Psicóloga Bárbara Cavalcanti Rodrigues

15/07/2022

Companhias brasileiras aproveitam as facilidades do trabalho híbrido para testar a redução de jornada semanal sem correspondente corte no salário para atrair e motivar funcionários

15/03/2022

Se alguém diz que você tem muita sorte, não é seu amigo, não conhece sua luta - Uma reflexão com o professor Leandro Karnal

03/02/2022

20/01/2022

Precisamos aceitar e respeitar quem o nosso filho é e não cobrar que ele seja do jeito que a gente quer! Essa sim é a maior prova de amor!

26/08/2021

Especialistas explicam porque as inseguranças, medos e sobrecargas do dia a dia podem deixar o nosso corpo cheio de dores

28/06/2021

28/06/2021

28/06/2021

“Seus filhos não são seus filhos. São filhos e filhas da vida que desejam por sim mesmos”. Este verso bonito de Khalil Gibran resume a missão que os pais concluem em um poucas palavras, quando os filhos saem de casa para criar a sua própria história de vida. Embora os acompanhemos, eles j....

08/06/2021

Os filhos adultos de mães controladoras muitas vezes vivem em uma esfera de silêncio e contradições contínuas.

26/05/2021

"Os sintomas são intensos e reais, mas na hora do exame não estão mais lá". O que fazer? Entenda, com doutor Drauzio Varella.

23/04/2021

É preciso tirar um tempo para si, longe do caos gerado pelas redes e trabalhar as relações interpessoais, cada vez mais, deixadas em segundo plano.

Depois de nos depararmos com a pandemia, que trouxe a necessidade do trabalho remoto, a população teve que se adaptar em tempo recorde a esta nova realidade. A nossa casa se tornou ambiente de trabalho, e os eletrônicos deixaram de ser entretenimento para se tornar uma ferramenta essencial no serviço e na comunicação.

O consumo excessivo de tecnologia, em que tudo é muito rápido e imediato, vem criando um sentimento de pressa, onde cada segundo deve ser aproveitado. Não há mais espaço para o ócio, nem para o descanso.

Um estudo realizado pela Motorola em 2018, através de uma pesquisa online, respondida por 7 mil adolescentes brasileiros entre 10 e 19 anos, revelou que cerca de 4900 deles olhavam o celular antes mesmo de levantar da cama pela manhã.

Existe a necessidade latente de estar atualizado o tempo todo e, neste momento, em que trabalho e lazer dividem a mesma telinha, ao checar as suas obrigações fora do expediente, você pode estar trabalhando muito mais, sem ao menos perceber.

Com redes sociais como o Tiktok, e até os stories do Instagram, tudo ficou mais acelerado. Vídeos curtos e seguidos afetaram a capacidade de concentração, de uma geração que não consegue mais aprofundar-se em um mesmo assunto por muito tempo.

Em um mundo onde a ansiedade e a depressão são transtornos cada vez mais comuns, desacelerar se faz necessário.

16/04/2021

Você costuma deixar para depois? Sabe aquele famoso: Ah, amanhã eu faço... Pois é, quando você procrastina, tende a aumentar sua ansiedade, você sabia? Sim, toda vez que resolve adiar um trabalho, um projeto, você f**a bem mais ansioso(a) e muitas vezes não se dá conta, porém sente um incômodo que muitas vezes não sabe identif**ar o que é.

Você costuma deixar para última hora a entrega da tarefa do seu trabalho?

Deixa para sair para seus compromissos sempre na última hora? E aí, chega atrasado(a)...

Olha para o armário e fala que amanhã você irá arrumar?

Deixa para o dia seguinte para começar a ter uma boa alimentação, uma boa noite de sono, uma qualidade de vida melhor (...)?

Se identificou com alguma das frases acima? Pois é, o problema de deixar para depois é que normalmente você acaba tendo que fazer tudo com pressa, algumas vezes perde prazos, chega atrasada(o), enfim.

Bem, também deve saber que o “procrastinar” só aumenta cada vez mais e esse “amanhã” nunca chega.

Você pode começar por criar metas e estabelecer um prazo limite. Sim, criar metas para você mesmo(a) pode te ajudar a não adiar o que tem que ser resolvido.
Estabeleça uma prazo para finalizar aquela determinada tarefa e comece. Comece de uma vez: o mais comum entre pessoas que procrastinam é f**ar pensando demais antes de começar a fazer algo.
Não deixe para amanhã o que pode ser feito hoje.

01/04/2021

É surpreendente que esse problema seja raramente relatado na literatura e não tenha sido muito estudado até agora. O prejuízo não é apenas estético.

28/03/2021

Especialista diz que pacientes f**am mais sensíveis após longo período lutando pelo ar e pela vida em um hospital