Caroline Zeck

Caroline Zeck Guio mulheres para o despertar da força interna através da psicoterapia integrativa

É com imenso orgulho que compartilhamos a expansão do yoga para um número cada vez maior de pessoas!Hoje, na cs_sapucai...
03/04/2024

É com imenso orgulho que compartilhamos a expansão do yoga para um número cada vez maior de pessoas!Hoje, na cs_sapucaia, tivemos o início de um maravilhoso projeto de terapia integrativa focado no yoga 🧘‍♀️.

Esse projeto é uma continuidade dos serviços de acolhimento e reiki, ampliando o caminho para o autoconhecimento e a compreensão interior.

As sessões de yoga são oferecidas gratuitamente pela prefeitura de Sapucaia do Sul, graças à iniciativa pioneira de Fernanda e Cris. Este projeto, que já faz parte da nossa comunidade, seguirá enriquecendo nossa cidade com suas práticas.

Apoiado por diversas terapeutas voluntárias, o programa complementa tratamentos médicos tradicionais, promovendo saúde e bem-estar. Com a inclusão do yoga, estamos elevando ainda mais o nível de conscientização e qualidade de vida oferecidos.

Juntos, estamos fazendo a diferença!

A verdade é que quando nos tornamos adultos, deixamos de esperar que as coisas venham dos outros, esquecemos de cobrar c...
01/04/2024

A verdade é que quando nos tornamos adultos, deixamos de esperar que as coisas venham dos outros, esquecemos de cobrar consideração, carinho, atenção e claro reciprocidade.

A verdade é que quando nos tornamos adultos, cobramos isso de nós mesmos, aprendemos a nos acolhermos, nos darmos atenção, saímos do vitimismo e ficamos com a responsabilidade consciente da nossas vidas.

Entendemos que 50% de tudo que acontece é responsabilidade nossa, e 50% ou talvez até menos do outro.

Paramos de brigar com o destino e com a vida, aceitamos com mais clareza e respeito tudo!
Respiramos fundo e fazemos igual os pinguins da Madagascar “acene e abane”

Mesmo que com “dor” no coração, pois o sofrimento é inerente à existência na terra, nos afastamos e vamos em busca do nosso bem maior a PAZ.

A vida vai te cobrar um posicionamento, irá mexer com a sua estrutura e você ficará cansado, não vamos ser hipócritas aqui!

E você vai me perguntar, quando eu saberei que estou nesse momento? Quando você perceber que a sua realidade ao condiz com o que deseja, é isso se tornar insustentável para ti mesmo!

Por isso, trabalhe e cuide bem de você, por que no final, lá no final, quem estará segurando a sua mão, inúmeras vezes sozinho, é você mesmo!

A vida adulta não exige posicionamento, é isso!

No fundo, você sabe o quanto é incrível. Ao estar em sintonia com essa verdade, cada momento se torna uma oportunidade d...
30/03/2024

No fundo, você sabe o quanto é incrível. Ao estar em sintonia com essa verdade, cada momento se torna uma oportunidade de se destacar.

Convido você, esta semana, a definir uma intenção que realmente se conecte com o seu ser. Pode ser uma palavra que represente o que você deseja atrair ou manifestar em sua vida – paz, coragem, amor, criatividade ou qualquer outra energia que você queira cultivar.

🌟 Abaixo nos comentários, compartilhe uma palavra que descreva sua intenção para esta semana. Vamos inspirar outros a viver de acordo com a nossa verdade mais verdadeira.







O renascimento, na essência da Páscoa, ressoa profundamente com a jornada humana. Cada um de nós enfrenta momentos de di...
30/03/2024

O renascimento, na essência da Páscoa, ressoa profundamente com a jornada humana. Cada um de nós enfrenta momentos de dificuldade, de escuridão, que parecem testar nossos limites. No entanto, assim como a natureza se renova na primavera, trazendo vida nova ao que parecia adormecido, nós também temos a capacidade de emergir desses períodos fortalecidos e renovados. Este é o verdadeiro espírito de renascimento: a habilidade de ver além das adversidades, de crescer a partir de nossas experiências e de nos abrir para uma nova maneira de ser.

