Aline Luz

Aline Luz Fisioterapia Ortopédica e Desportiva
Quiropraxia
Dry Needlind
Liberação Miofascial

Conviver com dor não é normal. Dor constante é sinal de que algo não está funcionando bem.A quiropraxia atua na coluna e...
15/01/2026

Conviver com dor não é normal. Dor constante é sinal de que algo não está funcionando bem.

A quiropraxia atua na coluna e no corpo, ajudando a aliviar dores, reduzir tensões e melhorar sua qualidade de vida.

Se quer parar de remediar e começar a tratar, o primeiro passo é uma avaliação.

→ Agende sua consulta pelo link da bio.

15/10/2025

A quiropraxia tem como objetivo principal restabelecer as propriedades biomecânicas da coluna através de técnicas de ajustamento articular – movimentos rápidos e precisos que visam alinhar articulações –, fazendo com que o sistema nervoso volte a funcionar de maneira correta.

Na minha sessão de quiropraxia, faço os ajustes necessários para a sua coluna e, em seguida, também realizamos um relaxamento muscular intenso, fazendo com que os efeitos da sessão se prolonguem por mais tempo e as dores sejam aliviadas mais intensamente.

Neste vídeo, mostro com mais detalhes como funciona todo meu atendimento em uma sessão de quiro e liberação muscular. Confira!

Dra. Aline Luz 💚 | Fisioterapia Ortopédica & Quiropraxia
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17/09/2025

Conheça o Thork!

Este aparelho possui tecnologia de primeira em ondas de choque para tratamentos eficazes e não invasivos.

Além de um alívio rápido dos incômodos, você terá resultados duradouros pela alta eficácia do aparelho.

Clique no link da bio do Instagram, agende uma consulta comigo e venha conhecer mais do equipamento. Espero você!

Dra. Aline Luz 💚 | Fisioterapia Ortopédica & Quiropraxia

12/08/2025

O recovery é o conjunto de técnicas usados para reduzir e tratar dores musculares que aparecem durante ou logo depois de treinamentos, competições e demais práticas de esporte.

Nos processos do recovery, são utilizadas diversas técnicas e equipamentos para ajudar os esportistas.

Neste reel mostro um dos dias que recebi o , atleta da natação, meu paciente, aplicando alguns dos processos feitos com equipamentos como a Bota de Compressão e também a máquina Thork, usada para o tratamento com ondas de choque.

Tratamos algumas dores e incômodos comuns para um nadador após competições e treinos intensos, em regiões como as pernas e o ombros.

Preparo físico e recuperação caminham juntos para garantir o melhor desempenho. O Nicolas sabe disso e, por isso, está sempre pronto para competir. Inspire-se nele: cuide do seu corpo e coloque seu condicionamento físico como prioridade. Agende sua sessão no meu consultório.

Dra. Aline Luz 💚 | Fisioterapia Ortopédica & Quiropraxia
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No universo da saúde e bem-estar, a força da fisioterapia é ainda maior quando aliada a outros profissionais em uma parc...
30/01/2024

No universo da saúde e bem-estar, a força da fisioterapia é ainda maior quando aliada a outros profissionais em uma parceria que potencializa os resultados e benefícios para os pacientes.

A colaboração entre fisioterapeutas, médicos, nutricionistas, educadores físicos e outros especialistas é uma combinação poderosa de conhecimentos e habilidades, proporcionando uma abordagem integral e individualizada no cuidado com a saúde.

Cada profissional traz um olhar específico para o paciente, considerando suas necessidades e particularidades.

O trabalho conjunto é fundamental para um diagnóstico mais preciso e para o desenvolvimento de um plano de tratamento ou reabilitação adequado.

O trabalho colaborativo é a chave para oferecer aos pacientes as melhores soluções e o máximo de cuidado e atenção.

Você já tem a sua equipe?

Grande abraço.

Dra. Aline Luz 💚 | Fisioterapia Ortopédica & Quiropraxia

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25/01/2024

Os bastidores do alto desempenho esportivo são repletos de cuidados e estratégias que garantem que atletas estejam sempre no topo da forma. E os fisioterapeutas têm um papel essencial nesse processo, atuando como verdadeiros aliados na busca pela excelência.

🔹 Avaliação individualizada: Realização de avaliações detalhadas para identificar pontos fracos, limitações e necessidades específicas é o primeiro passo para o sucesso.

🔹 Prevenção como prioridade: Programas de prevenção personalizados, com exercícios de fortalecimento, alongamento e técnicas de recuperação que garantem o corpo preparado para os desafios.

🔹 Recuperação rápida e eficiente: Agilidade na recuperação, minimizando o tempo afastado das competições.

O trabalho do fisioterapeuta é essencial para manter os atletas no topo da forma, prontos para alcançar seus melhores resultados e brilhar no cenário esportivo.

Clique no link da Bio para agendar a sua consulta.

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Atletas com 40 anos ou mais possuem algumas particularidades que merecem atenção especial para garantir a continuidade d...
17/01/2024

Atletas com 40 anos ou mais possuem algumas particularidades que merecem atenção especial para garantir a continuidade de sua performance e bem-estar. Abaixo estão alguns cuidados essenciais para atletas nessa faixa etária:

Com o passar dos anos, a flexibilidade pode diminuir, tornando o aquecimento e o alongamento essenciais para evitar lesões musculares e articulares.

É importante você ter um tempo de recuperação. E esse tempo pode aumentar com a idade. Respeitar os momentos de descanso entre os treinos é fundamental para evitar a fadiga excessiva e promover a recuperação muscular.

Os treinos adaptados são uma ótima alternativa para se evitar sobrecarga e lesões.

