Equilibriu's Fisioterapia e Pilates

16/07/2025

Voce é o seu Maior Investimento 🤸🏼
• Investir no seu dia a dia, focar na sua alimentação, educação, na sua estética, no seu aperfeiçoamento profissional, é investimento!

30/06/2025

• O Pilates é pura ligação corpo e mente!✨
Você está pronto para desacelerar? 🤸🏼

04/06/2025

Você já se perguntou por que tantas pessoas sentem dor quando a temperatura cai? 🤔❄️

Sabia que as baixas temperaturas podem afetar diretamente nossos músculos e articulações? Isso mesmo!

Durante o frio, os músculos tendem a contrair-se involuntariamente como uma reação natural do corpo para preservar o calor. Essa contração pode levar a uma sensação de rigidez muscular, tornando-os mais suscetíveis a dores e desconfortos. Além disso, a diminuição da temperatura pode reduzir a elasticidade dos tendões e ligamentos, agravando ainda mais o problema. ❄️💢

E tem mais, a diminuição da circulação sanguínea nas áreas periféricas do corpo durante o frio pode causar sensações de formigamento e até mesmo aumentar a dor em algumas condições, como a artrite. Isso ocorre porque o fluxo sanguíneo reduzido significa menos oxigênio e nutrientes sendo entregues aos tecidos, o que pode exacerbar a inflamação e a dor. 😣❄️

30/05/2025

É comum haver confusão entre essas duas condições da coluna vertebral, mas elas têm características distintas. Vamos esclarecer isso! 💡

🦜 O “bico de papagaio”, também conhecido como osteófito, é um crescimento anormal de osso nas vértebras da coluna. Ele geralmente ocorre como resposta ao envelhecimento ou ao desgaste das articulações da coluna. Pode causar dor e rigidez, mas não envolve os discos intervertebrais. 🦴

📚 Já a “hérnia de disco” é uma condição em que o núcleo gelatinoso do disco intervertebral se projeta para fora, pressionando os nervos espinhais. Isso pode resultar em dor intensa, formigamento e fraqueza em áreas específicas do corpo. É uma condição mais relacionada aos discos intervertebrais e não envolve crescimentos ósseos.

Entender a diferença entre essas duas condições é essencial para um diagnóstico correto e um tratamento eficaz.

02/01/2025

E ae Pilateiros 🤸🏻‍♂️🤸🏼
Saudades das nossas aulas?
Logo, logo estamos de volta, e com muitas aulas novos, dinâmicas para nossos alunos ✨
E você está esperando o que ?
Vem ser

06/05/2024

• Pilates na gestação, os benefícios da prática são para gestante e bebê, proporcionando um alívio dos desconfortos da gestação e preparando o corpo da futura mamãe para o parto🤰🏻. Agende seu horário e saiba mais

21/02/2023

12/02/2023

✨ Faça pilates 🤸🏻‍♂️

05/02/2023

Bom início de semana! Que ela traga a alegria de viver, a vontade de superar os desafios e de crescer dia a dia. ✨🙏🏼

31/01/2023

Movimento é tudo!!! 💪🏻✨🤸🏻‍♂️

17/01/2023

Segundou com desafio!!! 💪🏻😁💪🏻

17/01/2023

Segundou com desafio semanal!!! 💪🏻💪🏻