Psicóloga Poliane Padoani (2025)

16/07/2025

🎥✨ No Reels de hoje, uma fala poderosa de Jameela Jamil, atriz de The Good Place:

🧠 "Não há nada de errado ou embaraçoso em buscar ajuda."

Ela compartilhou como a terapia EMDR a ajudou a enfrentar a depressão, ansiedade, transtornos alimentares e o TEPT. E deixou um recado direto:

🗣️ "Se você tiver acesso a cuidados com a saúde mental, invista nisso antes de qualquer coisa que não seja essencial para sua vida."

💬 Terapia é cuidado, é força, é transformação.
Se você sente que precisa, permita-se começar.

Poliane Padoani

Psicóloga Clínica – Especialista em Psicotraumatologia Clínica
CRP 16/2429

📲 27 98118-8490

💻Online e presencial

📍Laranjeiras - Serra/ES

16/07/2025

🎥✨ No Reels de hoje, uma fala poderosa de Jameela Jamil, atriz de The Good Place:

🧠 "Não há nada de errado ou embaraçoso em buscar ajuda."

Ela compartilhou como a terapia EMDR a ajudou a enfrentar a depressão, ansiedade, transtornos alimentares e o TEPT. E deixou um recado direto:

🗣️ "Se você tiver acesso a cuidados com a saúde mental, invista nisso antes de qualquer coisa que não seja essencial para sua vida."

💬 Terapia é cuidado, é força, é transformação.

Se você sente que precisa, permita-se começar.

Poliane Padoani

Psicóloga Clínica – Especialista em Psicotraumatologia Clínica
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14/07/2025

Os traumas vividos na infância podem deixar marcas profundas que, muitas vezes, carregamos para a vida adulta.

Eles podem influenciar nossos relacionamentos, nossa autoestima e até mesmo nossa capacidade de lidar com desafios emocionais no dia a dia.

A boa notícia é que você não precisa carregar esse peso para sempre. ✨

A Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) é uma abordagem terapêutica comprovada que pode te ajudar a reprocessar e ressignificar memórias dolorosas.

🔍 Como o EMDR funciona?

O EMDR trabalha diretamente com as memórias relacionadas ao trauma, ajudando a reduzir a carga emocional e promover uma nova percepção dessas experiências. É como dar ao seu cérebro a oportunidade de reorganizar e reinterpretar o passado de uma forma mais saudável e construtiva.

💡 Por que investir nesse processo?

• Para se libertar de padrões emocionais que não te servem mais.

• Para viver o presente com mais leveza e autenticidade.

• Para construir um futuro mais pleno, livre das amarras emocionais do passado.

🌟 Você merece se sentir em paz.

Se está pronto para iniciar essa jornada de cura, procure apoio. O EMDR pode ser a chave para transformar a forma como você se relaciona com suas memórias e com você mesmo(a).

💬 Vamos falar sobre isso? Entre em contato e agende uma sessão!

Poliane Padoani
Psicóloga Clínica – Especialista em Traumatologia e EMDR

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13/07/2025

“Ele é inteligente, só não presta atenção.”

“Ela tem energia demais!”

Frases como essas escondem algo maior: o TDAH pode estar ali, pedindo para ser compreendido. 🧒💬

Dia 13 de Julho é o Dia Mundial do TDAH, o convite é para olhar com mais empatia para os pequenos (e grandes) que vivem esse desafio todos os dias.

🎯 Diagnóstico precoce, orientação familiar e acolhimento fazem toda a diferença no desenvolvimento e na autoestima.

Vamos juntos construir um mundo mais consciente e respeitoso com a neurodiversidade?

Poliane Padoani

Psicóloga Clínica – Especialista em Psicotraumatologia Clínica
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11/07/2025

Você já percebeu esses comportamentos no seu dia a dia?

Muita gente convive com os sinais do TDAH sem saber — e isso pode afetar a vida profissional, emocional e os relacionamentos.

Neste carrossel, separei 5 sinais que merecem atenção e que podem indicar a presença do Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade.

💬 Se você se identificou, saiba que procurar ajuda é um ato de autocuidado.

TDAH tem tratamento e você não precisa enfrentar isso sozinho(a)!

📩 Me chame no link da bio para agendar sua sessão.

Poliane Padoani
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09/07/2025

Você já ouviu falar sobre o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade, mas ainda tem dúvidas sobre o que ele realmente é?

O TDAH é uma condição neurobiológica que afeta a forma como o cérebro regula a atenção, o controle dos impulsos e a organização das tarefas do dia a dia.

📌 Muitas vezes, o TDAH é percebido ainda na infância, mas ele também pode se manifestar (ou ser diagnosticado) apenas na vida adulta.

📌 Pessoas com TDAH costumam ser criativas, intuitivas e cheias de ideias – mas enfrentam desafios que podem impactar o rendimento escolar, profissional e os relacionamentos.

Falar sobre o TDAH é romper estigmas e abrir espaço para o acolhimento, o diagnóstico correto e o tratamento adequado.

✨ Se você se identifica com esses sinais ou conhece alguém que vive essa realidade, saiba: o TDAH merece atenção.

📲 Que tal começar essa conversa? Compartilhe com alguém que precisa entender mais sobre o assunto.

🧩 A informação é o primeiro passo para o cuidado.

Poliane Padoani
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07/07/2025

O EMDR pode ser uma ferramenta poderosa na sua jornada de cura emocional! ❤️✨

Este método complexo, mas eficaz, combina:

- o conhecimento da história clínica do paciente,

- uma relação terapêutica empática e

- uma cuidadosa preparação para a terapia em si.

