08/08/2022
Você sabia que coluna possui curvas, e que graças a elas podemos nos mover em várias direções?🤔
✅Ao ser observada de lado, a coluna apresenta curvaturas que são fisiológicas, ou seja, normais, chamadas de cifose (região torácica) e de lordose (região cervical e lombar). Tais curvaturas existem para melhorar as funções da coluna como: sustentação de carga, locomoção, equilíbrio e proteção do sistema nervoso. As curvaturas são consideradas patológicas (anormais), quando há redução da curva (retificação) ou aumento (hipercifose ou hiperlordose), que pode comprometer o bom desempenho de suas funções.
✅Ao ser observada de frente, a coluna normal deve ser retilínea. Quando há um desvio para os lados esquerdo ou direito determinada pela rotação das vértebras, é considerada uma escoliose. Essa rotação provoca uma proeminência denominada gibosidade (ou giba) que produz as deformidades em um dos lados do tórax.
📌A causa de maior parte dos desvios patológicos é desconhecida. Quando é possível determinar a causa, ela pode ter explicação genética ou ser provocada por anomalias congênitas, podendo estar associada a alterações ósseas, musculares ou neurológicas. Entre elas se destacam- se: hábitos posturais inadequados, traumatismos, tumores, obesidade, atividade física imprópria e vida sedentária.
❗️As alterações nas curvaturas fisiológicas da coluna podem gerar sobrecargas mecânicas e com isso ocasionar dor e desconforto. Tal condição pode refletir diretamente na qualidade de vida do indivíduo afetado, podendo deixá-lo afastado do seu trabalho e até mesmo incapaz de realizar as tarefas do seu dia-a-dia.
⚠️Para viver bem com a sua coluna é preciso manter-se ativo, praticar uma atividade física e adotar bons hábitos posturais. Pratique Pilates com a gente!