Uma grande dica é a Fisioterapia preventiva.

A fisioterapia pode desempenhar um papel fundamental na prevenção de lesões e no cuidado com a saúde muscular e articular.

Sessões regulares podem ajudar a manter a mobilidade e a flexibilidade.

Clique no link da bio e veja como eu posso te ajudar a se tornar um excelente atleta, sem sentir dores. 🏋️‍♂️💪

Dra. Aline Luz 💚 | Fisioterapia Ortopédica & Quiropraxia

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09/01/2024

A massagem percussiva é uma técnica de fisioterapia que utiliza movimentos rápidos e repetitivos para estimular os músculos e tecidos profundos do corpo.

Esses movimentos são aplicados através de um dispositivo manual ou elétrico, como um massageador de percussão.

A massagem percussiva pode proporcionar diversos benefícios, como:

1.Alívio da tensão muscular;
1.Melhora da circulação sanguínea;
1.Redução da rigidez e das aderências;
1.Liberação miofascial;
1.Relaxamento e bem-estar.

É importante ressaltar que a massagem percussiva deve ser realizada por um profissional qualificado, que irá adaptar a técnica às necessidades específicas de cada pessoa.

Se você decidir experimentar, fique atento aos resultados e como seu corpo responde a essa abordagem.

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Dra. Aline Luz 💚 | Fisioterapia Ortopédica & Quiropraxia

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A busca pela excelência pode estar sujeita a obstáculos, e as lesões na natação são uma realidade que requer atenção esp...
03/01/2024

A busca pela excelência pode estar sujeita a obstáculos, e as lesões na natação são uma realidade que requer atenção especial.

A parceria entre nadadores e fisioterapeutas é essencial para o sucesso. Afinal, somos uma equipe, unidos para cuidar do seu corpo e prevenir lesões.

O trabalho da fisioterapia também se estende ao cuidado com a postura e técnica de nado, assegurando que seu desempenho seja ainda mais eficiente e reduzindo a tensão muscular durante suas braçadas. É a proteção que garante seu melhor rendimento!

Dra. Aline Luz 💚 | Fisioterapia Ortopédica & Quiropraxia

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Para atletas, estar em plena forma é essencial para alcançar o máximo desempenho. Porém, lesões e contratempos podem aco...
28/12/2023

Para atletas, estar em plena forma é essencial para alcançar o máximo desempenho. Porém, lesões e contratempos podem acontecer, afastando-os da ação por um tempo. É aí que entra a fisioterapia, uma aliada poderosa para acelerar a recuperação e retornar ao jogo!

Através de técnicas especializadas, o fisioterapeuta atua na reabilitação do atleta, reduzindo dores, inflamações e aumentando a mobilidade das articulações.

A terapia manual, exercícios específicos e tratamentos personalizados são alguns dos recursos utilizados para promover a recuperação rápida e segura.

Seja para esportes de alto rendimento ou atividades recreativas, a fisioterapia é um apoio fundamental para quem busca performance e bem-estar!

Entre em contato comigo e volte à ação com tudo!

Grande abraço.

Dra. Aline Luz 💚 | Fisioterapia Ortopédica & Quiropraxia

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Se você pratica corrida, com certeza já sentiu o poder dessa atividade que nos move e nos impulsiona. No entanto, como e...
19/12/2023

Se você pratica corrida, com certeza já sentiu o poder dessa atividade que nos move e nos impulsiona. No entanto, como em qualquer esporte, alguns cuidados são essenciais para garantir uma jornada de sucesso e bem-estar.

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Lesões musculares: Distensões e contraturas podem acontecer com o esforço repetitivo durante os treinos. O cuidado com o alongamento e o aquecimento são fundamentais para evitar essas ocorrências.

Lesões articulares: O impacto nas articulações, especialmente nos joelhos, tornozelos e quadris, pode levar a tendinites e outras lesões. Preste atenção à sua biomecânica e escolha o calçado adequado para o seu tipo de pisada.

Dores lombares: A postura de corrida pode sobrecarregar a coluna lombar. Mantenha uma boa técnica de corrida e fortaleça a musculatura das costas.

Cuidar de si mesmo é fundamental para ser um corredor de sucesso. Busque orientação de um fisioterapeuta especializado para prevenir lesões e tratar desconfortos.

Grande abraço.

Dra. Aline Luz 💚 | Fisioterapia Ortopédica & Quiropraxia

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A corrida é uma atividade física que vai muito além do simples ato de correr. Além de ser uma ótima opção para melhorar ...
07/12/2023

A corrida é uma atividade física que vai muito além do simples ato de correr. Além de ser uma ótima opção para melhorar o condicionamento físico, ela traz diversos benefícios para o corpo e a mente.

Correr fortalece os músculos, melhora a resistência cardiovascular, aumenta a capacidade respiratória e auxilia na perda de peso. Correr libera endorfinas, conhecidas como hormônios da felicidade, que promovem uma sensação de bem-estar e reduzem o estresse.

No entanto, é importante ter em mente que, como qualquer atividade física, a corrida pode causar impactos no corpo, especialmente nas articulações e músculos. É aí que entrar o papel fundamental do fisioterapeuta!

Um fisioterapeuta pode realizar avaliações periódicas, identificando possíveis problemas biomecânicos e realizando tratamentos que contribuam para uma corrida mais segura e eficiente.

Ao correr em busca de uma vida mais saudável, lembre-se da importância de contar com o acompanhamento de um fisioterapeuta.

Se precisar de ajuda, pode clicar no link da Bio.

Grande abraço,

Dra Aline Luz 💚 | Fisioterapia Ortopédica & Quiropraxia

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