22/05/2024
Terapia e desabafo são muito importantes.
Porém existem situações que precisamos de algo que vai além do desabafo. O desabafo é uma conversa com amigos e que se baseia na troca de experiências e acolhimento. Mas se não estamos conseguindo elaborar determinada situação e isso vem prejudicando a nossa vida, aí precisamos de uma ajuda técnica, auxilio profissional.
Segue abaixo algumas das principais diferenças:
1) Terapia não é uma simples conversa pois não existe uma troca de experiências. Existe um profissional, imparcial, e que estará com a escuta para você. Não há troca.
2) Como o terapeuta é imparcial, existe a liberdade para sobre assuntos mais íntimos sem ter a preocupação com julgamentos.
3) O terapeuta tem uma formação baseada em muitos estudos e com uma base teórica que faz dele um profissional capacitado para escutar, identificar e intervir em questões complexas que estão levando o paciente ao sofrimento.
4) Existe um compromisso entre o terapeuta e o paciente. Melhor, existe um contrato com data e hora marcada, o número de sessões por mês. Ambos precisam cumprir esse contrato para que o tratamento funcione.
5) Terapia não é uma conversa e pronto. Terapia é um processo que busca a resolução de questões ligadas ao nosso mundo interno e externo. Logo, não é mágica. É processo e precisa de tempo para que possa acontecer.
NÃO TENHA RECEIO. SE PRECISAR, PROCURE AJUDA DE UM TERAPEUTA.
Emerson da Silva Miotto
Psicólogo
CRP 06/155734
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