Blanco Fisioterapia & RPG

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Fisioterapeuta responsável: Natalie Blanco - Crefito 3/211162-F

Seu corpo vive dando sinais quando alguma coisa precisa mudar. ✨Mais movimento.Mais pausas.Menos tensão.Mais cuidado com...
07/05/2026

Seu corpo vive dando sinais quando alguma coisa precisa mudar. ✨

Mais movimento.
Mais pausas.
Menos tensão.
Mais cuidado com você.

Talvez essa seja a atualização que sua rotina está precisando. 💙

Você sabe o que é contratura muscular? 🤔É quando o músculo faz uma contração de maneira incorreta e não retorna ao seu e...
24/04/2026

Você sabe o que é contratura muscular? 🤔

É quando o músculo faz uma contração de maneira incorreta e não retorna ao seu estado normal de relaxamento, e isso ocorre como resposta a uma sobrecarga de esforço exercida sobre o músculo;

As contraturas podem aparecer em qualquer região do corpo, sendo mais comuns na região das costas, e isso provém muitas vezes da postura inadequada, fadiga muscular, rigidez muscular, falta de flexibilidade e também falta de fortalecimento muscular;

Os principais sintomas são dor na musculatura afetada e limitação do movimento.

📍 Av. Mal. Floriano Peixoto, 224 - 1º andar - Gonzaga, Santos⠀⠀⠀⠀⠀
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Você sabia que o uso excessivo do celular pode estar associado a problemas de saúde como dores no punho e pescoço e/ou e...
09/04/2026

Você sabia que o uso excessivo do celular pode estar associado a problemas de saúde como dores no punho e pescoço e/ou estresse intenso nas mãos?

Movimentos repetitivos nas mãos e dedos podem causar
- síndrome do túnel carpal
- tendinite
- dor de pescoço
- dor de cabeça

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Que a Páscoa traga leveza, renovação e momentos especiais ao lado de quem faz bem para você. ✨💙Entre uma pausa e outra, ...
05/04/2026

Que a Páscoa traga leveza, renovação e momentos especiais ao lado de quem faz bem para você. ✨💙
Entre uma pausa e outra, aproveite para descansar, recarregar as energias e cuidar de si também.
Feliz Páscoa! 🐰

Seu corpo não funciona no automático - ele precisa ser “recarregado” todos os dias. 🔋Pequenos hábitos fazem toda a difer...
26/03/2026

Seu corpo não funciona no automático - ele precisa ser “recarregado” todos os dias. 🔋
Pequenos hábitos fazem toda a diferença no seu bem-estar.
Como está o seu carregamento hoje? 👀💙

Se o seu corpo pudesse falar com você agora…o que ele diria? 👀Às vezes, tudo que ele precisa é uma pausa, um alongamento...
19/03/2026

Se o seu corpo pudesse falar com você agora…
o que ele diria? 👀
Às vezes, tudo que ele precisa é uma pausa, um alongamento, um pouco de atenção.
Hoje, responde essa mensagem. 💙

A hidratação vai muito além de matar a sede. 💧Beber água ajuda no funcionamento dos músculos, nas articulações e no bem-...
12/03/2026

A hidratação vai muito além de matar a sede. 💧

Beber água ajuda no funcionamento dos músculos, nas articulações e no bem-estar geral do corpo.

Às vezes, o que seu corpo precisa é simplesmente… água.

Às vezes é só um alongamento rápido.Uma pausa na rotina.Um cuidado que você quase deixou pra depois.Pequenas atitudes ho...
05/03/2026

Às vezes é só um alongamento rápido.
Uma pausa na rotina.
Um cuidado que você quase deixou pra depois.
Pequenas atitudes hoje fazem uma grande diferença no seu bem-estar amanhã. 💙

A gente acaba se acostumando…“Ah, é só uma dorzinha.”“Depois melhora.”Mas conviver com dor constante não deve fazer part...
26/02/2026

A gente acaba se acostumando…
“Ah, é só uma dorzinha.”
“Depois melhora.”

Mas conviver com dor constante não deve fazer parte da sua rotina.
Cuidar é prevenir, tratar e respeitar o que o corpo está pedindo. 💙
Se algo incomoda há dias (ou meses), talvez seja hora de olhar com mais atenção.

Muito tempo em pé, salto, bloquinho, viagem ou até horas no sofá… o corpo sente tudo.Se a folia deixou alguma tensão ou ...
19/02/2026

Muito tempo em pé, salto, bloquinho, viagem ou até horas no sofá… o corpo sente tudo.
Se a folia deixou alguma tensão ou desconforto, esse é o momento ideal para recuperar, alinhar e voltar ao ritmo com mais leveza. 💙

Seu corpo também merece um pós-festa. ✨

Entraremos no clima de Carnaval!Estaremos fechados na segunda e terça-feira, mas na quarta-feira voltamos com atendiment...
12/02/2026

Entraremos no clima de Carnaval!

Estaremos fechados na segunda e terça-feira, mas na quarta-feira voltamos com atendimento normal, prontos para cuidar de você. ✨

Aproveite o feriado com responsabilidade e descanso!

Endereço

Avenida Marechal Floriano Peixoto, 224/1º Andar
Santos, SP
11060302

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00

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