Que este período de Páscoa seja um momento de reflexão, gratidão e renovação para você. Que possamos todos emergir mais fortes, mais sábios e mais alinhados com nossa verdadeira essência. Feliz renascimento. Feliz Páscoa.

São tantas Eduardas que me perco!Me perdi quando te encontrei, entendi o que era amor 🧡 Amar é morrer e continuar vivend...
20/03/2024

São tantas Eduardas que me perco!

Me perdi quando te encontrei, entendi o que era amor 🧡

Amar é morrer e continuar vivendo 🧘‍♀️✨

Medos sempre irão existir, apenas não deixe que eles lhe paralisem, pois você pode estar perdendo momentos incríveis ✨P....
16/03/2024

Medos sempre irão existir, apenas não deixe que eles lhe paralisem, pois você pode estar perdendo momentos incríveis ✨

P.s: tenho fobia a altura 🙏🏼✨

Em meio às adversidades da vida, você já se perguntou como é possível encontrar força para crescer e prosperar?Assim com...
14/03/2024

Em meio às adversidades da vida, você já se perguntou como é possível encontrar força para crescer e prosperar?

Assim como uma árvore que resiste e floresce em terreno rochoso, nós também temos a capacidade inata de superar desafios com resiliência. O segredo? Reconhecer e harmonizar nossa vibração interna, transformando obstáculos em oportunidades de crescimento.

Imagine uma vida onde cada desafio se transforma em um degrau para uma versão mais forte e serena de você. A terapia e as práticas de elevação vibracional são pontes para esse estado de ser, oferecendo ferramentas para navegar pelas rochas da vida com graça e determinação.

Convido você a refletir sobre a resiliência da sua própria vida e a explorar como a terapia e o ajuste da sua vibração podem abrir novos caminhos de crescimento e felicidade. Está pronto para começar essa jornada transformadora? Entre em contato e descubra como.

Nesse dia da mulher eu poderia citar incansavelmente e sem sombras de dúvidas milhares de mulheres incríveis que cruzara...
08/03/2024

Nesse dia da mulher eu poderia citar incansavelmente e sem sombras de dúvidas milhares de mulheres incríveis que cruzaram minha vida e que algumas ainda permanecem!

Elas, de certa forma me construíram, e isso levarei comigo para sempre. Acredito que já estamos em uma era em que mulheres apoiam e constroem outras mulheres, a disputa e concorrência ficou para trás, afinal, não temos o que concorrer e muito menos disputar!

Todas com seus valores únicos e exclusivos são incríveis e dignas de um mundo mais incrível ainda.

Hoje, quero pedir desculpas as todas as mulheres que eu em sã INCONSCIÊNCIA disputei alguma coisa, a todas que chamei de forte 💪 e guerreira achando que era elogio!

Não que vocês não sejam fofas, mas vocês não precisavam ser fortes e guerreiras se vivemos em uma sociedade mais justa e saudável.

Vocês foram obrigadas a engolir o choro, o grito e a serem fortes! Hoje, peço desculpa, por que sei que em muitas vezes essa foi a única opção e vocês precisavam era de um colo, um abraço e um eu estou aqui!

Desejo, hoje e em todos os 364 dias de 1 ano que vocês não precisem mais serem fortes, serem guerreiras e sejam AMADAS!

Feliz dia da mulher ✨🌸

Já que hoje é quinta, vamos de do dia em que me tornei aprendiz de yoga como professora, pois aluna sei que sempre ser...
07/03/2024

Já que hoje é quinta, vamos de do dia em que me tornei aprendiz de yoga como professora, pois aluna sei que sempre serei!

Nesse dia assumi a responsabilidade de levar o yoga o mais puro possível para meus alunos, assim como aprendi, tirando os meus “achismos”, afinal são mais de 5 mil anos de filosofia 🙏🏼

Todos os dias nas aulas e na minha vida pessoal tento ao máximo levar isso!

