EnergyAcademia

01/07/2025

🔥 É OFICIAL: Vem aí a PRÉ-VENDA de INAUGURAÇÃO da Energy Filial 3! 🔥
E com ela, uma oportunidade única pra você finalmente sair do “depois eu começo” e entrar no “agora vai”! 💪

A gente sabe…
Você passa o ano todo prometendo que vai mudar os hábitos, fazer atividade física, cuidar da saúde…
Mas o tempo passa — e nada muda.

Chegou a hora de virar esse jogo.

Preparamos uma condição especial de pré-venda, com o melhor preço de inauguração pra quem quer começar de verdade.
Agora é o momento de dar o primeiro passo rumo a um novo corpo, uma nova mente e uma NOVA VIDA. 🧠🔥

💥 Fique ligado: ainda essa semana vamos liberar todos os detalhes!
Garanta já seu lugar na transformação!

20/06/2025

🎉 Feliz Aniversário! 🎉

Hoje é dia de celebrar a vida do Professor Geovane
Ao longo desses anos, sua dedicação, criatividade e inteligência marcaram profundamente nossa equipe. É inspirador conviver com alguém tão comprometido, talentoso e sempre pronto para inovar.
Você faz parte da história da nossa empresa, e é uma honra tê-lo ao nosso lado nessa caminhada. Que seu novo ano seja repleto de realizações, saúde, alegria e muito sucesso!

Parabéns por mais um ano de vida — e por ser essa pessoa tão admirável!

17/06/2025

11/05/2025

Exercícios Cardiovasculares 🏃‍♂️ Antes ou Depois da Musculação: Qual é a Melhor Estratégia? 🤔

No campo do fitness, a sequência dos exercícios na rotina pode impactar significativamente os resultados desejados. A questão de realizar exercícios cardiovasculares antes ou depois da musculação é frequentemente debatida entre profissionais e entusiastas da saúde. Vamos explorar os benefícios de cada abordagem e abrir o espaço para uma discussão construtiva. 💪

Realizar exercícios cardiovasculares 🏋️‍♀️ antes da musculação pode ser benéfico para aqueles que buscam aumentar a resistência cardiovascular e aquecer o corpo antes do treino de força. Estudos indicam que iniciar com atividades aeróbicas pode melhorar a circulação sanguínea e a oxigenação muscular, potencialmente aumentando o desempenho subsequente em exercícios de resistência.

Por outro lado, realizar exercícios cardiovasculares após a musculação pode ser mais eficaz para quem deseja priorizar o ganho de força e massa muscular. A energia disponível no início do treino é utilizada para maximizar o desempenho nos exercícios de resistência, enquanto o cardio no final pode ajudar na queima de gordura e na recuperação ativa. 🔥

Essas abordagens não são mutuamente exclusivas e podem ser adaptadas conforme os objetivos pessoais. Assim, gostaríamos de saber: Qual é a sua experiência? Você prefere realizar exercícios cardiovasculares antes ou depois da musculação? Compartilhe suas opiniões e experiências nos comentários! 🗣️

10/05/2025

🌟 Transforme sua Vida com a Energy! 🌟

Quer mais saúde, energia e bem-estar mental? 💪

✨ Comece a treinar e sinta a diferença!

Na Energy, temos tudo para sua jornada saudável: instalações modernas, equipe qualificada e programas inovadores, independentemente do seu nível físico. 🏋️‍♀️

💥 Dê o primeiro passo! 💥 Junte-se a nós e descubra o poder da mudança.

👉 O que está esperando? Venha para a Energy e transforme sua vida hoje! 🌿
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20/04/2025

🌟 Transforme-se na Melhor Versão de Si Mesmo com a Energy! 🌟

Ei, você aí! Sim, você que está lendo este post. Já se imaginou atingindo aquele objetivo de fitness que sempre sonhou? Na Energy, nós acreditamos que todo mundo tem o poder de se superar, e estamos aqui para ajudar você a chegar lá! 💪

🎯 Objetivos que você pode conquistar na Energy:
- 🔥 Emagrecimento: Diga adeus às calorias indesejadas e olá a uma nova versão de você!
- 💪 Ganho de Massa Muscular: Construa músculos e veja sua força crescer a cada dia.
- ⚡ Resistência: Vá além dos seus limites e descubra uma energia que você nem sabia que tinha!
- ✨ Estética: Alcance o corpo dos seus sonhos e sinta-se incrível ao se olhar no espelho.
- ❤️ Saúde: Cuide do seu corpo e mente, porque saúde é a maior riqueza que você pode ter.
- 🏅 Performance: Supere-se a cada treino e conquiste novas metas de performance.

Estamos de braços abertos esperando por você para se juntar à equipe Energy! 🌟 Venha sentir a diferença em um ambiente amigável e motivador, onde cada gota de suor vale a pena.

🔥 Desafio: Comente aqui embaixo qual é o seu objetivo de treino ou compartilhe uma experiência incrível que já teve em sua jornada fitness. Queremos ouvir sua história e te ajudar a escrever os próximos capítulos!

Vamos juntos nessa jornada de transformação? Junte-se a nós e descubra o verdadeiro potencial que está dentro de você! 💫

-seAEnergy

📍 Nos vemos na Energy! 🚀

14/04/2025

O aniversário foi sábado, mas o carinho e a gratidão que temos por você valem todos os dias do ano!
São muitos anos de convivência, dedicação e alegria que você espalha por onde passa — e isso merece ser celebrado sempre. Esperamos que o seu dia tenha sido especial, cheio de amor, risadas e boas energias!

Que este novo ciclo venha repleto de saúde, conquistas e muitos momentos felizes. Obrigada por ser essa pessoa tão querida e importante para todos nós.
Feliz novo ano de vida, Sirlei! Com muito carinho, da equipe.

17/03/2025

“Andrei, desejamos a você um feliz aniversário, com muita saúde, sucesso e realizações. Seu profissionalismo e dedicação fazem a diferença no dia a dia da academia. Que este novo ciclo traga ainda mais conquistas. Parabéns!” Equipe Energy Academias

29/01/2025

Geane Parabéns pelo seu dia! A maneira como você se dedica ao seu trabalho, com amor, responsabilidade e excelência, é inspiradora. Sua presença ilumina o ambiente, e sua dedicação torna tudo mais especial.
Saiba que cada gesto seu é percebido e valorizado. Temos imensa gratidão por todo o seu esforço e por fazer parte da nossa equipe com tanto profissionalismo e coração.
Que você continue brilhando e colhendo muitas conquistas, pois você merece!
Com carinho e admiração,
Equipe Energy Academia

24/01/2025

“Feliz aniversário Amilton! Que seu dia seja tão especial quanto a dedicação e o carinho que você coloca em tudo o que faz. É um privilégio ter alguém tão comprometido e cheio de energia na equipe. Desejo que este novo ano traga muitas conquistas, aprendizados e momentos de felicidade. Você merece todo o sucesso do mundo! Aproveite muito o seu dia!” Grande abraço de toda a equipe Energy!