PEI Emagrecer - Seberi

23/04/2019

Relação alimentação x memória

Ah...lá vem o Victor de novo falar de relação da comida com o cérebro e memória..🙄

É, vou falar, sim!! Aliás, vou bater nessa tecla a cada novo estudo porque, por mais absurdo que pareça, muitas pessoas ainda REALMENTE não entenderam o verdadeiro e real impacto que aquilo que colocam na boca vai ter em sua condição neurológica no futuro (aproveita e já marca aquele amiguinho aqui que comeu miojo hoje no almoço 👍).

Vamos lá 👉 SIM, temos mais um ESTUDO* falando sobre a relação alimentação x memória. Desta vez, pesquisadores analisaram a ação do hormônio da saciedade, Colecistocinina (CCK), em 287 pessoas. Esse hormônio está presente tanto no intestino, quanto no cérebro - no hipocampo, mais precisamente.

📚 O que eles DESCOBRIRAM? Haver uma associação entre níveis regulares e adequados de CCK e a menor probabilidade de uma pessoa desenvolver o mal de Alzheimer.

"Esperamos, com esse estudo, ajudar a lançar mais luz sobre como os hormônios da saciedade no sangue e no cérebro afetam a função cerebral", disse um dos autores.

"Mas Victor, como manter níveis adequados do hormônio da saciedade????" 😵

Comendo biscotinho e pizza é que não vai ser né? 😉 Priorize uma alimentação equilibrada e o mais natural possível no dia a dia e toda sua composição HORMONAL ficará mais equilibrada.

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*Fonte: [Cholecystokinin and Alzheimer’s Disease: A Biomarker of Metabolic Function, Neural Integrity, and Cognitive Performance” by Alexandra Plagman B.S., Siobhan Hoscheidt Ph.D., Kelsey E. McLimans M.S., Brandon Klinedinst M.S., Colleen Pappas Ph.D., Vellareddy Anantharam Ph.D., Anumantha Kanthasamy Ph.D., Auriel A. WillettePh.D., M.S. for the Alzheimer’s Disease Neuroimaging Initiative in Neurobiology of Aging. Published January 9 2019.]

16/04/2019

Desejar é sim muito importante em tudo que formos fazer ou participar. ✅

Mas apenas o DESEJO não tem força para provocar o resultado que queremos. ❎
Precisamos de ATITUDE. Por mais simples que a sua atitude for, você já terá dado um passo na busca do que você deseja!!! 💪
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✅ Lembre-se, é nisso que o PEI Emagrecer vai te ajudar! Precisamos apenas do seu primeiro passo! 👈

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Seja sempre o melhor de você! ❤ Izabela Moraes Adriana Lapazini Albarello

08/03/2019

Mulher tu não és igual
tu não és regra, ou padrão
não existe manual
modelo nem perfeição
tu és o que quiser ser
mesmo com tanta opressão
tu és forte, tu és brava
uma força que não some
um amor valente e doce
um sentimento sem nome.

19/02/2019

"Nosso corpo tem uma memória do peso que temos por um período longo de tempo. Se eu perco dez quilos em um, dois meses, o meu organismo vai achar isso estranho e vai tentar recuperar essa perda"

Para chegar ao peso saudável é preciso mudar o estilo de vida. "Se você perder peso devagar, vai manter esse novo peso mais facilmente. Mas é preciso ter em mente outros aspectos.



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06/02/2019

Emagrecer sempre será difícil enquanto insistirmos em fazer a dieta do shake, da vizinha ou da amiga! Emagrecimento e alimentação é INDIVIDUAL! Emagrecer é muito mais do que ingerir calorias (até pq, se não não teríamos magros que comem muuuito e nem pessoas com sobrepeso que comem igual um passarinho, não é mesmo?) Emagrecer é sobre o que você diz, pensa, come e faz! 🤗❤️

04/02/2019

https://mdemulher.abril.com.br/dieta/10-dicas-para-reduzir-a-vontade-de-comer-doces-e-emagrecer/?fbclid=IwAR3kE9nRCZqSfx9qRkYdyh3ooo8xjIXN1YYi4d2_iyFE4gWQ52qd_6CZPlI

Você pegou firme na dieta, deixou pães e massas de lado, mas não consegue emagrecer por causa dos doces? Confira as dicas, aprenda a controlar a vontade e descubra que parar de cometer deslizes é possível.

04/02/2019

Por isso que a gente ama NUTRIÇÃO COMPORTAMENTAL! 🥰 Pq somos a favor de bons momentos e de ressignificar nossa rotina! Isso ⬆️ é Emagrecer!
Izabela Moraes

04/01/2019

EQUILÍBRIO é tudo!

Cuide-se!

Ame-se! ♡

19/10/2018

🤔🤔 E o que você faria se soubesse que o único responsável por você não ter alcançado seu sonho ou estar próximo de realizá-lo é você? “Sentimos” lhe informar, mas a única pessoa responsável pelo seu crescimento e pela sua vida é 👉VOCÊ👈! Por isso, decida ter uma vida incrível🤩, aumente seu campo de visão, e por favor, não pare até se orgulhar!

17/09/2018

Você Sabia 🤔🤔 Que o Carboidrato É o Que Mais Aumenta o Colesterol?

O carboidrato é o maior veneno ☠️☠️ das doenças cardíacas e não a gordura. Parece um pouco controverso com o que diz a maioria das pessoas. Nós temos que entender algumas coisas.

Carboidratos são: raízes, tubérculos, grãos, farinhas, doces e frutas.

Quando nós comemos qualquer carboidrato 💀💀, ele passa do intestino para o sangue e passa para o pâncreas produzir insulina para a insulina colocar este carboidrato dentro da célula, mas as nossas células não estão precisando de tanto energia, então elas se saciam com poucos carboidratos, transformam em energia. Mas chega um momento em que elas não suportam mais, e o carboidrato circula no sangue, o pâncreas cria mais insulina e a insulina, junto com este carboidrato vão para o fígado. O fígado transforma o carboidrato ☠️☠️ em gordura ☠️☠️, principalmente o colesterol ruim☠️☠️ e os triglicerídeos☠️☠️.

Com toda esta gordura, um pouco ele guarda para si, o que cria a gordura no fígado, o restante ele distribui para o corpo. Quando nos damos conta, estamos com o colesterol alto e quando vamos para uma consulta médica, alguns médicos dizem para parar de comer gordura devido ao colesterol. A partir daí, paramos de comer a gordura e substituímos pelo carboidrato 💀💀💀 e pela proteína (que não faz mal). Assim, aumenta a produção de carboidrato e consequentemente a produção de gordura, colesterol e triglicerídeos.

17/09/2018

Mais que emagrecimento, a busca pela sua melhor versão!