Goseg Segurança Eletrônica

15/12/2025

Foi um ano de muito aprendizado, de deixar o ego se diminuir para algo maior nascer, o novo.
O desconhecido floresce no meio de um caos de ideias , energias e freguencias .
Engessado
Conservador
Costume
Cultura
Educacao
Desapego disso tudo para poder seguir sereno.
Seguir com calma na alma no meio do caos so o yoga me permitiu.
Gratidao ao yoga,
Gratidao ao Eu que quebrou meus tabus.

09/11/2025

21/10/2025

Desafio , post nariz souza

fernando72

15/10/2025

Certa vez uma amiga me perguntou? .sou
E se vc nao conseguir completar uma prova, isso pode ferir seu ego ?
Hoje veio essa resposta atraves de uma amiga, .
Ou atravez de uma lembranca de um video.
Nao importa se vou completar .
Mas de alguma forma poder correr, treinar, brincar na chuva para compartilhar juntos momentos como esse.
Nao e so correr.

01/09/2025

Antes que a morte me encontre que eu possa viver.
A vida e um show e sou o diretor.
Bora para 35 km lamission 2026.
Nao e so correr .

30/07/2025

Quem te estende a mão?
Certa vez ele me disse, você é carvão que precisa ser lapidado .
Lembra disso Gabriel Pain?
Não somos auto suficiente, vamos precisar de um colo, um ouvinte, para acreditar que podemos ir além.
Através do outro Deus está agindo.
Deus te abençoe.

30/07/2025

Comprei um relógio que marca minha velocidade de corrida.
Não quero nada pra me medir.
Corro as vezes sem ele, sem pace, sem postagem, sem me sufocar em controlar meu ritmo.
Corro para apreciar o belo .
Não sigo planilha, sou livre, pago o preço.
O ego me separa de está no pódio, de aceitar meu corpo , de ouvir meu corpo .
Ouvir o que nem sei o que está dentro de mim, mas na corrida me permite isso .
Está na trilha me faz ser primitivo , faz homem da caverna que aprecia a beleza da mãe natureza.
O asfalto não me pega, cheio de buzina, sirenes , gritos...
Tenho um relógio que não marca horas .

17/07/2025

Tbt .
Muitos ensinamentos com essa arte suave.
Tive o prazer de ter grandes mestres e colegas.
O Jiu é uma filosofia de vida .
E qdo cheguei para mudança de faixa, fiquei bloqueado.
Fiz muitos concursos públicos e reprovados, e qdo soube que iria fazer uma prova de graduação travei, paralisei.
Segue a vida .

10/07/2025

Que gambiarra?
As 5 da manhã esta frio.
Coloquei papelão no meu peito , funciona melhor que blusa .
Há algum tempo conheci as vantagens de correr apenas com a respiração nasal e tenho percebido algumas melhoras.
A toca não ficava parada e tive que improvisar. , achei essa fita zebrada e adaptei.
Na última prova , qdo terminei e voltava para saber se o pessoal estava bem e precisava de algo me deparei com algo:
Se estiver frio e vc iniciou a prova com blusa, em algum momento vai ter que tirar, isso pode custar minutos .
Segundo, se estiver se sentindo bem na prova, não conversa com ninguém, siga seu ritmo, vai te custar minutos, se estiver para curtir a prova, faça amizade, grite, incentive.
Terceiro , arume seus acessórios de acordo com seu corpo, coloque as coisas em lugar fácil.
Quarto, nunca experimente nada de novo na trilha.
Quinto, cuidado com as roupas intimas.
Sexto, água e isotônico são coisas diferentes e o corpo precisa dos dois, não corra apenas com um deles.
Ponto de apoio , não experimente nada de novo e nem de colega de trilha.
Não faça uma prova de trilha por moda, pode ter acidente, e nem faça por superação, no meio da trilha ou prova pode acontecer acidente grave.
Compartilha suas experiências com seus colegas , assim fazemos uma trilha melhor.
Tenha mentores ...
Tive o prazer de conhecer duas pessoas feras, Fred Guerra e Gabriel Pain
Conheci Tinoco, 67 anos correndo trilha.
Não é só correr.

06/07/2025

Esse ano foi minha primeira prova em um ambiente curativo .
Meu lugar espiritual
4 provas que tive que ouvir meu corpo e não fazer prova .
Não é só correr.
Ouvir o limite físico.
Sou Yoga.

06/07/2025

Achava que sabia correr.
Essa prova me ensinou o que é correr.

06/07/2025

Meu tempo foi 2:07.
O tempo escore pelas minhas mãos .
Tempo de ficar deitado a mais na cama .
O tempo de fazer um pouco mais de exercícios.
O tempo de abraçar quem eu amo .
Tempo de curtir um pouco a mais cada detalhe.
Minutos de falta de atenção e foco no que se deve ter.
Não é uma corrida contra o tempo, nem está no pódio.
Uma corrida em está presente no que te faz feliz.