Vanine Duarte

Vanine Duarte Fisioterapia e Estética

Você pode sentir dor e rigidez sem saber que já tem um problema instalado. A artrose no joelho é progressiva.🥵Um dos pri...
18/09/2025

Você pode sentir dor e rigidez sem saber que já tem um problema instalado. A artrose no joelho é progressiva.🥵

Um dos primeiros indícios é a rigidez matinal. Aquele travamento no joelho ao acordar, que vai melhorando ao longo do dia.

Outro sinal comum é a inflamação local. Dor, edema (inchaço na articulação) e vermelhidão na área.

Se seu joelho não se movimenta como antes, pode ser pela redução da mobilidade. Em alguns casos o movimento causa estalos e isso também merece uma avaliação.

A fisioterapia pode ajudar com alívio da dor, melhora da mobilidade e mais qualidade de vida no dia a dia.

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Vai fazer alguma cirurgia ou conhece alguém que vai fazer? Saiba que aqui temos atendimento especializado para te ajudar...
16/09/2025

Vai fazer alguma cirurgia ou conhece alguém que vai fazer? Saiba que aqui temos atendimento especializado para te ajudar no pós-operatório.↪️

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Arraste para o lado e descubra o remédio mais eficaz para prevenir e tratar as dores nas costas.↪️☺️
10/09/2025

Arraste para o lado e descubra o remédio mais eficaz para prevenir e tratar as dores nas costas.↪️☺️

A fisioterapia na coluna é recomendada para várias doenças musculoesqueléticas, como, por exemplo, para lombalgia, dores...
08/09/2025

A fisioterapia na coluna é recomendada para várias doenças musculoesqueléticas, como, por exemplo, para lombalgia, dores na coluna cervical, dor ciática, doenças degenerativas e estenose vertebral.😉

Agende uma avaliação e conheça nossos tratamentos para coluna. Link na bio!🔗

A condromalácia patelar é caracterizada pelo desgaste da cartilagem do osso da patela localizado na frente da patela.Pod...
03/09/2025

A condromalácia patelar é caracterizada pelo desgaste da cartilagem do osso da patela localizado na frente da patela.

Pode se desenvolver quando o joelho é usado em excesso ou ferido. O sintoma mais comum é a dor no joelho que piora ao subir e descer escadas, dor ao ficar muito tempo sentado, sensação de areia no joelho.

Ajoelhar, agachar ou sentar com as pernas cruzadas também podem causar dor. O tratamento inclui repouso, analgésico e fisioterapia.

Sente dor no joelho? Agende uma avaliação fisioterapêutica. Link na bio!🔗

Nossos polegares desempenham um papel crucial em nossa vida diária, desde enviar mensagens de texto e digitar até segura...
01/09/2025

Nossos polegares desempenham um papel crucial em nossa vida diária, desde enviar mensagens de texto e digitar até segurar objetos.

Com o uso crescente de smartphone e computadores, problemas relacionados ao polegar, como a tenossinovite de Quervain, tornam-se mais prevalentes.

No entanto, existem medidas proativas que você pode tomar para prevenir a tenossinovite, garantindo a saúde do polegar e prevenindo o aparecimento da doença.

Passe para o lado e veja algumas formas de evitar esse problema.↪️


Porque prevenir é mais eficaz (barato) do que recuperar. 😉E não, fisioterapia não é só para quem teve AVC, caiu, quebrou...
27/08/2025

Porque prevenir é mais eficaz (barato) do que recuperar. 😉

E não, fisioterapia não é só para quem teve AVC, caiu, quebrou algum osso.

A fisioterapia preventiva pode ser a chave para mantê-lo autônomo, com qualidade de vida, saúde emocional e física evitando hospitalizações, fraturas e dependências. A saúde do idoso é coisa séria. E a fisioterapia tem um papel essencial nisso tudo!!!😁

Agende uma avaliação e traga o idoso para a clínica. Entre em contato no link da bio!🔗

Já agradeceu pelo dia de hoje?🙏🏼
25/08/2025

Já agradeceu pelo dia de hoje?🙏🏼

Isso pode ser epicondilite. Uma inflamação no tendão do cotovelo causada por esforço repetitivo. Ela é conhecida como “c...
20/08/2025

Isso pode ser epicondilite. Uma inflamação no tendão do cotovelo causada por esforço repetitivo. Ela é conhecida como “cotovelo de tenista” ou de “golfista” - mas atinge qualquer pessoa, de quem faz academia a quem trabalha em escritório.

Para agendar, entre em contato no link da bio!🔗

E é nesse momento que a fisioterapia muda vidas.😉Nem sempre conseguimos medir a dor do outro. Mas conseguimos fazer algo...
18/08/2025

E é nesse momento que a fisioterapia muda vidas.😉

Nem sempre conseguimos medir a dor do outro. Mas conseguimos fazer algo sobre ela. A fisioterapia começa quando a dor deixa de ser só sintoma e passa ser um convite para a transformação.

Para agendar, entre em contato no link da bio!🔗

A filosofia por trás da facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP), baseia-se na premissa de que todos, incluindo aq...
13/08/2025

A filosofia por trás da facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP), baseia-se na premissa de que todos, incluindo aqueles com deficiências, possuem um potencial latente a ser desenvolvido.😉

O objetivo do PNF é facilitar o movimento e a função, utilizando estímulos proprioceptivos e padrões específicos para otimizar o desempenho motor.

Entre em contato para saber mais. Link na bio!🔗

A felicidade está nos pequenos gestos, nos detalhes mais simples, nos momentos de carinho e nas realizações da vida.Ser ...
10/08/2025

A felicidade está nos pequenos gestos, nos detalhes mais simples, nos momentos de carinho e nas realizações da vida.

Ser pai é compartilhar momentos, ensinamentos, experiências e alegrias.

Por isso, aproveite cada segundo do que a vida tem de melhor para proporcionar. Feliz Dia dos Pais!💚

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29176010

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Categoria

Fisioterapia e Estética

Desde 2003 fazendo o que mais amo, que é proporcionar qualidade de vida e saúde para as pessoas por meio da Fisioterapia. Trabalho na prevenção, cura ou reabilitação da capacidade física, funcional e motora das pessoas, em qualquer idade.