16/12/2025
O uso excessivo de telas durante a infância pode trazer consequências como dificuldade de concentração, atraso no desenvolvimento da linguagem e até problemas no sono. Além disso, limita o tempo das crianças para atividades essenciais ao desenvolvimento, como brincadeiras ao ar livre e interações sociais.
Mas como equilibrar o uso de tecnologia? Aqui vão algumas dicas:
Estabeleça limites claros: Defina horários específicos para o uso de dispositivos eletrônicos.
Ofereça alternativas divertidas: Brincadeiras ao ar livre, jogos de tabuleiro e atividades manuais ajudam a reduzir o tempo de tela.
Seja um exemplo: Mostre às crianças como equilibrar o uso de tecnologia com outras atividades.
Incentive o diálogo: Explique os motivos para reduzir o tempo de tela e incentive conversas sobre como isso pode beneficiar a saúde e o desenvolvimento.
Promova momentos sem telas: Durante refeições e antes de dormir, desconecte os dispositivos e aproveite para interagir mais.
Vamos juntos criar uma rotina saudável para as crianças! 👶💡
Você já tentou alguma dessas dicas? Compartilhe sua experiência nos comentários! 💬📱
