Samanta Croce - Psicóloga

05/04/2026

O dia de hoje, domingo de Páscoa, é um dia que fala sobre ressureição, sobre a possibilidade de renascer, de ressurgir em vida de fato!
É um dia que nos lembra das possibilidades de mudanças e transformações reais, daquelas que fazem diferença na vida, e em especial na sua própria vida.

Hoje é um dia com um convite incrível, convite que vem repleto da disponibilidade e da energia de deixar morrer, de deixar ir aquilo que não faz mais sentido.
Hoje o dia surge com a possibilidade de parar de carregar aquilo que tem insistido em carregar, seja culpa, medo, dores, suas versões que não fazem mais sentido.

O renascimento só existe se algo morrer, e escolher esse algo para morrer hoje é a possibilidade de renascer Sendo quem escolhe se tornar a partir de agora.

Essa escolha de renascimento é muito mais que um ato de coragem, de morte e ressureição; é um ato de fé, de fé na vida, de fé em você, de fé no que pode ser a partir da sua renovação e das suas escolhas para viver conscientemente melhor.

“Muda que o mundo muda com você”

E uma pergunta para ajudar:
O que eu posso escolher deixar ir hoje para Ser de forma consciente o melhor que posso ser agora ?

Feliz Páscoa ! ✨💫🌟🪄

12/03/2026

Às vezes um “simples” copo de água pode mudar tudo… e o que parecia não estar mais ali, reaparece lindamente.

Às vezes tudo que você precisa é esse “copo de água”, algo que parece muito simples. E como é possível que algo tão simples, seja ao mesmo tempo quase inexistente para alguns e exista em abundância para outros …

Mas o importante aqui é que independente do valor e da disponibilidade para o outro, você saiba o quanto um copo de água faz diferença na sua vida!
É importante que você saiba que na sua vida ele não faz só diferença, mas é questão de necessidade básica, de sobrevivência!

Assim como é importante que você saiba que quando estamos falando de algo necessário para sua sobrevivência, por mais que parece simples ter um copo de água por aí, você precisa ter/ser sua fonte de água.

Às vezes você pode reaparecer quando disponibilizarem água para você, lindamente como a minha planta🪴
Mas assim como ela, se ficar sem água muito tempo, vai chegar um momento em que pode ter a quantidade de água que for e mesmo assim você não vai conseguir voltar a ser você, não vai reaparecer lindamente e pode até nunca mais aparecer!

Se cuide, se respeite, saiba o que você precisa para sobreviver e viver e tenha isso com você e ao seu redor !

Isso não é sobre 🪴🌱 😉

10/04/2025

As coisas são realmente interessantes, ou como eu diria o universo é mesmo incrível.

Hoje uma amiga falou sobre o ponto de vista dela sobre amizade, que por sinal eu concordo demais, recentemente recebi um presente que na verdade apenas voltou para mim.

Em março de 1998 meu pai me deu um livro sobre amizade, com uma dedicatória incrível, e no último dia de março de 2025 esse livro retornou para mim, como um presente que a minha vó recuperou e entregou para minha prima me dar.

Estou compartilhando isso aqui, que para mim é tão intimo, para lembrar que colhemos o que plantamos, e para lembrar a importância que os “detalhes” e nossas escolhas fazem na vida.

Um livro que retorna para você, uma dedicatória tão significativa que faz sentido 27 anos depois, tudo tem seu lugar e sua importância, cabe a nós reconhecermos esse lugar e a importância que cada coisa tem!

✨🙏💜

25/10/2024

A vida está aí, passando!
E você está vivendo ou sobrevivendo?

07/10/2024

Deixando o registro por aqui da minha escolha de final de tarde de segunda e trazendo uma reflexão também!

O que você FAZ por aquilo que você deseja?

Já escutei muitas pessoas falando que já fizeram de tudo… dentro de um contexto onde esse tudo era cercado por uma visão bastante limitada da realidade, e na verdade ainda existiam muitas possibilidades disponíveis!

Quando queremos algo verdadeiramente, quando desejamos algo de forma intensa e real, precisamos estar conectados com todas as possibilidades de fazer com que esse algo aconteça dentro da nossa realidade.

Quanto mais limitação, quanto mais dificuldade, quanto mais falar que já fez de tudo e não existe nada que possa ser feito, mas distante vai ficar e mais distância vai criar.

Como seria trocar o “já tentei de tudo” por “ainda não sei como fazer isso” ?

Somar essa mudança com atitudes, trabalhar o contexto e enxergar possibilidades disponíveis pode fazer com que você perceba caminhos que nem sabia que existiam!

🙏💜

27/08/2024

A vida é incrível, ela nos mostra isso todos os dias, com o que chamamos de pequenas coisas (e que na verdade são grandiosas), em cada nascer e pôr do sol, em cada olhar para a lua, cada respiração, cada batida de coração e cada dia que temos!

Nos mostra também com aquelas coisas que chamamos de grandiosas que variam muito para cada um, mas que em geral são aquelas coisas que consideramos como as grandes conquistas, sendo elas materiais ou experiências de vida.

Eu valorizo muito a vida, mas admito que de tempos em tempos tenho que fazer um esforço para perceber como ela é incrível. Hoje não é um desses dias que preciso me esforçar para lembrar, hoje é um daqueles dia que tenho certeza de quanto a vida é incrível em cada detalhe, incrível em cada momento!

