PilaFisio

04/02/2026

Cuidar do seu corpo é uma decisão, e você não precisa fazer isso sozinho(a). 💚
Sou a Marcela Heck, fisioterapeuta, instrutora de Pilates e proprietária do Studio Pilafisio.

Aqui, cada aula é pensada de forma individual, respeitando sua história, suas dores e seus objetivos.

Se você busca mais qualidade de vida, menos dor e movimento com segurança, o Pilafisio é pra você.

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30/01/2026

Dor crônica vai sendo aceita aos poucos.
Você se adapta, compensa, evita movimentos…
até achar que sentir dor todo dia é parte da vida.

Não é!

O corpo aprende padrões errados quando não se move bem.
Pilates reorganiza, fortalece e devolve confiança ao movimento.

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14/01/2026

Se movimentar melhor, ter mais qualidade de vida e cuidar do corpo estão nas suas metas?
Então o Pilates precisa estar na sua lista ✨

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31/12/2025

✨Que o novo ano seja construído com amor, saúde e muitos momentos ao lado de quem faz a vida valer a pena.
Que não falte equilíbrio, união e gratidão em cada dia.
Feliz Ano Novo! 🥂

24/12/2025

🎄Neste Natal, queremos agradecer por cada presença, cada sorriso, cada momento de cuidado e conexão vividos ao longo do ano.
Mais do que movimentos, compartilhamos histórias, superações e o compromisso diário com o bem-estar.

Que esta data traga paz ao coração, descanso para a alma e esperança renovada para o novo ano que se aproxima.
Que o amor esteja presente em cada detalhe, fortalecendo os laços que nos unem e inspirando novos começos.

Desejamos um Natal cheio de luz, saúde e gratidão.
Com carinho, Pilafisio. 💫🎄

17/12/2025

Ficaremos alguns dias de recesso, mas dia 05/01 voltaremos com tudo! 😍

10/12/2025

Seu corpo está pedindo uma pausa?
Venha alongar, respirar e se reconectar.
Pilates faz bem para o corpo… e para a alma. 💚

08/12/2025

Pilafisio
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03/12/2025

✨ No Pilates, não se trata de quantidade. Se trata de qualidade.
Cada movimento é pensado para fortalecer, alinhar e trazer consciência ao corpo, no seu ritmo, do seu jeito.

Quando você faz melhor, você evolui de verdade. 💚

Agende sua aula pelo WhatsApp e venha sentir essa diferença!
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01/12/2025

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28/11/2025

Você já alongou hoje?
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27/11/2025