gaupsi

13/09/2025

Esse fragmento de Clarice Lispector toca em um ponto essencial também para a clínica: o lugar da palavra.

Na clínica, falar nunca é neutro. Toda palavra carrega riscos. Quando o sujeito fala, arrisca-se a perder o olhar do outro, a assustar, a quebrar expectativas. Mas, ao não falar, corre o risco maior: o de perder-se de si mesmo, de silenciar o desejo, de não sustentar sua própria verdade.

A terapia aposta justamente nesse espaço delicado. A fala pode gerar perda, mas é também o que possibilita o encontro. O silêncio pode proteger, mas pode também aprisionar.

Entre falar e calar, não existe saída sem perda. Mas, ao escolher falar, o sujeito se reencontra, mesmo que isso implique a chance de perder o outro.

04/09/2025

Dúvida não é sinal de fraqueza, mas de pensamento.
Quem pensa, hesita. Quem questiona, se atrasa para decidir porque enxerga nuances.
A certeza absoluta, muitas vezes, é apenas ignorância fantasiada de coragem.

Talvez o problema não seja estar cheio de dúvidas, mas acreditar que a confiança basta sem reflexão.

A dúvida é humana. O excesso de certeza pode ser perigoso.

🖤 Faça terapia, pense sobre isso.

01/09/2025

Setembro Amarelo é um lembrete importante, mas a saúde mental não cabe em um calendário. Assim como nos alimentamos todos os dias e buscamos cuidar do corpo de forma constante, a mente também precisa de atenção diária.

Cuidar da saúde mental significa:
• observar seus limites e respeitá-los
• manter vínculos que acolhem, em vez de adoecer
• reservar tempo para descanso e lazer
• permitir-se pedir ajuda quando necessário

A psicoterapia é um espaço que auxilia nesse processo, oferecendo escuta, compreensão e estratégias para lidar com as dificuldades.

Lembre-se: procurar apoio não é sinal de fraqueza, mas de cuidado. Não espere uma data para se voltar a si mesmo. A saúde mental é um investimento para todos os dias.

30/08/2025

Muitas vezes repetimos na vida adulta comportamentos que pertencem à infância. Isso acontece porque, parte de nós continua sendo atravessada pelas marcas do nosso passado: experiências precoces, modos de lidar com frustração, vínculos afetivos.

Quando não elaboramos certos conflitos internos, eles retornam disfarçados em atitudes impulsivas, exigências exageradas ou dificuldades nas relações. É como se uma parte “infantil” ainda buscasse resolver à sua maneira, mesmo que o corpo já seja adulto.

A boa notícia é que esses padrões podem ser reconhecidos e transformados. A psicoterapia abre espaço para compreender de onde vêm essas repetições, dar novos significados a elas e construir formas mais saudáveis de viver.

27/08/2025

27 de agosto
Dia do Psicólogo

Ser psicólogo é escolher escutar o que muitas vezes não encontra palavras.
É sustentar silêncios, atravessar histórias, acolher dores e também testemunhar renascimentos.

Nosso trabalho não é dar respostas prontas, mas acompanhar cada pessoa na construção das suas próprias perguntas e caminhos.

Hoje celebro a profissão que me habita e me ensina, todos os dias, sobre o humano e suas possibilidades de existir.

Que possamos seguir cuidando, com ética, presença e escuta.

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25/08/2025

Pouco se fala sobre o desgaste de viver ao lado de alguém que não acolhe.
O sentimento de não se sentir visto ou compreendido corrói em silêncio.
Conviver assim é como morar em uma casa bonita, mas onde as janelas nunca se abrem. Falta o ar.

O corpo sente, a mente se desgasta e o coração aprende a se defender quando, na verdade, só queria repousar.
Relacionamentos deveriam ser lugar de descanso e não de tensão constante.

Se a presença do outro não acalma, mas inquieta, é sinal de que algo precisa ser olhado com cuidado.
A paz não é luxo, é necessidade.
Estar perto de quem respeita seu silêncio, acolhe suas palavras e reconhece seus limites é o mínimo para que a vida se mantenha respirável.

Às vezes, o maior ato de amor próprio é escolher relações que devolvem calma em vez de conflito.

17/08/2025

Cada pessoa carrega dores que nem sempre aparecem no sorriso que oferece ao mundo.
Há pesos que se sustentam em silêncio, mesmo quando se diz: “está tudo bem”.
Há forças inventadas a cada manhã, mesmo quando o corpo implora por repouso.

Quantos apertos no peito são escondidos atrás de respostas rápidas, apenas para não dar espaço a perguntas?
Cada um sabe, ou tenta esquecer , o que lhe falta, o que dói, o que pesa.

E é justamente nesse espaço de não-dito que a clínica se abre: para escutar o que insiste, para dar lugar ao que foi escondido, para que o sujeito não precise mais fingir que não sabe de si.

16/08/2025

Bom dia, com um convite à pausa…

Fugir nem sempre é desistir.

Às vezes, é só o movimento necessário para encontrar o silêncio interno que nos devolve, aquilo que desejamos.

12/08/2025

O vício não é sobre a substância. É sobre a dor.

Muitas vezes, olhamos para alguém que sofre com dependência e nos perguntamos: “Por que ela faz isso com a própria vida?”
Mas a pergunta que realmente importa é: “O que aconteceu para que a dor se tornasse tão insuportável?”

O vício é, na maioria das vezes, uma tentativa desesperada de anestesiar feridas invisíveis.
Traumas, perdas, rejeições e ausências que ficaram guardadas… e que, sem espaço para serem sentidas e elaboradas, encontram no vício um alívio temporário.

Não se trata de fraqueza.
Não se trata apenas de “escolhas erradas”.
Trata-se de sobrevivência emocional, ainda que custe a própria vida.

Quando mudamos a pergunta de “Por que o vício?” para “Por que a dor?”, abrimos caminho para a empatia, para o acolhimento e para a possibilidade real de cura.

Porque tratar o vício sem tratar a dor é como enxugar o chão sem fechar a to****ra.

🖋 Reflexão inspirada em Gabor Maté — “No reino dos fantasmas famintos”

03/08/2025

Acolhimento é também oferecer um espaço possível.
Minha agenda para agosto está aberta.
Se você sente que é tempo de olhar para si com mais escuta, cuidado e profundidade, será bem-vindo(a).

30/07/2025