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Estúdio de Pilates Corpo em Harmonia

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Estúdio de Pilates Corpo em Harmonia

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Estúdio de Pilates Corpo em Harmonia, Rua Marechal Deodoro, 1805, Sarandi.

03/03/2023

Treine para saber que você pode conquistar qualquer coisa que sua mente quiser!!

Obs: sdds de uma dupla!!

01/01/2022

Que nesta virada de ano possam olhar para trás e louvar a Deus por todas as bênçãos recebidas. Assim como agradecer cada vitória conquistada e cada obstáculo superado. Que o Ano Novo traga paz, e a fé seja renovada e fortificada no coração de cada um. Que Deus oriente, proteja e abençoe a todos com um ano de muitas alegrias, saúde, amor e paz. Agradecemos a todos os pacientes que confiaram em nossos serviços neste ano, e que estejamos mais firmes e juntos neste ano que está se iniciando!!! Feliz Ano Novo!! ☺️🥂🍾🙏🏼

#2022

01/03/2021

Repost: .nutri

Suplementos alimentares, quando utilizar deste recurso? 🤔

1. Engana-se quem pensa que suplementos alimentares são de uso exclusivo de praticantes de atividades físicas. Eles podem ser usados por crianças, indivíduos em estado nutricional comprometido, idosos, patologias especificas (SOP, SII, DIABETES, QUEIMADOS) e praticantes de esportes.

2. Realmente não é para todos, como o nome já diz: COMPLEMENTO ALIMENTAR, quando através da alimentação básica não atingimos determinadas quantias de micro ou macronutrientes específicos. Se sua alimentação está ok, se você esta atingindo suas quantidades de proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais, não há necessidades.

3. Emagrecimento: geralmente não indico alguns suplementos por conter muitas calorias, afinal, é preciso estar em défict calórico para acelerar esse processo.

4. Hipertrofia: são sempre bem vindos, os suplementos adicionam calorias e macronutrientes extras necessários nesse processo.

5. Só o nutricionista é o profissional habilitado para a identificação de carências nutricionais e para prescrição dos suplementos alimentares. Tudo depende do seu objetivo.

03/02/2021

Respost da nutri:nutri

Você sente desconforto quando consume produtos derivados do Leite de Vaca ? 🥛❌

A cada 10 Brasileiros, 7 sofrem de Intolerância à Lactose 😱

Se liga nesse post 👉

19/01/2021

Hoje é o dia do profissional da estética! Aqueles que embelezam o corpo e a alma.

Parabéns aos profissionais que realçam nossa beleza. Em especial a esteticista da clinica !

Feliz dia do esteticista! Que Deus abençoe vcs sempre!

04/01/2021

Respost: .nutri

Quantas vezes você já se pegou prometendo para você mesmo que no próximo ano seria diferente?

Neste novo ano eu vou emagrecer!
Neste novo ano eu vou mudar meus hábitos alimentares!
Neste novo ano eu vou buscar praticar alguma atividade física!

Todo ano depositando suas vontades e expectativas no próximo ano que vai se iniciar e nada 👎?!

Que tal começarmos agora? Um novo ano todinho cheio de oportunidades para fazermos diferente e alcançarmos nossos objetivos 💖

E eu posso te ajudar nesse processo 🙌 Vamos começar a mudança ainda hoje?

25/12/2020

Que Jesus renasça em nosso coração, transbordando muito amor e paz em nossas vidas. Abençoado seja o nosso Natal!

18/11/2020

Por: .nutri

Nutri, não consigo parar de comer doces 😰 o que devo fazer? ⠀

⠀
Uma das questões que mais abordo em meu consultório: O DESEJO EXCESSIVO POR DOCES 😱 ⠀

⠀
Aqui vai algumas dicas para você que é uma formiguinha de plantão, mas lembre-se: todo processo leva tempo e determinação, confie no processo e em você 💞

09/09/2020

Repost: .nutri ⠀

⠀
A resposta é: NENHUM DOS DOIS se possível 🤭 ⠀

⠀
O que mais escuto em meu consultório quando pergunto sobre o consumo de refrigerantes a resposta é: “NÃO BEBO REFRIGERANTE NUTRI, TROQUEI PELO SUCO DE CAIXINHA😱 ⠀

⠀
Gente por favor não faça essa troca !! Não troque gato por lebre !!
Tão pior quanto os refrigerantes são os sucos industrializados (caixinha, pózinho/saquinho, lata)! Esses sucos em sua maioria das vezes é composto por 80% de açúcares, sem contar os conservantes, corantes e estabilizantes 👎. ⠀

A primeira opção quando se trata de líquidos é e sempre será a nossa abençoada e rica ÁGUA, em segundo lugar nada como um suquinho natural de fruta feito em casa não é mesmo? Como outras opções no mercado temos os sucos INTEGRAIS (geralmente uva, laranja e maçã) e as águas com gás. ⠀

Quando bater aquela dúvida sobre qual suco ou água com gás consumir SEMPRE leia os rótulos desses produtos 🤓⠀

⠀
Quanto menos ingredientes e conservantes nesse suco ou água melhor ele será !! ⠀

⠀

31/08/2020

Hoje é o dia do nutricionista!!! A nutrição não é sobre quanto de peso você perde, mas sobre o quanto de vida que você ganha!!

Parabéns a nutricionista daqui da clínica .nutri e a todos os nutricionistas!! Deus abençoe vcs sempre!! ☺️🙏🏼🙏🏼

27/08/2020

Hoje é o Dia do Psicólogo, um profissional a serviço da sociedade. Um trabalhador pronto para cuidar da saúde mental, do bem-estar e da qualidade de vida de todos os cidadãos. Hoje, lembre-se de quem tem sempre uma palavra amiga e um sábio conselho para aqueles momentos em que nada parece ter solução!!

Feliz Dia do Psicólogo a psicóloga aqui da clínica e a todos os psicólogos!! Que Deus abençoe vcs sempre!! ☺️🙏🏼🙏🏼

01/07/2020

“Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna”;

Joseph Pilates

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Quinta-feira	07:00 - 20:00
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