13/01/2024
🧐Fique por dentro das principais diferenças:
🔸 REEDUCAÇÃO ALIMENTAR:
✔ Tem como objetivo formar hábitos saudáveis mantidos para o resto da vida;
✔ Mais fácil para manter um peso saudável;
✔ É indicada para emagrecimento consciente e prevenção de doenças causadas pela má alimentação (rica em alimentos processados e ultraprocessados) e, ainda, por comportamentos negativos como a ausência de higiene do sono, que atrapalha a manutenção de um sono reparador, por exemplo.
🔸 DIETAS RESTRITIVAS:
✔ Costumam dar resultados mais rápidos, porém, são difíceis de manter a longo prazo;
✔ Podem causar o efeito sanfona;
✔ Podem gerar problemas graves de saúde por causa do consumo inadequado de nutrientes;
✔ Estão relacionadas com o desenvolvimento de transtornos alimentares (compulsão alimentar, bulimia e anorexia etc.);
✔ São úteis quando indicadas para controlar uma determinada doença que esteja fora de controle, como diabetes mellitus ou hipertensão arterial, onde as restrições são específ**as para este fim e, portanto, bem estruturadas pelo Nutricionista.
E aí, ficou com alguma dúvida? Deixe nos comentários. 😉
👇 Contato (WhatsApp):
📞 (13) 99790-9001
🪪 CRN-3 40941
