Nutricionista Isabel Tatiana

18/04/2026

Você acha que o problema é falta de disciplina…

Mas na maioria das vezes não é.

Essas duas situações são mais comuns do que parecem:
❌não conseguir parar de comer doce
❌viver cansada e desanimar do treino

E o ponto é:
isso não é falta de força de vontade
É porque não te explicaram como o seu corpo realmente funciona

Quando você segue estratégias genéricas:
- seu corpo responde mal
- você se frustra
- e não tem resultado

E é exatamente aqui que entra a individualização…
(inclusive entender fatores como sua genética 🧬 )

Porque o que funciona pra um, pode não funcionar pra você.

Se você se identificou com isso…

Me manda “RESULTADO” no direct que eu te explico o que pode estar travando o seu corpo

10/04/2026

Quer ter um resultado assim? Entre em contato pelo WhatsApp 13 99744-7725 ou pelo link da bio.

06/04/2025

Durante uma fase em que eu estava com a barriga super inchada, com gordura localizada e foi a aveia que me ajudou a alcançar a minha definição abdominal.

Para quem não sabe, eu tenho síndrome do intestino irritável e isso mexia muito com a minha autoestima, pois ficava com uma barriga super inchada.

Eu só pensava: “Estou treinando, comendo bem, mas por que ainda estou com essa barriga enorme?”

Quando entendi o papel das fibras e comecei a incluir a aveia certa, minha saciedade aumentou muito, o inchaço diminuiu e o intestino regulou de uma forma que eu não esperava.

Hoje não abro mão da aveia, que e já faz parte do meu dia-a-dia e consigo manter o abdômen do jeito que eu sempre sonhei.

Gosto de incluir com frutas, iogurte, mas principalmente em receitas como essas que compartilhei com vocês nesse post.

Já conhecia esse super poder da aveia? Salva agora esse post para incluí-la e começar a colher os resultados.

13/11/2024

https://chat.whatsapp.com/BgxvUk6g0o0JRK4dRgBuOl

01/10/2024

🎉 SORTEIO DE ANIVERSÁRIO!🎉

Outubro é o mês do meu aniversário e quem ganha o presente é você!

🎁 Em parceria com a vamos sortear um super kit cheio de produtos incríveis, incluindo uma linda t-shirt feminina e snacks saudáveis para você cuidar da saúde com muito estilo! 💪👚✨

O kit inclui:
🍪 *Biscoito Proteico com Alho-Poró*: Fonte de proteína vegetal, sem glúten e perfeito para dar aquela energia no dia a dia!
🥛 *Whey Protein*: Um suplemento prático e saboroso, ideal para ajudar na construção muscular.
🥥 *Óleo de Coco*: Um aliado na cozinha saudável, com vários benefícios para sua saúde!

Para participar:
1️⃣ Siga o meu perfil e
2️⃣ Curta este post ❤️
3️⃣ Marque 2 amigas nos comentários (pode comentar várias vezes para mais chances de ganhar, mas não vale perfis de famosas, ok? 😉).

Regra:
Ser residente da Baixada Santista.

📅 O sorteio será realizado no dia do meu aniversário: 24/10/2024

Não perca essa chance de levar pra casa uma combinação perfeita de moda e saúde! 🧡

Boa sorte! 🍀✨

31/08/2024

31 de Agosto - Dia do Nutricionista, com um café da manhã do jeito que eu amo ❤️

Sou muito grata em poder contribuir para a melhora da qualidade de vida dos meus pacientes afinal SAÚDE, DISPOSIÇÃO, AUTOESTIMA, CONCENTRAÇÃO E SONO DE BOA QUALIDADE são pontos fundamentais para se ter uma vida digna.

Só tenho que agradecer as mais de 5.000 vidas que já atendi por esse privilégio 🍏🥰

05/08/2024

Quer receber esse material gratuito?

Comente: VIP 👇

01/08/2024

O que as pessoas pensam:
“Ela está de dieta”

O que realmente é:

- Controle da ansiedade e redução do stress;
- ⁠Melhora da imunidade;
- ⁠Melhora da qualidade do sono;
- ⁠Aumento de força;
- ⁠Prevenção de doenças;
- ⁠Aumento da autoestima;
- ⁠Longevidade;
- ⁠Saúde;
- ⁠Autonomia;
- ⁠Mais disposição

➡️Arrasta para o lado e me conta uma curiosidade:
Qual a primeira palavra que veio na sua cabeça quando viu essas fotos?

25/07/2024

Arraste para o lado e veja o que eu analiso(o último é o melhor) ➡️

O cansaço muitas vezes se dá por conta de alimentação insuficiente, sono inadequado e até mesmo por baixa absorção de nutrientes, principalmente o ferro.

Não adianta só suplementar, se não sabemos se a causa dessa deficiência é: carência nutricional, dificuldade de absorção ou pré disposição genética.
Sim! Pré disposição genética a ter baixo estoque de ferro e outras vitaminas, você sabia? 🧬

E por que eu trabalho com exames genéticos há 10 anos?
Porque eu sei que a Nutrição e Medicina Preventiva podem melhorar a qualidade de vida a longo e médio prazo.

Ter uma velhice saudável, com disposição para fazer atividade física, brincar com netos e até varrer a calçada (risos), tem que ser algo possível para todos nós! ❤️

Quer ter mais disposição e vitalidade? Me envie um direct que te passo mais informações sobre o meu Plano DNA premium.

18/07/2024