Psicóloga Ana Claudia Bragischi

Psicóloga Ana Claudia Bragischi Psicoterapia para crianças, adolescentes, adultos e casais
Avaliação Psicológica
Orientação Vo

Às vezes, desagradar é o primeiro passo pra finalmente se respeitar.Vamos pensar juntos: por que é tão difícil se coloca...
27/01/2026

Às vezes, desagradar é o primeiro passo pra finalmente se respeitar.

Vamos pensar juntos: por que é tão difícil se colocar em primeiro lugar?

Por que tanta gente prefere engolir o incômodo, aceitar o que não quer, dizer “sim” quando tudo dentro grita “não”?

Talvez porque, lá atrás, você aprendeu que ser amado dependia de ser agradável. Que manter a paz valia mais do que sustentar a própria verdade. E aí cresceu confundindo amor com obediência, aceitação com silêncio, cuidado com anulação.

Mas deixa eu te dizer uma coisa com carinho (e com respaldo da psicanálise): esse movimento constante de agradar tem um custo alto demais, a sua própria presença.

Freud já dizia: “Tornar-se consciente é, antes de tudo, um trabalho de luto” (1915). E é mesmo. Luto da imagem ideal de quem agrada sempre. Luto da fantasia de que é possível ser amado por todos sem nunca se frustrar, sem nunca frustrar ninguém.

Se respeitar, às vezes, significa desagradar. E tudo bem. Não é egoísmo, é existência.

Então te pergunto, com honestidade:

Quantas vezes você se deixou de lado só pra não decepcionar alguém? E até quando isso vai valer a pena?

Dependência emocional não é sobre intensidade, é sobre ausência de si.É quando o outro vira apoio, fuga, sentido.Quando ...
20/01/2026

Dependência emocional não é sobre intensidade, é sobre ausência de si.

É quando o outro vira apoio, fuga, sentido.

Quando o silêncio de fora só ecoa o barulho aqui dentro.

Imagina alguém que liga sem parar, que só respira quando a resposta chega. Que perde o sono depois de uma briga, como se cada afastamento fosse abandono.

Agora imagina essa pessoa aceitando pouco, engolindo tudo, se moldando pra caber no espaço que o outro oferece.

Talvez não seja amor, talvez seja um medo imenso de ficar só.

Uma criança antiga, sem colo suficiente, tentando ainda hoje conquistar o afeto que lhe faltou.

A dependência emocional não fortalece laços, sufoca.

Você se anula, se adapta, se apaga... tudo pra não perder o outro.

Mas, no fim, o que mais se perde é você mesmo.

E quando ele vai embora, o que realmente dói é a ausência dele... ou a ausência de você?







Você aprendeu a ser compreensivo, empático, paciente.Mas talvez nunca tenham te ensinado a dizer “não”.Cresceu acreditan...
13/01/2026

Você aprendeu a ser compreensivo, empático, paciente.

Mas talvez nunca tenham te ensinado a dizer “não”.

Cresceu acreditando que colocar limite é ser grosseiro, que se impor é perder afeto.

Só que afeto que só existe quando você se anula... não é afeto. É controle.

A psicoterapia pode te ensinar a estabelecer limites saudáveis para a sua vida! ✨





Desejo que você priorize sua saúde mental e entenda que ter uma relação saudável consigo mesmo (a) é o ponto de partida ...
31/12/2025

Desejo que você priorize sua saúde mental e entenda que ter uma relação saudável consigo mesmo (a) é o ponto de partida para tudo na vida!
Feliz Ano Novo!! ✨🥂





❤️

Feliz Natal para todos, com tudo o que realmente importa!🌟🎄
24/12/2025

Feliz Natal para todos, com tudo o que realmente importa!🌟🎄

Falhar um dia não invalida sua jornada.Desistir, sim.Não é sobre nunca falhar; é sobre ser capaz de continuar com intenç...
19/12/2025

Falhar um dia não invalida sua jornada.

Desistir, sim.

Não é sobre nunca falhar; é sobre ser capaz de continuar com intenção mesmo depois dela.









A gente sabe que o que aparece no feed é só um recorte. Mas, mesmo assim, tem dia que dói.Dói se sentir pra trás.Dói se ...
16/12/2025

A gente sabe que o que aparece no feed é só um recorte. Mas, mesmo assim, tem dia que dói.

Dói se sentir pra trás.
Dói se comparar.
Dói duvidar de si sem nem perceber.

Esse carrossel não é um alerta.
É um lembrete.
Pra você voltar a se olhar com mais verdade e menos régua dos outros.




#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ
#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

✨ Será que fazer psicoterapia e ler conteúdos que falam sobre saúde mental é a mesma coisa?
09/12/2025

✨ Será que fazer psicoterapia e ler conteúdos que falam sobre saúde mental é a mesma coisa?






Continuar escolhendo quem não te escolhe é o princípio de uma série de decisões que te farão perder sua autoestima por q...
02/12/2025

Continuar escolhendo quem não te escolhe é o princípio de uma série de decisões que te farão perder sua autoestima por quem não te valoriza. (E que, por consequência do não te valorizar, nem te serve.)








✨ Deixa eu te contar uma coisa: o perfeccionismo tem servido mais como um obstáculo na sua vida do que como um impulsion...
27/11/2025

✨ Deixa eu te contar uma coisa: o perfeccionismo tem servido mais como um obstáculo na sua vida do que como um impulsionador.

✨ A gente costuma associar o perfeccionismo à busca pela excelência, como se ele fosse um sinal de dedicação e cuidado, mas na prática, ele mais trava do que impulsiona.

✨ Quantas vezes você já adiou algo porque sentiu que ainda não estava "pronto"? Quantos projetos, decisões ou até conversas importantes você deixou para depois porque achou que poderia fazer melhor?

✨ O problema do perfeccionismo é que ele cria um padrão inalcançável. Nada nunca é suficiente. Sempre há algo a melhorar, um detalhe a corrigir, um motivo para esperar mais um pouco, e nesse processo, a vida vai passando e as oportunidades também.

✨ A verdade é que o progresso não acontece na perfeição, mas na constância. É melhor um passo imperfeito do que uma espera infinita pelo momento "ideal" (que nunca vai chegar).






Falar sobre o que sentimos é um gesto poderoso. Buscar ajuda quando necessário é um sinal de coragem, não de fraqueza.A ...
30/10/2025

Falar sobre o que sentimos é um gesto poderoso. Buscar ajuda quando necessário é um sinal de coragem, não de fraqueza.

A terapia nos ensina a cuidar da mente com a mesma dedicação que cuidamos do corpo, revelando um ato profundo de amor-próprio e autoconhecimento. Que tal começar essa jornada por você?





A mente cria histórias o tempo todo. Algumas ajudam, outras aprisionam. O problema não é pensar, mas dar poder demais a ...
21/10/2025

A mente cria histórias o tempo todo. Algumas ajudam, outras aprisionam. O problema não é pensar, mas dar poder demais a pensamentos que não refletem a realidade.

Se questionar é um ato de liberdade. O que, de fato, é verdade (real) e o que é só um medo fantasiado de certeza (imaginário)?







Endereço

Rua Capitão Camboim, 32 Sala 805 Prédio Acis/Centro
Sapucaia Do Sul, RS
93220-070

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Ana Claudia Bragischi posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Psicóloga Ana Claudia Bragischi:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram