24/06/2025
É aquela que você consegue seguir!👍🍓🍞🧀🥪 Aquela que não tem data para acabar e que você consegue aprender a fazer escolhas e levar por toda a vida! É aquela que você adere tão bem a ela que vira seu estilo alimentar que você sinta prazer em comer daquele jeito, eu sempre falo que você tem que amar, você tem que gostar de comer daquele jeito, e por mais que você tenha suas refeições livres você f**a feliz em voltar para a sua dieta.
Não existe a melhor dieta para emagrecer, existe a dieta que atenda as suas necessidades, objetivos, respeita sua rotina, sua cultura, seu prazer em se alimentar, que considera sua atividade física e que te leva a melhorar e/ou incluir hábitos saudáveis, promovendo perda de gordura, melhora da saúde e bem estar .
É aquela que foi planejada, calculada, que tem ajustes necessários que é feita especialmente para você. Que tem o seu nome!😉
Me conta você já fez alguma dieta que não foi feita pra você? Já fez alguma dieta da moda? 👇
