
19/05/2023
As bebidas estimulantes como refrigerante, café, energéticos e estimulantes não devem ser ingeridas a noite, pois dificultam o pegar no sono.
As bebidas alcoólicas também devem ser evitadas por cerca de 6 horas antes de dormir, pois, causam agitação que prejudicam a qualidade do sono.
Respiramed, desde 2008 comercializando aparelhos respiratórios, garantindo a melhora no sono dos nossos pacientes.
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