Trabalhando em conjunto com a psicoterapia, o EMDR ajuda a integrar traumas passados, permitindo um processamento acelerado das informações. ❤️

Cada sessão é única, pois é adaptada às experiências e valores individuais de cada cliente. ✨

Os estímulos bilaterais são repetidos até que as memórias dolorosas percam o poder perturbador, permitindo que sejam associadas a pensamentos e crenças mais positivas. 👁

Estou aqui para guiá-lo nesse processo de transformação e crescimento emocional.
Poliane Padoani

Psicóloga Clínica – Especialista em Psicotraumatologia Clínica
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04/07/2025

Talvez você ainda não tenha parado para pensar nisso com calma...

Mas e se hoje você plantasse o que gostaria de colher lá na frente?

✨ Viver com mais leveza, autonomia, lucidez e bem-estar — isso não precisa ser apenas um desejo distante. É algo que pode ser cultivado agora, com carinho e cuidado com a sua saúde mental.

Com acompanhamento profissional e ferramentas que ajudam a conhecer melhor o funcionamento do seu cérebro, é possível construir um futuro mais saudável, mais consciente e mais independente.

🌱 Cuidar da mente é um ato de amor por quem você é hoje… e por quem você quer ser amanhã.

Você merece um futuro bonito, vivido com dignidade e presença.

E esse caminho pode começar com um simples passo.

Poliane Padoani

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02/07/2025

Atenção focada, memória, raciocínio, tomada de decisões... Todas essas funções fazem parte do nosso cotidiano — e a boa notícia é que todas podem ser treinadas e melhoradas!

A ciência tem mostrado que o cérebro é moldável ao longo da vida.

Isso se chama neuroplasticidade: a capacidade do cérebro de se reorganizar, criar novas conexões e fortalecer habilidades cognitivas que, por diferentes razões, podem estar comprometidas ou apenas precisando de um “reforço”.

✨ Agora, imagine se fosse possível monitorar o estado funcional do seu cérebro em tempo real, de forma não invasiva, para avaliar e treinar suas capacidades cognitivas.

Isso também já é realidade com a Análise do Espectro Cerebral — uma inovação que nos permite observar padrões cerebrais e promover intervenções mais precisas e eficazes.

É um caminho promissor para quem deseja melhorar o foco, regular emoções e potencializar seu desempenho no dia a dia.

🧩 Vamos conversar sobre como isso pode te ajudar?

Poliane Padoani

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30/06/2025

Você sabia que o seu cérebro tem a capacidade de se transformar ao longo da vida? Isso se chama neuroplasticidade.

A neuroplasticidade é a habilidade do cérebro de criar novas conexões, aprender com experiências e se adaptar, mesmo diante de traumas, desafios emocionais ou mudanças importantes.

Isso significa que você não está preso(a) a velhos padrões de pensamento, comportamento ou sofrimento.

Com a psicoterapia, é possível reprogramar crenças limitantes, desenvolver habilidades emocionais e fortalecer sua mente para lidar melhor com a vida.

🌱 Como um músculo, o cérebro também pode ser treinado.

🌱 A cada nova reflexão, a cada autoconhecimento conquistado, ele se reorganiza e se fortalece.

🌱 E, com o tempo, você se torna alguém mais consciente, resiliente e confiante.

✨ Você não é a mesma pessoa de ontem — e isso é uma boa notícia.

A transformação começa de dentro para fora, e a psicoterapia - aliada as novas tecnologias - é um dos caminhos mais potentes para isso.

📲 Quer fortalecer seu cérebro? Vamos conversar.

Poliane Padoani

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27/06/2025

Pode parecer simples, mas dizer isso com verdade é uma conquista imensa.

Estar bem de verdade não significa uma vida perfeita, sem dores ou desafios. Significa estar em paz com quem você é, com sua história, com suas escolhas. Significa conhecer seus limites, cuidar das suas emoções e ter clareza sobre o que te faz bem de verdade.

A psicoterapia é um caminho para isso.

Na terapia, você aprende a se escutar com gentileza, a curar feridas antigas, a se libertar de padrões que já não te servem mais. Descobre, pouco a pouco, sua força, sua voz, sua autenticidade.

🌿 Que você possa viver a leveza de se sentir inteiro(a).

🌿 Que você tenha orgulho da pessoa que está se tornando.

🌿 Que um dia, com um sorriso sincero, possa dizer: “eu nunca estive tão bem.”

📅 Agende sua sessão.

Sua melhor versão está esperando para florescer.

Poliane Padoani

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25/06/2025

Sabe aquele cansaço que não passa, por mais que você durma, descanse ou tire um tempo pra si?

Ele pode ser mais do que físico… pode ser um sinal de sobrecarga emocional.

✨ Preste atenção aos sinais:

😴 Acordar já se sentindo exausto;

🪫 Falta de energia até para atividades que antes eram simples;

🏋️ Sensação constante de peso, desânimo e apatia;

💣 Irritabilidade, impaciência e falta de prazer nas coisas;

😵‍💫Corpo e mente funcionando no modo automático.

👉 Quando o descanso físico não resolve, é hora de olhar pra dentro.

Esse cansaço pode estar relacionado ao estresse crônico, ansiedade, esgotamento emocional e até burnout.

💛 A psicoterapia é um caminho pra você entender suas emoções, resgatar sua energia e, principalmente, aprender a cuidar de você sem culpa
➡️ Se você se identificou, não ignore esses sinais. Agende sua sessão e comece hoje mesmo a cuidar da sua saúde mental. Você merece se sentir bem! ✨

Poliane Padoani

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16/07/2025

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