Nutricionista Daniela Orth

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Sapiranga, RS
Nutricionista Daniela Orth

Ajudo pessoas a emagrecer e melhorar a relação com a comida através de uma alimentação sustentável e sem restrições.

17/04/2024

e possuem causa multifatorial e antes de condenar o metabolismo lento ou problemas de saúde precisamos analisar com muito cuidado os 9 motivos descritos nesta postagem.

Por experiência como nutri: até hoje 98% dos pacientes que desejavam emagrecer e não conseguiam se encaixavam em um ou mais desses comportamentos.

É por isso que o automonitoramento no processo de mudanças de hábitos se faz necessário. Reflita... onde você pode estar errando?

Espero ter te ajudado 🤍

11/04/2024

Todas as situações do post demonstram que o seu intestino não vai bem.

É comum termos um estilo de vida regado à industrializados, glúten, lácteos, medicamentos, poluição, metais tóxicos, agrotóxicos, toxinas, estresse, má mastigação... e todos esses fatores (e muitos outros) contribuem para desordens intestinais.

Fique de olho👀 caso você apresente um ou mais destes sintomas e, se constantemente, é hora de procurar auxílio para iniciar a modulação intestinal.

Conte comigo! 😘

14/07/2023

Não tem como falar de Nutrição Funcional sem falar de contaminação por metais tóxicos.

A contaminação é mais comum do que você imagina, doenças e alterações acontecem a partir da contaminação e a investigação muitas vezes é deixada de lado.

Neste post eu explico o que é a contaminação por metais tóxicos e como descobrir se você está intoxicada.

12/07/2023

O intestino possui funções:

Neurológica
Imunológica
Endócrina
Detoxificação

Muitas doenças começam a partir dele... assim como o tratamento se dá a partir dele.

O quadro de hiperpermeabilidade intestinal e disbiose são a porta de entrada para muitas doenças e neste post eu explico como isso acontece.

10/07/2023

Se você tem dúvidas se há como melhorar o quadro de Tireoidite de Hashimoto, a resposta está neste post.

Através da Nutrição Funcional trabalhamos diversos pontos que contribuem para a saúde do paciente de uma forma ampla melhorando assim o quadro de autoimunidade.

09/07/2023

O problema não é o churrasco de domingo e sim você se permitir a tudo.

Para muitas pessoas, a permissão incondicional de comer, assim como as desculpas, já começam na sexta-feira:

-"Porque é sexta-feira, porque eu trabalhei muito, porque estou cansada, porque estou de TPM, porque, porque, porque".

Não adianta, se você busca emagrecer, não existe fórmula mágica, você precisa controlar o que come, manejar suas desculpas e encontrar soluções para o que te prejudica.

Então o problema não é o churrasco de domingo e sim a soma te todos os seus "sins".

07/07/2023

Você precisa ler esse post antes de encher os canecos (ou as taças) no final de semana. 🤣🙈

06/07/2023

Você só saberá se o que você está comprando é saudável para você se você fizer a leitura de

Não se engane com uma embalagem bonita com muitas promessas sobre: "sem açúcar, sem gordura trans, baixo em sódio"... Você só saberá se isso é de fato verdade se ler a lista de ingredientes e a tabela nutricional!

E aí, você costuma analisar o que está comprando?

04/07/2023

Embora não tenha cura, tem tratamento.

O tratamento exige estratégias e hábitos que você consiga levar por toda vida e requer um trabalho multiprofissional com nutri, médico, educador físico, psicólogo...

Procure profissionais que escute você, que trace estratégias que você dê conta e que respeite sua individualidade. ❤

03/07/2023

Que atire a primeira pedra quem nunca pulou de cabeça em uma estratégia alimentar que prometia rápida perda de peso, ou ainda, que mesmo não tendo nada a ver com teu estilo de vida, você tentou mesmo assim para conseguir emagrecer.

Sem dúvidas, aderir a dietas ou estratégias que você sabe que não vai seguir a longo prazo é o principal fator que contribui para o tal do engorda-emagrece-engorda o dobro.

Mas nesse post eu te dou algumas dicas para não cair nessa cilada. ❤

16/05/2023

Se você quer um intestino saudável (e isso não quer dizer evacuar todos os dias), você precisa ficar atenta a esses 8 pilares fundamentais para a saúde intestinal.

Um intestino saudável vai muito além de comer fibras e beber água. Além disso, cuidar bem desse órgão preciso é fundamental, afinal de contas, ele serve como barreira imunológica, detoxificação, tem funções neurológicas e endócrinas.

Agora me conta, quais desses 8 pilares você precisa dar mais atenção? 😀

26/04/2023

Um ou mais dos itens descritos neste post pode estar travando seu emagrecimento.

A vida é corrida, muitas vezes falta tempo para comer, cozinhar, descansar, se exercitar.

Possivelmente você é uma pessoa que que está sempre ativa, realiza várias tarefas ao mesmo tempo. Porém, parar, refletir e se automonitorar é necessário.

Por isso, reserve um tempinho do seu dia para perceber o que pode estar travando seu emagrecimento, pois só assim você poderá traçar estratégias de melhoria.

Endereço

R. Vinte E Oito De Fevereiro, 381/Centro (Espaço Sorrir)
Sapiranga, RS
93800-038

Site

https://www.instagram.com/nutri.danielaorth/

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