Yoga, obrigada por tudo que vem fazendo na minha vida, a cada ensinamento e suporte 🙏🏼💓✨

Tudo é energia!!✨💫
07/03/2024

Tudo é energia!!✨💫

Você já ouviu alguém dizer “desperte sua consciência” ou “você cocria sua própria realidade” e se perguntou como fazer i...
02/03/2024

Você já ouviu alguém dizer “desperte sua consciência” ou “você cocria sua própria realidade” e se perguntou como fazer isso? A resposta reside no poder que já existe dentro de você, na energia que compõe o universo, como destacado por Albert Einstein: “Tudo é energia”.

Despertar sua consciência é um processo de liberar sua mente, tanto consciente quanto inconsciente, das energias que impedem você de alcançar seus desejos. Ao fazer isso, você começa a vibrar em frequências mais sutis, cocriando sua realidade desejada e entrando em estados de consciência onde dinheiro, felicidade e saúde são manifestações naturais do seu ser.

Muitos de nós ainda utilizam velas, imagens e outros artefatos para fortalecer nossa fé. E está tudo bem! Essas figuras, como Ganesha ou Nossa Senhora Aparecida, representam mais do que apenas ícones; elas são expressões da consciência que habita ao nosso redor e dentro de nós.

Para realmente viver no momento presente e consciente, é essencial engajar-se em práticas que promovam o autoconhecimento. Seja através do yoga, reiki, meditação ou barras de Access, essas atividades são chaves para despertar a consciência e iniciar a transformação pessoal.

Você está pronto para liberar seu potencial infinito e transformar sua vida?

Descubra como energias sutis e práticas de autoconhecimento podem desbloquear sua mente e permitir que você cocrie uma realidade cheia de felicidade, saúde e prosperidade.

Imagine uma vida onde cada aspecto é uma manifestação direta do seu estado de consciência elevado. Uma realidade onde você tem o poder de moldar seu destino, alinhado com as energias mais puras do universo.

Comece hoje sua jornada de despertar. Pratique yoga, reiki, meditação ou qualquer outra atividade que ressoe com você. Desperte sua consciência e torne-se o criador da sua realidade. Junte-se a nós nesse caminho de transformação e autoconhecimento.

Hoje, dia 28 de fevereiro de 2024 faz 10 anos que tomei uma decisão que mudaria o rumo da minha vida, e não, não foi pra...
28/02/2024

Hoje, dia 28 de fevereiro de 2024 faz 10 anos que tomei uma decisão que mudaria o rumo da minha vida, e não, não foi praticar yoga!

Há 10 anos eu estava indo para a mesa cirúrgica para operar uma protrusão discal entre a L4/L5 ou seja retirando uma hérnia de disco. Eu tinha apenas 23 anos, e lembro quando cheguei no médico e disse: se eu tiver 50% de chances de diminuir as minhas dores na coluna eu irei operar! Ele respondeu: reduzirá em até 90%

E o que isso tem haver com yoga?
Tudo e nada ao mesmo tempo, naquela época eu nem pensava em praticar yoga e muito menos ser professora! Eu corria e apenas queria que as dores parassem, afinal, era mínimo 1 vez por mês no hospital tomando tramad0l na veia para aliviar a dor.

Quando iniciei a prática de yoga em 2018 eu não fazia ideia do quão benefício faria para minha coluna, para meu corpo e minha mente, por que mesmo quando cansada e surtando (sim, praticantes de yoga surtam também!) é ali que encontro a cura.

Nosso corpo não foi feito para ficar parado, e conforme vamos envelhecendo ele vai atrofiando, o yoga vem com a parte física do alongamento trazendo essa separação da coluna, como se literalmente alguém puxasse nossa coluna para cima e fosse aumentando ela de tamanho!

Ela vai ganhando flexibilidade, e automaticamente vai diminuindo as dores! E claro, eu adquiri tudo isso quando a minha mente ganhou a flexibilidade!

Então quando me perguntam: por que yoga? Yoga é para todos? Respondo, por que yoga é vida e sim, é para todos!

P.s eu vibrei muito quando encostei a cabeça nas coxas pela primeira vez! Me senti liberta!

Primeira foto: 2020
Segunda foto: 2024

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