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Aline Blanc Nutricionista

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Brasil
Serra, ES
Aline Blanc Nutricionista

Emagreça e recupe sua autoestima sem dietas restritivas! Agende sua consulta agora mesmo pelo WhatsApp (27) 99971-0238.

18/12/2025

Manda 🔥 nos comentários se você faz parte desse time!

Se ainda não começou, BORA! 👊🏻
Ainda dá tempo de virar esse jogo.
Porque eu sei que se não começar agora você vai repetir esse discurso ano que vem também.

Não adianta ficar esperando o momento perfeito e nem a motivação cair do céu gata, porque ela não cai, tá?! E o momento perfeito é o AGORA quando você DECIDE AGIR!🎯

Levanta a raba e BORA SE PRIORIZAR 💜

🎯 Você quer construir um corpo forte, leve e sustentável, Sem extremismos? Sem frescura?

Comigo você aprende que o básico BEM FEITO com constância é o que funciona e é tudo o que você precisa para transformar o seu corpo!

Lista de espera do Método BLANC na bio.

05/12/2025

Manda pra sua amiga preguiçosa.. ops 🙊 preferida. Se ela não for treinar, pelo menos ela ri da própria realidade. 🤷🏽‍♀️

Boraaaa time🔥 Dezembrou e quero vê todo mundo no pique 💪🏼👊🏻

Siga e entre pro time de mulheres decididas que se cuidam e se priorizam!

04/12/2025

O óbvio precisa ser dito 😎

Ainda dá tempo gataaa 🔥
Dá tempo de ajustar a rotina, retomar o foco e terminar o ano orgulhosa do que fez por você.

O resultado que você quer, não depende do que ficou pra trás, mas do que você vai ESCOLHER fazer a partir de AGORA!

Se você entendeu o recado, me mande no direct
“NATAL”, que eu vou te guiar nessa nova jornada de transformação 👙🔥

Siga para receber mais lembretes carinhosos como esse 💜

30/11/2025

A disciplina exige esforço, mas é ela que muda tudo. Quem escolhe o conforto, permanece no mesmo lugar. 👊🏻

Se movimentar com frequência é uma das melhores decisões que você pode tomar por você mesma.

Por isso todo domingo até o último domingo do ano terá treino (além do compromisso durante a semana), não importa o lugar, nem o exercício escolhido, o importante é se movimentar!

Eu já estou no meu 3º domingo. Bora zerar os próximos 4 domingos de dezembro comigo?

Quem vai estar comigo nesse desafio comenta 👉🏼 EU VOU 👊🏻

28/11/2025

Verdades difíceis de engolir 🥰

1️⃣ Muito treino com dieta mal feita não vai fazer você ter um corpo leve, forte e definido.

2️⃣ Quem vive no conforto não evolui.
Disciplina dói, mas transforma!

3️⃣ Aprenda a dizer não para suas vontades. Você não tá merecendo tanto assim, né?!

4️⃣ FDS não é a senha para devorar o mundo. ANOTE: Banha não tem calendário!

5️⃣ Algumas mulheres tem mais resultados, porque elas inventam menos desculpas que você.

6️⃣ A Nutri ama (nem todos) 💜

Eu não sou a nutri que vai passar a mão na sua cabeça. Mas tenha certeza que sou a nutri que vai te fazer ter resultado, desde que você seja comprometida e faça a sua parte!

Se você quer começar a ter resultado de verdade, clique no link da bio e vem pro TIME DA NUTRI 🔥

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03/11/2025

Performance X Estética. Esse é o dilema de 9 em cada 10 mulheres que treinam CrossFit.😄

Quererem evoluir no Cross, mas sem perder o corpo que gosta no espelho.
A boa notícia? Você não precisa escolher.

Eu mesma já vivi esse impasse.
Por muito tempo foquei só em comer mais pra ganhar força e evoluir nas cargas, mas ficava pesada demais para fazer os outros movimentos e o corpo? Não era o que eu gostaria de ver no espelho!

Até que eu entendi o que realmente faz diferença: a nutrição estratégica e não restritiva.

Quando você aprende a comer no momento certo, ajustar o déficit calórico, ter consciência e respeitar seu treino, o corpo começa a responder.

Você ganha força, reduz gordura e mantém seus traços femininos (desde que você não use danone 😌)

Se você assim como eu quer ter um corpo harmônico, quer performar e se amar no espelho, me segue pra aprender como ajustar sua alimentação pra render mais e evoluir de verdade no box e no espelho ainda esse ano!!! 😍🏋🏽‍♀️🚀

18/10/2025

Skin atleta ativado 🔥
Com sorrisinho x sem sorrisinho?
Essa sou eu o tempo todo quando penso nas provas, rindo na cara do perigo 🤣

Bora para esse desafio pesadíssimo nesse camp irado 🏋🏽‍♀️🚀👊🏻

07/09/2025

Ainda não superei essas fotos 😍 🐾

vocês arrasaram demais!

27/08/2025

Nós, nossas alianças e os fiéis companheiros que sempre estiveram ao nosso lado.❤️🐾💍

24/08/2025

Casei com o amor da minha vida ❤️💍

Endereço

Shopping Monserrat, 2162
Serra, ES

Horário de Funcionamento

Terça-feira	09:00 - 17:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	13:00 - 19:00

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