Dr Hugo Coelho - Fisioterapia

27/04/2013

24/04/2013

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24/04/2013

A Síndrome do Piriforme é uma compressão do nervo ciático provocada pelo aumento da tensão ou espasmo do músculo piriforme.

COMO ACONTECE?
O músculo piriforme é bem pequeno e se localiza na região dos glúteos, logo, se você tem glúteos muito fraco o seu piriforme vai tentar "segurar a barra" e acaba ficando muito tenso, entra em espasmo... existem casos que o nervo ciático passa ENTRE este músculo e essa é a causa da parestesia (compressão do nervo ciático).

O QUE DEVO FAZER?
Bom, se essa síndrome é causada pela fraqueza dos glúteos, o mais obvio é trabalhar o fortalecimento dos glúteos e inibir o piriforme!

SUGESTÃO:
Cuidado, o piriforme é ativado em rotação externa da coxa em 90º de flexão do quadril! LOGO devemos inibi-lo fazendo a flexão em 90º e rotação interna da coxa!

Fortalecimento de RE e ABD da coxa

(exercício ativo resistido)

FISIOTERALOUCOS

19/04/2013

Boa tarde :)

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19/04/2013

Eu sou Fisioterapeuta, eu POSSO! Bom dia.

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19/04/2013

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20/03/2013

Já estamos utilizando tecnicas de OSTEOPATIA para tratamento de dor lombar, venha realizar conocsco o seu tratamento, TECNICA DE ALTA REOSOLUTIVIDADE!!

Na próxima semana iniciaremos os nossos trabalhos de OSTEOPATIA.
Osteopatia é um sistema autónomo de cuidados de saúde primário, que se baseia no diagnóstico diferêncial, bem como no tratamento de várias patologias, e prevenção da saúde, sem o recurso a fármacos ou cirurgia. A Osteopatia enfatiza a sua acção centrada no paciente, ao invés do sistema convencional centrado na doença. A profissão de Osteopata é uma profissão de saúde distinta, com uma formação académica superior e treino clínico especificos. A Osteopatia utiliza várias técnicas terapêuticas manuais entre elas a da manipulação do sistema musculo-esquelético (ossos, músculos e, articulações) para ajudar no tratamento de doenças.

Quando se deve consultar um osteopata?


INICIALMENTE ESTAREMOS TRABALHANDO:

Lesões das costas: cervicais, lombares, hérnias, contracturas, lombalgia.

BREVE:

Lesões desportivas: entorses, luxações, sobrecarga muscular.
Patologia músculo-esquelética: artroses, artrites, fibromialgia, osteoporose.
Transtornos da esfera crânio-cervical: cefaleias, enxaquecas, vertigens, tonturas.
Transtornos digestivos, circulatórios, respiratórios.
Transtornos nervosos.
Transtornos psicossomáticos.

20/03/2013

Veja o que o salto alto pode fazer com você!!!

11/03/2013

Cuidando de verdade!!