
06/11/2023
A semana começou, e você ainda não se recuperou do final de semana né minha filha?
Para dar aquele play nas atividades, comece o dia com um alongamento, acordando toda a musculatura, isso vai te ajudar a ter mais disposição no seu dia. Exercícios de respiração também são bem vindos, alivia a tensão e reduz a sua ansiedade.
Reserve um tempo pra você, se priorize, uma massagem relaxante pode te ajudar a ter uma semana incrível.
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