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MetroCor - Instituto Metropolitano do Coração

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Brasil
Serra, ES
MetroCor - Instituto Metropolitano do Coração

Clínica de referência em prevenção, diagnóstico e tratamento em cardiologia.

19/11/2025

🩺 Colesterol: o que é bom, o que é ruim… e o que realmente importa para o seu coração.
Muita gente acredita que todo colesterol faz mal, mas a verdade é que o corpo precisa dele para funcionar. O segredo está no equilíbrio.

💙 HDL — o colesterol “bom”
Ele age como um protetor, ajudando a retirar o excesso de gordura das artérias e reduzindo riscos cardiovasculares.

❤️ LDL — o colesterol “ruim”
Quando está alto, pode se acumular nas artérias, dificultar a circulação e aumentar as chances de infarto e AVC.

✨ Como manter seus níveis sob controle:
• Pratique atividade física regularmente
• Inclua gorduras boas no dia a dia como azeite, abacate e castanhas
• Evite frituras e ultraprocessados
• Faça check-ups e exames periódicos com seu cardiologista

Cuidar do colesterol é uma escolha diária e o seu coração agradece por isso.

👉 Agende seu acompanhamento na Metrocor e mantenha sua saúde em dia.

17/11/2025

💪 Segunda-feira é o dia de dar aquele gás no treino…
E muita gente já começa preparando o shaker com o famoso pré-treino.
Mas antes de apertar o play na energia, é importante saber: ele não é só sobre disposição, é sobre cuidado com o coração.

Imagine assim: o pré-treino funciona como um “empurrãozinho” extra.
Mas esse empurrão só é seguro quando o seu corpo está pronto para recebê-lo.

✨ Por isso, atenção a alguns cuidados essenciais:
✅ Faça avaliação médica e cardiológica antes de usar estimulantes ou treinos intensos.
✅ Evite consumir pré-treino em jejum e combine com carboidratos leves para evitar picos e quedas bruscas de energia.
✅ Hidrate-se bem, já que muitos pré-treinos aumentam a frequência cardíaca e podem potencializar a desidratação.
✅ Se você tem histórico cardíaco ou metabólico, redobre a atenção: nem todo pré-treino é indicado para todos.

💙 Lembre-se: suplementar sem orientação pode parecer um atalho, mas o verdadeiro resultado vem quando você treina com segurança.

Na Metrocor, você conta com especialistas em Cardiologia, Nutrição e Endocrinologia prontos para te orientar sobre o que é seguro, inclusive no pré-treino.

14/11/2025

A diabetes vai muito além dos níveis de glicose, ele também afeta diretamente a saúde do coração. O excesso de açúcar no sangue pode comprometer vasos e artérias, aumentando o risco de infarto, AVC e hipertensão.
Por isso, o cuidado precisa ser completo:

✅ Acompanhamento com endocrinologista
✅ Orientação de nutricionista
✅ Avaliação cardiológica regular
✅ Apoio psicológico para equilíbrio emocional

Pequenas mudanças de hoje podem evitar grandes complicações amanhã. 💙

🫀 Metrocor | O cuidado que seu coração merece.

11/11/2025

Novembro Azul: atenção redobrada com a saúde do homem!

Mais do que um mês de prevenção ao câncer de próstata, o Novembro Azul reforça a importância de cuidar de todo o corpo, especialmente do coração.
Pressão alta, colesterol elevado e sedentarismo são fatores que comprometem a qualidade de vida e merecem atenção constante.

🌟 Na Metrocor, acreditamos que coragem de verdade é valorizar a própria saúde e inspirar outros a fazer o mesmo.

Realizar check-ups periódicos, manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas e seguir o acompanhamento médico são atitudes que fazem a diferença no presente e garantem um futuro mais saudável.

🩺 Agende seus exames na Metrocor.

Cuidar da vida é um compromisso para todos os meses do ano. 💙

06/11/2025

🧂O sal é mesmo o vilão da história?
Nem tanto! O problema está no excesso.

O sal em pequenas quantidades é essencial, mas quando consumido em demasia pode causar retenção de líquidos, pressão alta e sobrecarga no coração.

