15/04/2026
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Você acha que seu problema é ansiedade.
Mas pode ser excesso de estímulo.
O cérebro não foi feito para receber informação o tempo todo: notificações, vídeos curtos, redes sociais, mensagens sem pausa.
Quando não existe silêncio, o sistema nervoso permanece em alerta.
E isso pode aparecer como:
• ansiedade
• irritabilidade
• dificuldade de concentração
• cansaço mental
Além disso, aos poucos você se desconecta de si mesmo.
Cuidar da mente também é aprender a desligar 🤍
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𝔼𝕝𝕪𝕟𝕚 ℙ𝕠𝕣𝕥𝕠 𝔹𝕠𝕣𝕘𝕖𝕤 𝕍𝕚𝕟𝕔𝕖𝕟𝕫𝕚
CRP 16/2893
Psicóloga Clínica Junguiana
WhatsApp: (27) 99975-2302
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