
20/01/2025
🍎 Diga adeus ao colesterol alto com escolhas saudáveis!
✔️🍓 Alimentos ricos em fibras, como aveia, frutas e vegetais, ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL).
❌🍟 Evite frituras e gorduras saturadas, priorize alimentos integrais e inclua oleaginosas, como nozes e amêndoas, na sua dieta.
Ah, e não se esqueça de praticar atividades físicas regularmente! Sua saúde agradece.