Hoje é um daqueles dias que tenho certeza que a vida é incrível em ser surpreendente, incrível na sua nostalgia, incrível na sua tristeza, mas também incrível na sua beleza, grandiosidade e generosidade.

Viver é incrível em todos os sentidos e isso é a coisa mais linda da vida, equilíbrio é a soma de todas as forças! 🙏✨

13/03/2024

Do story do Instagram, que passou para o feed por lá e que chegou por aqui 🙃

Um pouquinho sobre se honrar🙏✨

09/03/2024

Primeiro de tudo, feliz dia da mulher ✨💜

Um belo dia para voltar a postar por aqui, com uma foto, que tenho certeza absoluta, que representa no mínimo uma ideia que uma mulher já teve pelo menos uma vez na vida!

Ser mulher é incrível em todos os sentidos, nos aspectos negativos e positivos, e talvez por isso de tempos em tempos apareça essa sensação tão forte de sermos de outro planeta…e provavelmente de uma galáxia bem distante…

Mas, já que você estamos por aqui, que possamos viver a intensidade de Ser mulher, dentro dessa vivência tão cheia de possibilidades incríveis.

E de verdade, meu desejo hoje é que as mulheres todas, possam em algum momento das suas vidas, viver em um mundo onde elas queiram ser mulheres e onde ela achem isso a coisa mais maravilhosa da vida!

Eu amo ser mulher, escolheria de novo inclusive, mas certamente espero ainda o mínimo, respeito e ser vista como um Ser humano!

Parabéns para nós!!! 🙏✨💜

02/01/2024

Seja a mudança que você quer no mundo, seja a mudança que você quer nas pessoas, seja a mudança que você quer na sua vida!

E principalmente lembre-se que querer mudar é um passo na direção desse processo, porém a mudança só acontece com ação, com movimento, escolha é diferente de intenção.

Como sempre digo:

“Muda que o mundo muda com você🙏✨🌎”

20/12/2023

Você tem dificuldade de se responsabilizar pelos seus erros e mudar?

Esses dias no meio de uma conversa falei sobre um erro que cometia e até com bastante frequência.
Sim, um erro, poderia dizer um hábito ou uma forma de falar, para soar mais bonito ou elegante, mas a verdade é que era um erro, eu só não conseguia enxergar dessa forma naquele momento.

O erro que aprendi a não cometer mais era o de diferenciar uma pessoa de outra pelo relacionamento dela… tipo “a Jessica do Carlos”.
Pode parecer uma coisa simples e até boba, porém existem muitas formas de diferenciar alguém, mesmo com nomes repetidos no mesmo grupo, sem ter a necessidade de impor esse tipo rótulo que uma pessoa é de outra.

Olhando para trás, até me surpreende que uma pessoa tão avessa a rótulos quanto eu, tenha achado isso tão normal e tão tranquilo durante tanto tempo; e cometido esse erro inclusive em grupos diferentes.

Mas, sempre é tempo de aprender, eu aprendi, mudei, e para fazer isso foi necessário reconhecer de forma consciente meu erro e assumir a responsabilidade dos meus atos e minhas escolhas.

Reconhecer que algo é ou foi em erro seu, sempre vai ser algo desconfortável, e dificilmente virá acompanhado de um sentimento feliz e satisfatório. Porém, pode aparecer de forma libertadora, leve e como um reconhecimento dos investimentos que faz em você e nos seus processos de evolução.

Ja tinha pensado dessa forma sobre reconhecer erros e mudar?

08/12/2023

Foto da duplinha para chamar atenção, mas também para trazer aquela reflexão importante, para saber se você reconhece o amor, o respeito, o carinho, a lealdade, as possibilidades e as coisas positivas que estão a sua volta e disponíveis para você!

As pessoas, em geral, tem uma tendência a dar ênfase naquilo que falta, na dificuldade, na crítica, no problema e na ausência de alguma forma.

Um bom exemplo é um post aqui repleto de comentários e visualizações, e a resposta, ou sobre o que a pessoa fala é exatamente sobre aquele comentário que não foi tão legal de alguma forma.

É lógico que por mais ferramentas que você tenha para lidar com crítica e pontos de vistas diferentes dos seus, lidar com essas questões nunca será divertido e nem satisfatório.
Porém, é importante que exista essa habilidade para lidar com essas coisas, pois isso faz parte da vida como um todo, e literalmente está presente em todos os tipos de relação e em todas as áreas da vida.

Por isso é tão importante que existam movimentos e espaço na sua vida para lidar com essas questões, com o desconforto, os sentimentos e pensamentos gerados por elas, sem que isso afete sua vida, suas escolhas, suas crenças, sua referência daquilo que é certo ou vale a pena e em muitos casos sua autoestima.

Sim, alguns casos e arrisco dizer que são a minoria em geral, terá que lidar com o erro de fato, com ultrapassar algum limite e ter que lidar com consequências de algo que você fez que não foi a melhor escolha ou um fracasso de alguma maneira.

Mas mesmo se esse for o caso, ainda assim as ferramentas para lidar com as críticas e com o negativo de alguma forma, podem te auxiliar imensamente.
E quanto mais consciência tiver de quem você é, das suas habilidades e dificuldades, daquilo que você tem e do que verdadeiramente te falta, mais facilidade você vai ter para lidar com essas situações.

Tudo isso é comumente trabalhado no processo da psicoterapia, mas obviamente não é a única forma de fazer isso, o importante é fazer de alguma maneira!

E ai, esse post faz sentido para você?

06/12/2023