios de mobilidade melhoram a amplitude de movimento das articulações (ombros, joelhos, quadris, coluna etc.).
• Isso reduz dores, facilita a locomoção e é eficaz na melhora da postura.

🌬️Respiração e Relaxamento
• Muitos exercícios de alongamento são associados à respiração profunda e controle mental, o que promove relaxamento, alívio do estresse e melhora do sono.

Dra. Joyce Antunes — CREFITO - 3/419484-F

Seu corpo merece cuidado em todas as fases da vida!!!
Vem conhecer o CIOP e ter mais qualidade de vida📍

13/05/2025

Terça-feira, início de mais uma semana e a pergunta que não quer calar... Já fez os seus exercícios hoje?!

Tem paciente que acha que fazer fisioterapia é tipo Wi-Fi: vai na sessão e espera o sinal pegar em casa sozinho. O plano é sempre o mesmo: "Hoje eu faço!"... mas aí o sofá chama, o pet p**a no colo, e puff! Os exercícios viram lendas urbanas. Spoiler: pensar no exercício não fortalece músculo! Bora mexer esse corpinho antes que ele vire patrimônio histórico! 🫢🤣🤍✨🤪

11/05/2025

🌸 a vida não vem com um manual, mas vem com uma mãe.
Feliz dia das Mães a todas essas mulheres Incríveis que transformam nossas vidas! 🤍✨

15/04/2025

Mais uma chance de recomeçar, alinhar o corpo, acalmar a mente e fortalecer de dentro pra fora. No Pilates, cada movimento é uma oportunidade de se reconectar com você mesmo.

Que tal começar a semana cuidando do que realmente importa? Te esperamos no estúdio para mais uma semana de equilíbrio, foco e bem-estar!

Respira fundo… e vem pro Pilates! 😮‍💨

😌✨🧘🏽‍♀️🤍

26/03/2025

🎉✨ Feliz Aniversário, Nat!

Hoje é um dia especial e queremos celebrar a vida da nossa “primogênita”. Com o seu jeito carinhoso, dedicação e paciência, a encanta a todos. Faz a diferença na vida da equipe e na de todos os pacientes também. Obrigada por ser uma fisioterapeuta excepcional e um amiga parceira a todos nós. Continue sempre assim!

Que este novo ano de vida seja repleto de alegrias, conquistas e muito sucesso. Que você continue a iluminar o caminho de muitos com sua habilidade e paixão pela fisioterapia. Esperamos que seu dia seja tão especial quanto você é para todos nós!
Parabéns, Nat!!

Com carinho,
Equipe CIOP 💙🎉

25/03/2025

...no CIOP, onde cada movimento é guiado por profissionais dedicados e apaixonados pelo seu bem-estar. Conte sempre conosco! 😉💙✨

24/03/2025

🎉✨ Feliz Aniversário, .joyceantunes !

Hoje é um dia especial, e queremos dedicar um momento para celebrar a sua vida! Sua dedicação, profissionalismo e carinho tem feito toda a diferença, obrigada por ser uma fisioterapeuta excepcional. Continue sempre assim!

Que este novo ano de vida seja repleto de alegrias, conquistas e muito sucesso. Que você continue a iluminar o caminho de muitos com sua habilidade e paixão pela fisioterapia. Esperamos que seu dia seja tão especial quanto você é para todos nós! Parabéns, Joy!!!

Com carinho,
Equipe CIOP 💙🎉

12/03/2025

🤲🏻💆🏻 • A liberação miofascial é uma técnica de terapia manual que visa aliviar a dor e melhorar a função muscular por meio da manip**ação do tecido fascial.

🔸A fáscia é uma rede de tecido conectivo que envolve músculos, órgãos e nervos, desempenhando um papel crucial na biomecânica do corpo. A restrição ou tensão na fáscia pode resultar em dor crônica, diminuição da mobilidade, disfunção muscular.

🔸A liberação miofascial baseia-se na ideia de que a fáscia pode se tornar rígida ou restrita devido a lesões, estresse ou posturas inadequadas. A técnica envolve a aplicação de pressão suave e sustentada em áreas específicas do corpo, permitindo que a fáscia se relaxe e se alongue. Os princípios fundamentais incluem:

1. Avaliação: Identificação de áreas de tensão e restrição.
2. Aplicação de Pressão: Uso das mãos ou ferramentas específicas para aplicar pressão na fáscia.
3. Movimento: Integração de movimento passivo ou ativo para otimizar os efeitos da liberação.

08/03/2025

Neste Dia Internacional da Mulher, celebramos a força, a beleza e a sabedoria que vocês mulheres trazem ao mundo. Que o amor continue a inspirar todas vocês. Feliz dia 🩷✨🫰🏻
✨

06/03/2025

Nossos dias de descanso foram assim....
😉☀️🍦🍿🌊🛀🏻🧭⚓⛱️🎉🎬👙📍
Que comece o ano de 2025! 🌝😂

Endereço

Rua Visconde De Cayru, 156
Santos, SP
11075701

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
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Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 12:00

Telefone

+551332251184

Site

http://www.instagram.com/CIOP

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