🫀Na Metrocor, a equipe de Nutrição e Cardiologia trabalha lado a lado para orientar você em cada detalhe.

04/11/2025

Você sabia que a Vitamina B12 é essencial para o bom funcionamento do seu coração?
Ela participa de processos fundamentais do corpo, como a formação das células vermelhas do sangue, o metabolismo e a proteção do sistema nervoso.
Quando está em falta, pode causar:
⚡Cansaço e fraqueza
💭Alterações de humor e memória
🫀 Aumento do risco de doenças cardiovasculares

Uma alimentação equilibrada e o acompanhamento médico são fundamentais para manter os níveis ideais dessa vitamina no organismo.

❤️ Na Metrocor, cuidamos da sua saúde de forma integrada, corpo, mente e coração.

01/11/2025

💙 Novembro Azul é mais do que uma campanha — é um lembrete de autocuidado.
Cuidar da saúde é um ato de coragem!

Além dos exames preventivos da próstata, é essencial manter o check-up cardiovascular em dia.
A pressão arterial, o colesterol e o controle do peso também fazem parte da saúde do homem.

✅ Previna-se.
✅ Faça seus exames.
✅ Cuide do seu coração.

27/10/2025

Seu coração é o protagonista da sua jornada. ❤️ Cada batida conta uma história — de emoções, conquistas e momentos que fazem a vida valer a pena.

Mas para que essa história seja longa e cheia de saúde, é essencial cuidar bem dele todos os dias.

🌿 Adotar pequenos hábitos pode ser o verdadeiro segredo para uma vida longa e cheia de energia:
Dormir bem para restaurar suas forças
Reduzir o sal e os alimentos ultraprocessados
Manter-se hidratado, sempre!
Encontrar tempo para o que traz alegria e relaxamento
Mexer o corpo com atividades que você ama

Na Metrocor, estamos aqui para apoiar cada batida do seu coração, com tecnologia avançada e um acolhimento que faz toda a diferença.

💙 Invista no seu maior tesouro: seu coração. Cuide dele e viva com saúde e equilíbrio!

24/10/2025

Exames avançados como Holter digital, MAPA e ecocardiograma com strain garantem diagnósticos precisos. 🩺

No Metrocor, aliamos inovação, segurança e atendimento humanizado para cuidar da sua saúde cardiovascular.
📲 Agende seu exame!

22/10/2025

Outubro Rosa é mais do que um mês de conscientização — é um lembrete de que cuidar de si é um gesto de amor e coragem. 💖

No Metrocor, acreditamos em uma saúde integral: prevenir o câncer de mama e proteger o coração caminham juntos.

🩺 Oferecemos exames completos, atendimento humanizado e acompanhamento especializado para quem entende que prevenção é o melhor caminho.

💗 Agende seu check-up preventivo e inspire outras mulheres a fazer o mesmo.

15/10/2025

Muitas doenças cardíacas se desenvolvem em silêncio — e quando os sintomas aparecem, o tempo pode fazer diferença. 💔
A boa notícia é que a prevenção ainda é o melhor remédio.

No Metrocor, você encontra tecnologia de ponta e um atendimento humanizado para cuidar de quem é mais importante: você.
🩺 Exames como ecocardiograma com strain, teste ergométrico e Holter digital ajudam a identificar alterações antes que elas virem problemas.

💙 Cuide do seu coração hoje. Agende seu check-up preventivo e viva com mais tranquilidade!

10/10/2025

🧘‍♀️ Respire fundo. Viva melhor. 💙

Neste Dia Mundial da Saúde Mental, lembramos que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do coração.
O equilíbrio emocional influencia diretamente nossa saúde física, nossa energia e até mesmo o funcionamento do sistema cardiovascular.

Reserve um tempo para você.
Desacelere, respire e permita-se cuidar de dentro para fora. 🌿

No Metrocor, acreditamos que a verdadeira saúde nasce do equilíbrio entre corpo, mente e coração. 💓

Endereço

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Serra, ES
29168-060

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